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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Pace | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | GCB | TE | |||||
| 03.01 Mon | 58,02 km | 1:51:44 | 31,2 km/h | 172 W | 320 m | 1 094 kcal | 101 | 65 rpm | ||||||||||||||||
| 24,04 km | 1:12:23 | 19,9 km/h | 142 W | 620 m | 568 kcal | 57 | 61 rpm | |||||||||||||||||
| 04.01 Tue | 50,01 km | 1:19:28 | 37,8 km/h | 191 W | 60 m | 866 kcal | 69 | 67 rpm | ||||||||||||||||
| 19:38 | 36 % | 43 % | 77 kcal | 3 | ||||||||||||||||||||
| 05.01 Wed | 1 °C | 2,13 km | 1:09:15 | 1,8 km/h | 32 % | 64 % | 62 m | 139 kcal | 14 | 56 spm | 0,55 m | |||||||||||||
| 1 °C | 0,95 km | 13:46 | 4,1 km/h | 30 % | 42 % | 59 m | 138 kcal | 7 | ||||||||||||||||
| 7:31 | 34 % | 57 % | 29 kcal | 1 | ||||||||||||||||||||
| 52,55 km | 1:22:03 | 38,4 km/h | 158 W | 108 m | 744 kcal | 80 | 88 rpm | |||||||||||||||||
| 06.01 Thu | 2 °C | 5,22 km | 1:21:36 | 3,8 km/h | 36 % | 50 % | 30 m | 271 kcal | 16 | 90 spm | 0,71 m | |||||||||||||
| 15:01 | 37 % | 57 % | 59 kcal | 3 | ||||||||||||||||||||
| 07.01 Fri | 2 °C | 2,77 km | 1:54:32 | 1,5 km/h | 35 % | 46 % | 32 m | 207 kcal | 22 | 50 spm | 0,48 m | |||||||||||||
| 7,05 km | 10:29 | 40,3 km/h | 166 W | 100 kcal | 10 | 86 rpm | ||||||||||||||||||
| 50,10 km | 1:11:00 | 42,3 km/h | 230 W | 68 m | 943 kcal | 70 | 82 rpm | |||||||||||||||||
| 49:44 | 35 % | 44 % | 203 kcal | 10 | ||||||||||||||||||||
| 08.01 Sat | 1 °C | 1,54 km | 41:10 | 2,2 km/h | 33 % | 50 % | 21 m | 104 kcal | 7 | 66 spm | 0,57 m | |||||||||||||
| 15:01 | 36 % | 40 % | 58 kcal | 3 | ||||||||||||||||||||
| 101,00 km | 2:22:24 | 42,6 km/h | 216 W | 47 m | 1 772 kcal | 140 | 72 rpm | |||||||||||||||||
| 09.01 Sun | 50,04 km | 1:19:51 | 37,6 km/h | 163 W | 80 m | 746 kcal | 78 | 60 rpm | ||||||||||||||||
| 5x Sonstiges | 1:46:55 | 35 % | 57 % | 426 kcal | 20 | |||||||||||||||||||
| 5x Wandern | 1 °C | 12,61 km | 5:20:19 | 2,4 km/h | 34 % | 64 % | 204 m | 859 kcal | 66 | 64 spm | 0,56 m | |||||||||||||
| 8x Indoor cycling | 392,81 km | 10:49:22 | 36,3 km/h | 183 W | 1 303 m | 6 833 kcal | 605 | 70 rpm | ||||||||||||||||
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