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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Pace | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | GCB | TE | |||||
| 26.04 Mon | 2 °C | DL | 20,00 km | 1:33:57 | 4:42/km | 81 % | 91 % | 283 W | 76 m | 1 139 kcal | 197 | 52,54 | 172 spm | 1,24 m | ||||||||||
| 2,07 km | 4:22 | 28,4 km/h | 158 W | 12 m | 56 kcal | 4 | 64 rpm | |||||||||||||||||
| 30,02 km | 46:13 | 39,0 km/h | 209 W | 115 m | 593 kcal | 45 | 80 rpm | |||||||||||||||||
| 27.04 Tue | 1 °C | DL | 20,01 km | 1:37:13 | 4:52/km | 74 % | 83 % | 279 W | 120 m | 1 038 kcal | 161 | 56,41 | 174 spm | 1,18 m | ||||||||||
| 2:41:11 | 26 % | 50 % | 733 kcal | 3 | ||||||||||||||||||||
| 28.04 Wed | 2 °C | DL | 20,00 km | 1:34:57 | 4:45/km | 72 % | 83 % | 279 W | 39 m | 962 kcal | 131 | 60,28 | 174 spm | 1,21 m | ||||||||||
| 29.04 Thu | 11 °C | DL | 20,25 km | 1:34:58 | 4:41/km | 74 % | 90 % | 280 W | 28 m | 1 015 kcal | 149 | 58,93 | 170 spm | 1,25 m | ||||||||||
| 30,00 km | 48:25 | 37,2 km/h | 181 W | 118 m | 621 kcal | 42 | 74 rpm | |||||||||||||||||
| 30.04 Fri | 3 °C | DL | 20,00 km | 1:38:09 | 4:54/km | 70 % | 77 % | 273 W | 40 m | 940 kcal | 121 | 60,65 | 172 spm | 1,18 m | ||||||||||
| 01.05 Sat | 10 °C | 4,05 km | 1:25:03 | 2,9 km/h | 33 % | 69 % | 36 m | 274 kcal | 9 | 62 spm | 0,77 m | |||||||||||||
| 12 °C | 5,27 km | 30:38 | 10,3 km/h | 40 % | 72 % | 50 W | 48 m | 78 kcal | 9 | |||||||||||||||
| 02.05 Sun | 8 °C | 4,48 km | 58:36 | 4,6 km/h | 34 % | 55 % | 31 m | 306 kcal | 13 | |||||||||||||||
| 3,08 km | 5:27 | 33,9 km/h | 61 % | 72 % | 185 W | 6 m | 70 kcal | 5 | 69 rpm | |||||||||||||||
| 25,20 km | 36:34 | 41,3 km/h | 84 % | 90 % | 292 W | 52 m | 469 kcal | 87 | 73 rpm | |||||||||||||||
| 18,03 km | 32:51 | 32,9 km/h | 45 % | 47 % | 422 kcal | 10 | ||||||||||||||||||
| 15:16 | 41 % | 45 % | 64 kcal | 4 | ||||||||||||||||||||
| 20,06 km | 35:56 | 33,5 km/h | 165 W | 32 m | 461 kcal | 32 | 70 rpm | |||||||||||||||||
| 5x Laufen | 3 °C | 100,26 km | 7:59:14 | 4:47/km | 74 % | 91 % | 278 W | 303 m | 5 094 kcal | 759 | 59,11 | 172 spm | 1,21 m | |||||||||||
| 8x Radfahren | 12 °C | 133,73 km | 4:00:26 | 33,4 km/h | 58 % | 90 % | 184 W | 383 m | 2 770 kcal | 234 | 74 rpm | |||||||||||||
| 2x Sonstiges | 2:56:27 | 27 % | 50 % | 797 kcal | 7 | |||||||||||||||||||
| 2x Wandern | 9 °C | 8,53 km | 2:23:39 | 3,6 km/h | 33 % | 69 % | 67 m | 580 kcal | 22 | 62 spm | 0,77 m | |||||||||||||
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