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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | Pace | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | GCB | TE | |||||
15.03 Mon | 2 °C | DL | 20,01 km | 1:40:26 | 5:01/km | 68 % | 77 % | 262 W | 48 m | 919 kcal | 110 | 60,67 | 170 spm | 1,17 m | ||||||||||
16.03 Tue | 25,02 km | 46:21 | 32,4 km/h | 145 W | 12 m | 382 kcal | 40 | 62 rpm | ||||||||||||||||
31,49 km | 1:14:46 | 25,3 km/h | 256 W | 1 048 m | 924 kcal | 65 | 72 rpm | |||||||||||||||||
11:15 | 47 % | 52 % | 43 kcal | 3 | ||||||||||||||||||||
17.03 Wed | 25,02 km | 53:34 | 28,0 km/h | 687 kcal | 48 | |||||||||||||||||||
18.03 Thu | 0 °C | DL | 20,01 km | 1:39:29 | 4:58/km | 74 % | 92 % | 265 W | 36 m | 1 066 kcal | 164 | 54,84 | 172 spm | 1,17 m | ||||||||||
19.03 Fri | 0 °C | DL | 15,01 km | 1:20:03 | 5:20/km | 70 % | 90 % | 247 W | 41 m | 764 kcal | 110 | 54,72 | 172 spm | 1,09 m | ||||||||||
25,00 km | 37:49 | 39,7 km/h | 485 kcal | 34 | ||||||||||||||||||||
20.03 Sat | 2 °C | 2,58 km | 43:47 | 3,5 km/h | 32 % | 53 % | 29 m | 179 kcal | 4 | 78 spm | 0,76 m | |||||||||||||
42,25 km | 1:06:11 | 38,3 km/h | 35 % | 44 % | 849 kcal | 0 | ||||||||||||||||||
21.03 Sun | 50,03 km | 1:14:45 | 40,2 km/h | 959 kcal | 62 | |||||||||||||||||||
1 °C | 4,28 km | 1:08:05 | 3,8 km/h | 35 % | 63 % | 86 m | 258 kcal | 7 | 82 spm | 0,77 m | ||||||||||||||
15:01 | 37 % | 63 % | 58 kcal | 1 | ||||||||||||||||||||
15,16 km | 24:56 | 36,5 km/h | 194 W | 36 m | 272 kcal | 20 | 73 rpm | |||||||||||||||||
3x Laufen | 0 °C | 55,03 km | 4:39:58 | 5:05/km | 71 % | 92 % | 258 W | 125 m | 2 749 kcal | 384 | 60,67 | 170 spm | 1,14 m | |||||||||||
7x Radfahren | 213,97 km | 6:18:22 | 33,9 km/h | 35 % | 44 % | 210 W | 1 096 m | 4 558 kcal | 269 | 68 rpm | ||||||||||||||
2x Sonstiges | 26:16 | 41 % | 63 % | 101 kcal | 4 | |||||||||||||||||||
2x Wandern | 1 °C | 6,86 km | 1:51:52 | 3,7 km/h | 34 % | 63 % | 115 m | 437 kcal | 11 | 80 spm | 0,76 m |
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