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Registrace pomocí pošty nebo Zaregistrujte se na Facebooku Registrace u společnosti Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Pace | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | GCB | TE | |||||
| 30.11 Po | -7 °C | DL | 16,00 km | 1:20:00 | 5:00/km | 71 % | 81 % | 311 W | 57 m | 870 kcal | 72 | 57,62 | 168 spm | 1,19 m | 2,4 | |||||||||
| -1 °C | DL | 6,67 km | 30:00 | 4:30/km | 82 % | 86 % | 353 W | 17 m | 487 kcal | 50 | 54,40 | 172 spm | 1,29 m | 3,1 | ||||||||||
| 0 °C | DL | 8,20 km | 37:27 | 4:34/km | 80 % | 85 % | 346 W | 25 m | 579 kcal | 58 | 54,90 | 168 spm | 1,30 m | 3,0 | ||||||||||
| 01.12 Út | 30,01 km | 44:47 | 40,2 km/h | 181 W | 12 m | 464 kcal | 27 | 68 rpm | ||||||||||||||||
| 02.12 St | -2 °C | DL | 21,10 km | 1:46:02 | 5:02/km | 74 % | 83 % | 308 W | 56 m | 1 211 kcal | 125 | 54,11 | 168 spm | 1,18 m | 2,8 | |||||||||
| 03.12 Čtv | -1 °C | DL | 12,50 km | 1:01:21 | 4:54/km | 76 % | 82 % | 318 W | 52 m | 779 kcal | 77 | 54,16 | 168 spm | 1,21 m | 2,4 | |||||||||
| 04.12 Pá | 0 °C | DL | 12,51 km | 58:03 | 4:38/km | 77 % | 86 % | 339 W | 82 m | 769 kcal | 77 | 56,96 | 170 spm | 1,27 m | 2,5 | |||||||||
| 05.12 So | 15:01 | 32 % | 44 % | 57 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
| 3 °C | 3,00 km | 1:29:42 | 2,0 km/h | 33 % | 50 % | 20 m | 250 kcal | 2 | 60 spm | 0,56 m | ||||||||||||||
| 06.12 Ne | 2 °C | 4,25 km | 1:15:34 | 3,4 km/h | 33 % | 40 % | 39 m | 219 kcal | 1 | 82 spm | 0,69 m | |||||||||||||
| 26:50 | 24 % | 30 % | 39 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
| 6x Laufen | -2 °C | 76,98 km | 6:12:53 | 4:51/km | 75 % | 86 % | 322 W | 289 m | 4 695 kcal | 459 | 55,42 | 168 spm | 1,22 m | |||||||||||
| 1x Radfahren | 30,01 km | 44:47 | 40,2 km/h | 181 W | 12 m | 464 kcal | 27 | 68 rpm | ||||||||||||||||
| 2x Sonstiges | 41:51 | 26 % | 44 % | 96 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
| 2x Wandern | 2 °C | 7,25 km | 2:45:16 | 2,6 km/h | 33 % | 50 % | 59 m | 469 kcal | 3 | 70 spm | 0,61 m | |||||||||||||
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