RUNALYZE Regisztrálj ingyen! Funkciók

Fleggo aktivitás adatai

Teljes távolság:	44 291,00 km	Number of activities:	4058x
Teljes időtartam:	140d 19:16:22

Összes év
			Hőm.	Távolság	Hossz	Tempó	Tempó	átl. HR	max. HR	HR	Erő	Erő	Emelk.	Energia	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Kandencia	Lépéshossz	GCB
2024	64x	33 km 143 km	7 °C	659,89 km -	2d 05:23:05	4:51/km		75 %	102 %		375 W		1 762 m	45 510 kcal	4756		55,56	164 spm	1,25 m	48,9L/51,1R %
2023	188x	34 km 150 km	9 °C	1 798,16 km -	6d 00:20:08	4:49/km		77 %	102 %		380 W		14 840 m	125 529 kcal	9799		56,12	166 spm	1,24 m	48,6L/51,4R %
2022	186x	24 km 103 km	12 °C	1 234,56 km -	4d 19:04:52	5:33/km		77 %	115 %		312 W		4 924 m	93 556 kcal	8575		56,24	160 spm	1,09 m	48,4L/51,6R %
2021	279x	68 km 295 km	7 °C	3 535,35 km -	13d 03:06:08	5:21/km		71 %	109 %		257 W		15 126 m	179 199 kcal	24472		59,08	166 spm	1,11 m
2020	280x	60 km 260 km	8 °C	3 114,07 km -	12d 03:32:36	5:21/km		74 %	113 %		298 W		13 556 m	200 020 kcal	22195		55,84	162 spm	1,11 m	48,3L/51,8R %
2019	215x	52 km 227 km	8 °C	2 725,57 km -	9d 12:50:34	5:02/km		77 %	103 %		337 W		17 995 m	163 619 kcal	19467		54,43	166 spm	1,19 m	48,4L/51,7R %
2018	145x	29 km 125 km	10 °C	1 501,70 km -	5d 13:14:22	5:19/km		79 %	103 %		270 W		11 007 m	93 606 kcal	12758		49,38	160 spm	1,18 m	48,9L/51,1R %
2017	100x	20 km 85 km	10 °C	1 024,12 km -	3d 17:05:16	5:13/km		80 %	122 %				7 100 m	68 124 kcal	9032		48,69	158 spm	1,20 m
2016	110x	22 km 97 km	12 °C	1 165,99 km -	3d 22:54:34	4:53/km		83 %	111 %				7 749 m	74 455 kcal	12075		48,36	164 spm	1,23 m
2015	130x	23 km 102 km	14 °C	1 222,91 km -	4d 07:34:33	5:05/km		82 %	103 %				7 850 m	83 365 kcal	13704		45,94	330 spm	0,60 m
2014	11x	4 km 17 km	9 °C	72,94 km -	6:22:28	5:15/km							476 m	5 609 kcal	587

	2015	2016	2017	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1 000m	3:22 1x	---	---	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---	---	11:57 1x	---
5,0 km	19:12 1x	19:08 2x	18:43 5x	18:24 3x	18:00 1x	16:52 1x	17:53 1x	---	---	---
10,0 km	40:15 2x	39:13 5x	40:14 2x	38:24 1x	37:14 1x	---	---	---	---	---
21,1 km	---	1:29:34 2x	---	1:35:11 2x	---	1:18:48 2x	---	---	---	---
42,2 km	---	---	---	---	3:19:06 1x	---	2:59:18 1x	---	---	---
Összesen	8x	11x	13x	14x	16x	12x	10x	15x	17x	2x

Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!

Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal

July, 2020, 30. Hét

				Hőm.	Típus		Távolság	Hossz	Tempó	Tempó	átl. HR	max. HR	HR	Erő	Erő	Emelk.	Energia	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Kandencia	Lépéshossz	GCB	TE
	20.07 Hé.			15 °C	DL		11,00 km	55:52	5:05/km		68 %	75 %		304 W		37 m	562 kcal	54		59,79	168 spm	1,17 m		2,1
							4,03 km	7:46	31,1 km/h					170 W		14 m	76 kcal	5			77 rpm
							50,44 km	1:16:23	39,6 km/h					236 W		203 m	1 063 kcal	53			80 rpm
								15:01			35 %	38 %					60 kcal	0
	21.07 Ke.			25 °C	IT		10,12 km	1:17:54	7:42/km		64 %	86 %		213 W		24 m	689 kcal	70		38,58	168 spm	0,77 m		2,3
	22.07 Sze.							15:01			34 %	39 %					60 kcal	0
								20:08			34 %	38 %					81 kcal	0
	23.07 Csü.			13 °C	DL		11,01 km	52:45	4:47/km		72 %	82 %		327 W		40 m	616 kcal	63		59,60	168 spm	1,24 m		2,2
								15:01			32 %	37 %					59 kcal	0
								15:01			38 %	43 %					59 kcal	1
	24.07 Pé.							15:01			28 %	37 %					60 kcal	0
				26 °C	IT		10,00 km	1:30:01	9:00/km		65 %	90 %		183 W		32 m	820 kcal	98		30,87	174 spm	0,64 m		2,8
	25.07 Szo.			23 °C	DL		11,70 km	1:35:40	8:11/km		53 %	62 %		171 W		20 m	774 kcal	36		43,23	154 spm	0,79 m		2,0
								13:01			31 %	37 %					51 kcal	0
	26.07 Va.							15:46			32 %	40 %					66 kcal	0
							17,03 km	30:47	33,2 km/h					160 W		8 m	281 kcal	21			74 rpm
5x Laufen				21 °C			53,83 km	6:12:12	6:55/km		63 %	90 %		224 W		153 m	3 461 kcal	321		59,70	164 spm	0,87 m
3x Radfahren							71,50 km	1:54:56	37,3 km/h					211 W		225 m	1 420 kcal	79			78 rpm
8x Sonstiges								2:04:00			33 %	43 %					496 kcal	1

Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:

Reklám

Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team