RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Activity data of Friedi

Distància total:	14 573,08 km	Number of activities:	1596x
Total duration:	60d 18:02:56

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

March, 2019, 9. Setmana

				Temp.	Tipus		Distància	Durada	Ritme	mitjana FC	Elev.	Energia	Parcials	Títol	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Gambada	Etiquetes	Asc.	Desc..	FC
	01.03 dv.			10 °C	DL		5,1 km	31:29	6:14/km	86 %	187 m	574 kcal		Es ist ein Anfang...	80		29,54	0,98 m	#Dauerlauf	187 m	190 m
	02.03 ds.
	03.03 dg.			10 °C	DL		6,2 km	39:19	6:18/km	88 %	251 m	709 kcal		Zweiter Lauf und ...	109		28,16	0,96 m	#Dauerlauf	251 m	257 m
	04.03 dl.
	05.03 dt.
	06.03 dc.			12 °C	DL		8,0 km	50:00	6:14/km	85 %	295 m	828 kcal		Und wieder gequält	121		30,01	0,98 m	#Dauerlauf	295 m	317 m
	07.03 dj.
	08.03 dv.
	09.03 ds.
	10.03 dg.			7 °C	DL		6,3 km	38:13	6:06/km	85 %	257 m	600 kcal		Qualen ...	93		31,00	0,99 m	#Dauerlauf	257 m	268 m
	11.03 dl.
	12.03 dt.
	13.03 dc.
	14.03 dj.
	15.03 dv.
	16.03 ds.
	17.03 dg.			13 °C	DL		5,1 km	30:22	5:59/km	85 %	169 m	474 kcal		Es beibt hart.	75		31,11	0,99 m	#Dauerlauf	169 m	184 m
	18.03 dl.
	19.03 dt.
	20.03 dc.
	21.03 dj.
	22.03 dv.			18 °C	DL		10,2 km	1:03:18	6:14/km	86 %	285 m	999 kcal		Der erste 10er	164		28,95	0,98 m	#Dauerlauf	285 m	287 m
	23.03 ds.
	24.03 dg.
	25.03 dl.
	26.03 dt.
	27.03 dc.
	28.03 dj.
	29.03 dv.
	30.03 ds.
	31.03 dg.			12 °C	DL		6,2 km	36:53	5:55/km	84 %	209 m	550 kcal		Anstrengend aber ...	86		32,49	1,01 m	#Dauerlauf	209 m	224 m
7x Laufen				12 °C			47,0 km	4:49:34	6:10/km	85 %	1 653 m	4 734 kcal			728		30,04	0,98 m		1 653 m	1 727 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team