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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Pace | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | GCB | TE | |||||
| 03.08 Mon | 30,03 km | 1:02:54 | 28,6 km/h | 140 W | 149 m | 501 kcal | 44 | 67 rpm | ||||||||||||||||
| 20 °C | 3,43 km | 26:19 | 7,8 km/h | 42 % | 64 % | 61 W | 44 m | 73 kcal | 4 | |||||||||||||||
| 21 °C | 2,66 km | 10:09 | 15,7 km/h | 47 % | 53 % | 73 W | 31 m | 46 kcal | 2 | |||||||||||||||
| 04.08 Tue | 21 °C | WA | 2,63 km | 1:20:59 | 30:48/km | 44 % | 87 % | 43 W | 1 188 kcal | 17 | 46 spm | 0,71 m | ||||||||||||
| 36,05 km | 1:03:57 | 33,8 km/h | 151 W | 12 m | 549 kcal | 45 | 75 rpm | |||||||||||||||||
| 05.08 Wed | 10:00 | 30 % | 35 % | 40 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
| 19 °C | FS | 15,00 km | 1:14:42 | 4:59/km | 75 % | 92 % | 318 W | 92 m | 890 kcal | 109 | 53,70 | 168 spm | 1,20 m | 2,5 | ||||||||||
| 16,06 km | 30:30 | 31,6 km/h | 143 W | 37 m | 250 kcal | 21 | 69 rpm | |||||||||||||||||
| 06.08 Thu | 1:13:18 | 74 % | 86 % | 833 kcal | 113 | 154 spm | ||||||||||||||||||
| 12 °C | DL | 12,50 km | 1:05:36 | 5:15/km | 71 % | 84 % | 292 W | 50 m | 777 kcal | 79 | 54,27 | 168 spm | 1,13 m | 2,5 | ||||||||||
| 26 °C | WA | 5,09 km | 1:48:06 | 21:14/km | 43 % | 74 % | 68 W | 13 m | 405 kcal | 20 | 15,39 | 80 spm | 0,59 m | |||||||||||
| 07.08 Fri | 16 °C | DL | 10,11 km | 49:41 | 4:55/km | 70 % | 82 % | 316 W | 25 m | 567 kcal | 55 | 59,98 | 170 spm | 1,20 m | 2,1 | |||||||||
| 31 °C | 1,06 km | 5:33 | 11,5 km/h | 37 % | 44 % | 38 W | 3 m | 16 kcal | 0 | |||||||||||||||
| 31 °C | 1,06 km | 5:47 | 11,0 km/h | 39 % | 45 % | 49 W | 11 m | 16 kcal | 0 | |||||||||||||||
| 15:01 | 34 % | 51 % | 59 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
| 08.08 Sat | 26 °C | 1,77 km | 9:26 | 11,3 km/h | 42 % | 53 % | 31 W | 4 m | 31 kcal | 1 | ||||||||||||||
| 28 °C | 2,03 km | 15:11 | 8,0 km/h | 41 % | 59 % | 42 W | 10 m | 32 kcal | 1 | |||||||||||||||
| 09.08 Sun | 18 °C | DL | 15,75 km | 1:18:00 | 4:57/km | 72 % | 83 % | 314 W | 65 m | 879 kcal | 96 | 57,21 | 170 spm | 1,19 m | 2,5 | |||||||||
| 10:11 | 34 % | 41 % | 39 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
| 40,01 km | 1:08:49 | 34,9 km/h | 180 W | 18 m | 706 kcal | 48 | 77 rpm | |||||||||||||||||
| 7x Laufen | 19 °C | 61,08 km | 8:50:22 | 7:29/km | 62 % | 92 % | 205 W | 245 m | 5 539 kcal | 489 | 56,92 | 128 spm | 0,95 m | |||||||||||
| 10x Radfahren | 24 °C | 134,16 km | 4:58:35 | 27,0 km/h | 42 % | 64 % | 130 W | 319 m | 2 220 kcal | 166 | 72 rpm | |||||||||||||
| 3x Sonstiges | 35:12 | 32 % | 51 % | 138 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
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