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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Pace | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | GCB | TE | |||||
| 10.05 Mon | 12 °C | DL | 12,50 km | 1:04:33 | 5:10/km | 66 % | 75 % | 255 W | 46 m | 555 kcal | 66 | 60,83 | 172 spm | 1,13 m | ||||||||||
| 11.05 Tue | 11 °C | DL | 12,50 km | 57:15 | 4:35/km | 75 % | 90 % | 289 W | 44 m | 623 kcal | 93 | 59,55 | 172 spm | 1,27 m | ||||||||||
| 10:12 | 36 % | 40 % | 42 kcal | 1 | ||||||||||||||||||||
| 12.05 Wed | 30,02 km | 58:12 | 30,9 km/h | 167 W | 152 m | 747 kcal | 54 | 72 rpm | ||||||||||||||||
| 13.05 Thu | 8 °C | TDL | 21,10 km | 1:31:08 | 4:19/km | 82 % | 95 % | 305 W | 40 m | 1 145 kcal | 204 | 56,65 | 176 spm | 1,32 m | ||||||||||
| 8 °C | WA | 4,01 km | 19:59 | 4:59/km | 78 % | 89 % | 266 W | 8 m | 229 kcal | 37 | 51,20 | 172 spm | 1,17 m | |||||||||||
| 11 °C | 3,79 km | 1:00:24 | 3,8 km/h | 39 % | 58 % | 62 m | 272 kcal | 18 | ||||||||||||||||
| 12 °C | 9,59 km | 1:00:25 | 9,5 km/h | 39 % | 64 % | 39 W | 73 m | 142 kcal | 18 | |||||||||||||||
| 15:01 | 37 % | 42 % | 63 kcal | 3 | ||||||||||||||||||||
| 14.05 Fri | 33,32 km | 1:01:55 | 32,3 km/h | 157 W | 84 m | 557 kcal | 57 | 68 rpm | ||||||||||||||||
| 15.05 Sat | 12 °C | 5,83 km | 1:14:02 | 4,7 km/h | 34 % | 45 % | 26 m | 228 kcal | 8 | 66 spm | 1,19 m | |||||||||||||
| 4,03 km | 6:59 | 34,6 km/h | 183 W | 90 kcal | 6 | 70 rpm | ||||||||||||||||||
| 111,38 km | 3:42:06 | 30,1 km/h | 202 W | 1 497 m | 2 850 kcal | 193 | 75 rpm | |||||||||||||||||
| 16.05 Sun | 11 °C | 4,67 km | 1:35:23 | 2,9 km/h | 36 % | 52 % | 104 m | 354 kcal | 11 | 68 spm | 0,72 m | |||||||||||||
| 26:30 | 36 % | 43 % | 110 kcal | 3 | ||||||||||||||||||||
| 4x Laufen | 9 °C | 50,11 km | 3:52:55 | 4:39/km | 75 % | 95 % | 283 W | 138 m | 2 552 kcal | 400 | 58,70 | 172 spm | 1,24 m | |||||||||||
| 5x Radfahren | 12 °C | 188,34 km | 6:49:37 | 27,6 km/h | 39 % | 64 % | 165 W | 1 806 m | 4 386 kcal | 328 | 73 rpm | |||||||||||||
| 3x Sonstiges | 51:43 | 36 % | 43 % | 215 kcal | 7 | |||||||||||||||||||
| 3x Wandern | 11 °C | 14,29 km | 3:49:49 | 3,7 km/h | 36 % | 58 % | 192 m | 854 kcal | 37 | 66 spm | 0,92 m | |||||||||||||
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