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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | Pace | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | GCB | TE | |||||
20.07 Mon | 15 °C | DL | 11,00 km | 55:52 | 5:05/km | 68 % | 75 % | 304 W | 37 m | 562 kcal | 54 | 59,79 | 168 spm | 1,17 m | 2,1 | |||||||||
4,03 km | 7:46 | 31,1 km/h | 170 W | 14 m | 76 kcal | 5 | 77 rpm | |||||||||||||||||
50,44 km | 1:16:23 | 39,6 km/h | 236 W | 203 m | 1 063 kcal | 53 | 80 rpm | |||||||||||||||||
15:01 | 35 % | 38 % | 60 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
21.07 Tue | 25 °C | IT | 10,12 km | 1:17:54 | 7:42/km | 64 % | 86 % | 213 W | 24 m | 689 kcal | 70 | 38,58 | 168 spm | 0,77 m | 2,3 | |||||||||
22.07 Wed | 15:01 | 34 % | 39 % | 60 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
20:08 | 34 % | 38 % | 81 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
23.07 Thu | 13 °C | DL | 11,01 km | 52:45 | 4:47/km | 72 % | 82 % | 327 W | 40 m | 616 kcal | 63 | 59,60 | 168 spm | 1,24 m | 2,2 | |||||||||
15:01 | 32 % | 37 % | 59 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
15:01 | 38 % | 43 % | 59 kcal | 1 | ||||||||||||||||||||
24.07 Fri | 15:01 | 28 % | 37 % | 60 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
26 °C | IT | 10,00 km | 1:30:01 | 9:00/km | 65 % | 90 % | 183 W | 32 m | 820 kcal | 98 | 30,87 | 174 spm | 0,64 m | 2,8 | ||||||||||
25.07 Sat | 23 °C | DL | 11,70 km | 1:35:40 | 8:11/km | 53 % | 62 % | 171 W | 20 m | 774 kcal | 36 | 43,23 | 154 spm | 0,79 m | 2,0 | |||||||||
13:01 | 31 % | 37 % | 51 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
26.07 Sun | 15:46 | 32 % | 40 % | 66 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
17,03 km | 30:47 | 33,2 km/h | 160 W | 8 m | 281 kcal | 21 | 74 rpm | |||||||||||||||||
5x Laufen | 21 °C | 53,83 km | 6:12:12 | 6:55/km | 63 % | 90 % | 224 W | 153 m | 3 461 kcal | 321 | 59,70 | 164 spm | 0,87 m | |||||||||||
3x Radfahren | 71,50 km | 1:54:56 | 37,3 km/h | 211 W | 225 m | 1 420 kcal | 79 | 78 rpm | ||||||||||||||||
8x Sonstiges | 2:04:00 | 33 % | 43 % | 496 kcal | 1 |
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