Athlete page of Fred13270
 Sign up for free  Features

Activity data of Fred13270

Total distance: 15 311,32 km Number of activities: 1626x Fred13270
Total duration: 69d 10:03:22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2024, 18. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max Recovery time TRIMP TE R HR HRD HRD
01.01  Mon 10,420 km 57:57 5:34/km 1 m 713 kcal 74 % 52,51 17h 83 3,1 164 bpm 20 bpm
02.01  Tue
03.01  Wed 10,510 km 57:31 5:28/km 1 m 807 kcal 77 % 50,65 21h 101 4,0 176 bpm 30 bpm
04.01  Thu 6,360 km 36:01 5:40/km 10 m 460 kcal 74 % 50,96 10h 53 3,2 166 bpm 38 bpm
05.01  Fri
06.01  Sat 3,470 km 20:08 5:48/km 13 m 284 kcal 72 % 51,47 6h 26 2,5 145 bpm 10 bpm
07.01  Sun 4,350 km 27:31 6:20/km 390 kcal 72 % 46,05 7h 36 2,6 146 bpm 13 bpm
10,050 km 38:10 3:48/km 4 m 703 kcal 92 % 61,13 24h 117 5,0 171 bpm 5 bpm
1,790 km 11:09 6:14/km 2 m 143 kcal 68 % 50,65 2h 12 1,9 139 bpm 6 bpm
08.01  Mon 9,070 km 51:10 5:38/km 30 m 621 kcal 75 % 50,37 15h 78 3,2 164 bpm 29 bpm
09.01  Tue
10.01  Wed 10,730 km 56:11 5:14/km 117 m 818 kcal 80 % 51,19 24h 115 4,9 185 bpm 20 bpm
11.01  Thu 8,780 km 50:04 5:42/km 22 m 565 kcal 72 % 52,99 12h 65 2,8 153 bpm 13 bpm
12.01  Fri
13.01  Sat 4,420 km 25:30 5:46/km 340 kcal 75 % 49,24 7h 38 3,1 146 bpm 6 bpm
14.01  Sun 3,450 km 20:57 6:04/km 68 m 302 kcal 76 % 46,10 6h 34 3,0 161 bpm 29 bpm
9,030 km 37:37 4:10/km 164 m 690 kcal 91 % 56,27 23h 113 5,0 178 bpm 7 bpm
1,490 km 9:53 6:38/km 11 m 153 kcal 71 % 45,23 2h 12 2,1 143 bpm 9 bpm
15.01  Mon 8,760 km 50:04 5:43/km 30 m 573 kcal 73 % 51,99 13h 67 2,9 152 bpm 10 bpm
16.01  Tue 9,990 km 55:03 5:31/km 24 m 701 kcal 76 % 50,84 18h 91 3,5 174 bpm 32 bpm
17.01  Wed 12,000 km 1:11:04 5:55/km 12 m 1 008 kcal 77 % 45,60 29h 131 3,6 179 bpm 69 bpm
18.01  Thu 10,650 km 1:00:28 5:41/km 2 m 688 kcal 73 % 52,15 16h 81 2,7 181 bpm 55 bpm
19.01  Fri 8,840 km 50:20 5:42/km 8 m 641 kcal 75 % 49,67 13h 77 2,8 166 bpm 20 bpm
20.01  Sat 15,520 km 1:25:58 5:32/km 173 m 1 204 kcal 79 % 49,15 38h 167 4,2 173 bpm 76 bpm
21.01  Sun 3,870 km 23:01 5:57/km 280 kcal 70 % 51,60 5h 27 2,3 136 bpm 8 bpm
5,790 km 22:45 3:56/km 58 m 417 kcal 91 % 59,86 12h 69 4,3 172 bpm 6 bpm
2,230 km 12:30 5:36/km 18 m 197 kcal 76 % 50,07 4h 20 2,6 149 bpm 10 bpm
22.01  Mon
23.01  Tue 11,610 km 1:05:17 5:37/km 4 m 965 kcal 82 % 44,99 31h 141 3,9 180 bpm 59 bpm
24.01  Wed 12,590 km 1:01:14 4:52/km 924 kcal 81 % 54,31 27h 126 4,8 175 bpm 22 bpm
25.01  Thu 9,240 km 50:01 5:25/km 23 m 624 kcal 76 % 52,48 15h 78 3,3 164 bpm 19 bpm
26.01  Fri
27.01  Sat 14,880 km 1:17:24 5:12/km 164 m 1 150 kcal 81 % 50,72 39h 166 4,5 176 bpm 55 bpm
28.01  Sun 14,220 km 1:10:03 4:56/km 3 m 930 kcal 78 % 56,56 28h 130 4,5 177 bpm 24 bpm
29.01  Mon 9,040 km 49:24 5:28/km 4 m 593 kcal 74 % 53,20 14h 72 3,3 156 bpm 26 bpm
30.01  Tue
31.01  Wed 12,890 km 1:17:34 6:01/km 2 m 1 025 kcal 77 % 45,05 29h 139 3,6 172 bpm 66 bpm
01.02  Thu 12,110 km 1:12:06 5:57/km 196 m 848 kcal 71 % 51,62 17h 91 2,5 135 bpm 52 bpm
02.02  Fri 7,750 km 44:33 5:45/km 10 m 506 kcal 71 % 52,93 10h 55 2,4 163 bpm 26 bpm
03.02  Sat 17,710 km 1:32:42 5:14/km 198 m 1 281 kcal 80 % 51,20 44h 190 4,7 169 bpm 56 bpm
04.02  Sun 10,920 km 1:01:22 5:37/km 12 m 698 kcal 73 % 52,90 16h 83 2,8 145 bpm 15 bpm
05.02  Mon
06.02  Tue 9,090 km 52:05 5:44/km 6 m 576 kcal 71 % 53,11 12h 65 2,8 155 bpm 21 bpm
07.02  Wed 9,760 km 57:27 5:53/km 2 m 816 kcal 20h 78 3,4
08.02  Thu 8,160 km 46:29 5:42/km 21 m 510 kcal 71 % 53,67 10h 58 2,8 137 bpm 45 bpm
09.02  Fri
10.02  Sat 4,160 km 20:56 5:02/km 6 m 292 kcal 79 % 54,60 6h 37 3,2 157 bpm 8 bpm
11.02  Sun 10,120 km 41:22 4:05/km 63 m 769 kcal 92 % 55,70 28h 131 5,0 179 bpm 4 bpm
12.02  Mon 8,510 km 48:55 5:45/km 1 m 572 kcal 72 % 52,33 12h 63 3,1 137 bpm 52 bpm
13.02  Tue 10,840 km 1:00:05 5:33/km 5 m 711 kcal 74 % 52,79 17h 84 3,2 146 bpm 10 bpm
14.02  Wed 12,140 km 1:00:55 5:01/km 2 m 827 kcal 78 % 55,30 23h 110 4,1 165 bpm 18 bpm
15.02  Thu 15,010 km 1:16:42 5:07/km 31 m 939 kcal 76 % 56,30 24h 120 3,4 150 bpm 12 bpm
16.02  Fri 5,580 km 31:37 5:40/km 4 m 366 kcal 74 % 51,34 7h 47 2,6 180 bpm 33 bpm
17.02  Sat 12,930 km 1:10:52 5:29/km 3 m 954 kcal 75 % 52,00 25h 121 3,6 173 bpm 71 bpm
18.02  Sun 16,540 km 1:20:14 4:51/km 4 m 1 050 kcal 79 % 57,15 30h 145 4,0 163 bpm 10 bpm
19.02  Mon
20.02  Tue INT 12,400 km 1:07:29 5:27/km 15 m 990 kcal 80 % 48,74 30h 134 4,2 177 bpm 53 bpm
21.02  Wed 14,000 km 1:05:04 4:39/km 6 m 963 kcal 82 % 56,39 31h 143 5,0 182 bpm 27 bpm
22.02  Thu 15,030 km 1:20:46 5:22/km 878 kcal 71 % 57,43 20h 100 2,7 139 bpm 5 bpm
23.02  Fri 5,110 km 27:58 5:28/km 13 m 340 kcal 73 % 54,22 8h 38 3,0 144 bpm 7 bpm
24.02  Sat 15,080 km 1:27:06 5:47/km 1 189 kcal 77 % 46,92 34h 159 3,4 177 bpm 72 bpm
25.02  Sun 10,570 km 1:00:28 5:43/km 1 m 673 kcal 70 % 54,19 13h 72 2,4 149 bpm 38 bpm
26.02  Mon 9,050 km 48:41 5:23/km 9 m 594 kcal 75 % 53,27 14h 74 3,1 158 bpm 23 bpm
27.02  Tue 11,910 km 1:02:43 5:16/km 10 m 893 kcal 76 % 53,63 23h 112 3,6 176 bpm 70 bpm
28.02  Wed 12,710 km 1:00:33 4:46/km 10 m 852 kcal 80 % 56,83 25h 124 4,8 176 bpm 40 bpm
29.02  Thu 13,090 km 1:10:01 5:21/km 617 kcal 74 % 54,59 23h 102 3,5 139 bpm 9 bpm
01.03  Fri 5,330 km 30:18 5:41/km 8 m 352 kcal 72 % 52,69 7h 40 2,4 165 bpm 32 bpm
02.03  Sat 11,580 km 1:12:39 6:16/km 22 m 978 kcal 76 % 43,31 25h 126 3,4 174 bpm 71 bpm
03.03  Sun 6,690 km 50:08 7:30/km 549 kcal 71 % 38,44 11h 64 2,4 166 bpm 30 bpm
04.03  Mon
05.03  Tue 9,190 km 46:31 5:04/km 73 m 645 kcal 80 % 53,74 17h 88 3,8 161 bpm 18 bpm
06.03  Wed 10,970 km 1:01:02 5:34/km 18 m 673 kcal 72 % 54,63 14h 77 3,0 145 bpm 6 bpm
07.03  Thu 0,020 km 0:29 24:10/km 4 kcal 28 % 18,97 0 1,0
0:09 2 kcal 31 % 0 1,0
0,010 km 0:13 21:40/km 3 kcal 31 % 20,63 0 1,0
08.03  Fri 5,350 km 31:24 5:52/km 27 m 336 kcal 70 % 53,29 6h 36 2,3 137 bpm 7 bpm
09.03  Sat 3,500 km 20:40 5:54/km 263 kcal 75 % 47,42 6h 32 3,1 151 bpm 6 bpm
6,200 km 35:38 5:45/km 469 kcal 79 % 45,91 13h 76 3,4 166 bpm 59 bpm
1,780 km 10:06 5:40/km 133 kcal 76 % 49,35 3h 16 2,5 151 bpm 5 bpm
10.03  Sun 10,300 km 1:01:34 5:59/km 1 m 641 kcal 70 % 51,80 13h 71 2,3 139 bpm 22 bpm
11.03  Mon
12.03  Tue 8,810 km 49:54 5:40/km 77 m 679 kcal 74 % 51,90 13h 71 3,1 161 bpm 27 bpm
13.03  Wed 9,200 km 55:33 6:02/km 1 m 745 kcal 77 % 44,44 20h 99 3,9 159 bpm 47 bpm
14.03  Thu 9,720 km 51:04 5:15/km 7 m 645 kcal 77 % 53,32 16h 84 3,8 165 bpm 22 bpm
15.03  Fri
16.03  Sat 4,010 km 21:00 5:14/km 5 m 308 kcal 75 % 55,09 7h 32 3,0 150 bpm 8 bpm
17.03  Sun 2,700 km 19:58 7:24/km 3 m 241 kcal 66 % 42,16 3h 20 2,0 129 bpm 26 bpm
5,100 km 18:22 3:36/km 10 m 351 kcal 92 % 64,75 10h 59 4,2 178 bpm 3 bpm
3,950 km 22:35 5:43/km 1 m 370 kcal 76 % 48,90 6h 38 3,0 139 bpm 11 bpm
18.03  Mon 8,580 km 48:26 5:39/km 2 m 566 kcal 73 % 52,08 13h 68 3,4 153 bpm 6 bpm
19.03  Tue 9,150 km 48:56 5:21/km 5 m 695 kcal 82 % 47,47 20h 104 3,9 157 bpm 24 bpm
20.03  Wed
21.03  Thu 10,030 km 51:22 5:07/km 23 m 634 kcal 75 % 56,70 15h 79 3,2 149 bpm 16 bpm
22.03  Fri 4,560 km 21:35 4:44/km 380 kcal 83 % 54,62 9h 50 3,7 165 bpm 5 bpm
23.03  Sat 10,210 km 57:21 5:37/km 23 m 724 kcal 77 % 48,71 19h 99 3,5 166 bpm 22 bpm
24.03  Sun
25.03  Mon
26.03  Tue 9,220 km 48:42 5:17/km 48 m 589 kcal 75 % 54,78 15h 76 3,5 166 bpm 8 bpm
27.03  Wed 12,400 km 1:11:05 5:44/km 7 m 961 kcal 77 % 47,88 27h 127 3,8 178 bpm 66 bpm
28.03  Thu 13,030 km 1:12:16 5:33/km 25 m 828 kcal 74 % 52,33 21h 104 3,2 138 bpm 16 bpm
29.03  Fri 7,030 km 40:06 5:42/km 6 m 471 kcal 74 % 50,53 11h 58 3,2 162 bpm 25 bpm
30.03  Sat 12,990 km 1:11:09 5:29/km 72 m 984 kcal 80 % 48,59 32h 147 4,5 170 bpm 70 bpm
31.03  Sun 19,700 km 1:30:36 4:36/km 1 310 kcal 84 % 55,02 59h 214 5,0 168 bpm 31 bpm
01.04  Mon
02.04  Tue INT 13,410 km 1:11:49 5:21/km 12 m 1 018 kcal 81 % 48,32 34h 152 4,7 169 bpm 71 bpm
03.04  Wed 9,320 km 45:05 4:50/km 39 m 641 kcal 81 % 55,51 19h 93 4,3 179 bpm 29 bpm
04.04  Thu 11,280 km 1:02:37 5:33/km 15 m 710 kcal 73 % 53,23 18h 87 3,1 127 bpm 8 bpm
05.04  Fri 6,150 km 36:28 5:56/km 7 m 378 kcal 69 % 52,87 7h 41 2,3 138 bpm 7 bpm
06.04  Sat
07.04  Sun 12,670 km 1:00:42 4:47/km 3 m 819 kcal 79 % 58,04 23h 115 4,1 178 bpm 33 bpm
08.04  Mon
09.04  Tue 9,140 km 44:50 4:54/km 620 kcal 80 % 54,79 18h 91 4,4 177 bpm 16 bpm
10.04  Wed 13,580 km 1:12:26 5:20/km 231 m 1 039 kcal 81 % 49,52 34h 151 4,5 177 bpm 67 bpm
11.04  Thu
12.04  Fri 6,870 km 40:29 5:54/km 46 m 483 kcal 75 % 48,36 11h 61 3,0 140 bpm 12 bpm
13.04  Sat 8,560 km 48:12 5:38/km 10 m 685 kcal 76 % 49,91 18h 84 3,5 171 bpm 70 bpm
14.04  Sun TR 13,000 km 1:00:49 4:41/km 12 m 861 kcal 83 % 55,50 28h 135 4,9 184 bpm 31 bpm
15.04  Mon
16.04  Tue INT 11,420 km 1:09:50 6:07/km 84 m 904 kcal 75 % 45,81 25h 120 3,4 167 bpm 72 bpm
17.04  Wed 9,180 km 46:24 5:03/km 71 m 604 kcal 79 % 54,83 17h 86 4,0 177 bpm 33 bpm
18.04  Thu 11,220 km 1:01:56 5:31/km 170 m 697 kcal 74 % 53,99 17h 88 2,9 159 bpm 19 bpm
19.04  Fri 6,620 km 40:01 6:03/km 5 m 420 kcal 70 % 50,67 9h 47 2,4 139 bpm 18 bpm
20.04  Sat 14,860 km 1:22:45 5:34/km 274 m 1 031 kcal 78 % 49,76 31h 150 4,4 176 bpm 26 bpm
21.04  Sun 11,910 km 1:01:37 5:10/km 9 m 696 kcal 73 % 58,59 16h 86 3,3 158 bpm 14 bpm
22.04  Mon
23.04  Tue INT 8,470 km 1:02:57 7:26/km 149 m 710 kcal 72 % 38,55 18h 95 3,4 202 bpm 96 bpm
24.04  Wed INT 11,780 km 1:09:10 5:52/km 74 m 1 005 kcal 79 % 45,07 30h 135 3,9 178 bpm 73 bpm
25.04  Thu 10,450 km 1:00:02 5:45/km 16 m 676 kcal 75 % 49,64 17h 91 3,2 167 bpm 28 bpm
26.04  Fri 6,970 km 40:02 5:45/km 40 m 589 kcal 84 % 42,52 17h 93 4,1 167 bpm 37 bpm
27.04  Sat 9,260 km 52:58 5:43/km 10 m 709 kcal 76 % 48,91 18h 90 3,4 174 bpm 68 bpm
28.04  Sun 15,200 km 1:19:11 5:13/km 6 m 944 kcal 76 % 54,30 28h 137 4,5 177 bpm 33 bpm
29.04  Mon
30.04  Tue 10,650 km 58:55 5:32/km 35 m 733 kcal 76 % 50,67 20h 103 4,1 174 bpm 30 bpm
01.05  Wed 0:04 37 % 0 1,0
02.05  Thu 12,010 km 1:00:06 5:00/km 30 m 731 kcal 77 % 56,72 19h 98 3,2 152 bpm 9 bpm
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
112x Course à pied 1 031,610 km 3d 21:21:26 5:26/km 3 408 m 72 845 kcal 76 % 51,55 9585 202 bpm 96 bpm
18x Strength training 9:06:16 3 864 kcal 56 % 330 158 bpm 61 bpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google