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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenTemp. | Typ | Distanz | Dauer | Pace | Pace | durchschn. HF | max. HF | HF | Leistung | Leistung | Hm | Energie | TRIMP | VO2max | VO2max | Trittfrequenz | Schrittlänge | GCB | TE | |||||
26.10 Mo | 8 °C | DL | 10,00 km | 53:07 | 5:19/km | 70 % | 78 % | 288 W | 45 m | 547 kcal | 41 | 55,00 | 168 spm | 1,12 m | 2,1 | |||||||||
15:11 | 35 % | 42 % | 58 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
27.10 Di | 7 °C | DL | 13,01 km | 1:03:55 | 4:55/km | 74 % | 79 % | 316 W | 13 m | 727 kcal | 63 | 56,17 | 170 spm | 1,20 m | 2,3 | |||||||||
28.10 Mi | 62,07 km | 1:54:39 | 32,5 km/h | 64 % | 75 % | 138 W | 1 471 kcal | 60 | ||||||||||||||||
29.10 Do | 67,21 km | 2:12:54 | 30,3 km/h | 56 % | 71 % | 115 W | 1 706 kcal | 40 | ||||||||||||||||
30.10 Fr | 15:01 | 34 % | 37 % | 56 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
15:02 | 40 % | 44 % | 57 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
31.10 Sa | 15:16 | 39 % | 43 % | 58 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
15:19 | 37 % | 40 % | 59 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
01.11 So | 11 °C | 2,20 km | 40:44 | 3,2 km/h | 37 % | 49 % | 31 m | 147 kcal | 0 | 74 spm | 0,73 m | |||||||||||||
2x Laufen | 7 °C | 23,01 km | 1:57:02 | 5:05/km | 72 % | 79 % | 303 W | 58 m | 1 274 kcal | 104 | 55,64 | 168 spm | 1,16 m | |||||||||||
2x Radfahren | 129,28 km | 4:07:33 | 31,3 km/h | 59 % | 75 % | 125 W | 3 177 kcal | 100 | ||||||||||||||||
5x Sonstiges | 1:15:49 | 37 % | 44 % | 288 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
1x Wandern | 11 °C | 2,20 km | 40:44 | 3,2 km/h | 37 % | 49 % | 31 m | 147 kcal | 0 | 74 spm | 0,73 m |
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