RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Activity data of Friedi

Distància total:	14 566,45 km	Number of activities:	1595x
Total duration:	60d 17:24:04

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

December, 2013, 48. Setmana

				Temp.	Tipus		Distància	Durada	Ritme	mitjana FC	Elev.	Energia	Parcials	Títol	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Gambada	Etiquetes	Asc.	Desc..	FC
	01.12 dg.			4 °C	LL		19,3 km	1:46:48	5:32/km	77 %	137 m	1 292 kcal		Schöner aber ersc...	172		38,80			137 m	134 m
	02.12 dl.
	03.12 dt.
	04.12 dc.			-1 °C	DL		10,1 km	51:35	5:06/km	78 %	122 m	724 kcal		Kalt, neblig, trü...	85		42,65			122 m	127 m
	05.12 dj.
	06.12 dv.			1 °C	DL		8,0 km	44:07	5:32/km	77 %	123 m	633 kcal		Anstrengend	69		39,54			123 m	124 m
	07.12 ds.
	08.12 dg.			6 °C	DL		12,5 km	1:04:40	5:11/km	78 %	119 m	922 kcal		Toller Lauf	109		41,71			119 m	116 m
	09.12 dl.
	10.12 dt.
	11.12 dc.			-2 °C	DL		5,3 km	30:41	5:50/km	74 %	88 m	424 kcal		Morgensport im Sc...	44		38,48			88 m	88 m
	12.12 dj.
	13.12 dv.
	14.12 ds.
	15.12 dg.			3 °C	DL		16,0 km	1:27:03	5:26/km	78 %	117 m	1 194 kcal		Kein langer Lauf ...	143		39,20			117 m	126 m
	16.12 dl.
	17.12 dt.
	18.12 dc.
	19.12 dj.
	20.12 dv.			6 °C	DL		12,1 km	1:06:12	5:29/km	78 %	85 m	951 kcal		Lauf in den Weihn...	114		38,39			85 m	86 m
	21.12 ds.
	22.12 dg.
	23.12 dl.			5 °C	LL		22,1 km	2:05:23	5:41/km	78 %	357 m	1 604 kcal		Noch mal ein lang...	218		37,18			357 m	354 m
	24.12 dt.
	25.12 dc.
	26.12 dj.
	27.12 dv.			4 °C	DL		13,2 km	1:10:55	5:23/km	77 %	107 m	948 kcal		Der Tag danach Lauf	118		40,19			107 m	108 m
	28.12 ds.			6 °C	LL		18,0 km	1:43:06	5:43/km	78 %	109 m	1 422 kcal		Gar nicht so lang...	171		36,75			109 m	112 m
	29.12 dg.
	30.12 dl.			5 °C	DL		12,0 km	1:05:43	5:28/km	75 %	79 m	889 kcal		Herrlicher Mittag...	98		40,75			79 m	79 m
	31.12 dt.			2 °C	DL		10,2 km	57:49	5:39/km	77 %	117 m	828 kcal		Persönlicher Silv...	95		38,00			117 m	114 m
12x Laufen				3 °C			158,7 km	14:34:02	5:30/km	77 %	1 560 m	11 831 kcal			1436		39,01			1 560 m	1 568 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team