Activity data of Friedi

Distància total:	14 566,45 km	Number of activities:	1595x
Total duration:	60d 17:24:04

Tots els anys
2024	13x	4 km 18 km	18 °C	81,7 km -	8:18:21	6:06/km	80 %	795 m	7 246 kcal	951	32,43	1,01 m	795 m	788 m
2023	58x	8 km 35 km	18 °C	423,9 km -	1d 16:25:19	5:43/km	79 %	2 792 m	36 377 kcal	4469	35,55	1,06 m	2 792 m	3 023 m
2022	28x	5 km 22 km	9 °C	260,7 km -	1d 01:14:34	5:49/km	80 %	3 579 m	23 448 kcal	2519	35,74	1,03 m	3 579 m	3 623 m
2021	70x	14 km 61 km	10 °C	729,7 km -	2d 17:57:50	5:25/km	80 %	6 900 m	58 637 kcal	7645	37,48	1,07 m	6 900 m	7 026 m
2020	92x	20 km 87 km	12 °C	1 047,1 km -	3d 22:17:05	5:24/km	80 %	13 498 m	86 415 kcal	11203	38,04	1,08 m	13 498 m	13 672 m
2019	65x	10 km 45 km	16 °C	534,6 km -	2d 04:45:11	5:55/km	81 %	14 455 m	48 747 kcal	6656	33,85	1,00 m	14 455 m	14 887 m
2018	80x	16 km 69 km	13 °C	822,8 km -	3d 03:58:56	5:32/km	80 %	7 611 m	67 976 kcal	9092	36,58	1,06 m	7 611 m	7 534 m
2017	85x	16 km 68 km	15 °C	818,4 km -	3d 03:52:43	5:34/km	79 %	6 850 m	64 877 kcal	8837	37,01	1,05 m	6 850 m	6 746 m
2016	117x	22 km 96 km	15 °C	1 154,6 km -	4d 11:14:09	5:34/km	79 %	9 729 m	89 945 kcal	11864	37,31	1,05 m	9 729 m	9 661 m
2015	107x	21 km 90 km	15 °C	1 085,8 km -	4d 04:21:48	5:33/km	79 %	10 546 m	86 293 kcal	10981	38,37	1,06 m	10 546 m	10 475 m
2014	183x	43 km 187 km	15 °C	2 246,9 km -	8d 07:40:33	5:20/km	77 %	17 558 m	171 371 kcal	20190	41,23	1,08 m	17 558 m	17 755 m
2013	169x	38 km 166 km	10 °C	1 990,6 km -	7d 23:22:28	5:45/km	78 %	20 563 m	152 452 kcal	19716	37,99		20 563 m	20 725 m
2012	47x	32 km 140 km	9 °C	529,1 km -	2d 04:38:37	5:58/km	79 %	5 553 m	42 593 kcal	5681	34,34		5 553 m	5 622 m

	2021
1 000m	---
3 000m	---
5,0 km	---
10,0 km	---
21,1 km	---
42,2 km	---
Total	1x

February, 2014, 5. Setmana

		Temp.	Tipus	Distància	Durada	Ritme	mitjana FC	Elev.	Energia	Parcials	Títol	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Gambada	Etiquetes	Asc.	Desc..	FC
	01.02 ds.	5 °C	DL	8,0 km	44:43	5:35/km	76 %	114 m	647 kcal		Test mit den neue...	69		39,45			114 m	113 m
	02.02 dg.	5 °C	DL	15,4 km	1:23:59	5:28/km	77 %	123 m	1 164 kcal		Guter und entspan...	137		39,34			123 m	120 m
	03.02 dl.
	04.02 dt.
	05.02 dc.	-2 °C	FS	11,4 km	58:10	5:07/km	80 %	74 m	886 kcal		Test der neuen Ki...	112		40,23			74 m	75 m
	06.02 dj.
	07.02 dv.	8 °C	DL	12,0 km	1:05:25	5:27/km	79 %	79 m	949 kcal		Schöner Lauf ins ...	115		38,35			79 m	87 m
	08.02 ds.	9 °C	LL	28,0 km	2:37:37	5:38/km	79 %	201 m	2 062 kcal		Langer Lauf mit v...	286		36,57			201 m	195 m
	09.02 dg.	7 °C	DL	8,7 km	45:16	5:14/km	77 %	114 m	604 kcal		2. Test der Kinva...	75		41,80			114 m	115 m
	10.02 dl.
	11.02 dt.
	12.02 dc.	4 °C	DL	14,0 km	1:14:35	5:19/km	78 %	141 m	1 027 kcal		Mittagslauf	128		39,96			141 m	160 m
	13.02 dj.
	14.02 dv.	7 °C	TDL	12,1 km	1:00:51	5:01/km	82 %	86 m	949 kcal		Schnelle Feierabe...	129		39,74			86 m	86 m
	15.02 ds.	7 °C	RL	10,8 km	1:06:30	6:10/km	73 %	140 m	798 kcal		Regenerativer Lau...	88		36,73			140 m	149 m
	16.02 dg.	7 °C	LL	35,0 km	3:13:38	5:32/km	77 %	150 m	2 282 kcal		Mein erster 35 K	316		38,59			150 m	168 m
		8 °C		1,1 km	13:10	11:52/km	65 %	35 m	147 kcal			13		19,61			35 m	13 m
	17.02 dl.
	18.02 dt.
	19.02 dc.	9 °C	DL	12,1 km	1:01:09	5:03/km	79 %	77 m	897 kcal		Wieder mal Mittag...	106		42,13			77 m	78 m
	20.02 dj.
	21.02 dv.	8 °C	DL	5,1 km	27:30	5:24/km	75 %	75 m	385 kcal		Kurzer Lauf in de...	42		41,80			75 m	76 m
	22.02 ds.	8 °C	WK	8,0 km	32:50	4:06/km	90 %	25 m	482 kcal		Starkes Rennen fü...	99		44,11			25 m	25 m
	23.02 dg.	5 °C	DL	10,3 km	55:56	5:26/km	75 %	115 m	802 kcal		Nur Dauerlauf	83		41,26			115 m	115 m
	24.02 dl.
	25.02 dt.	-3 °C	DL	12,1 km	1:05:10	5:23/km	76 %	77 m	927 kcal		Morgensport	98		41,15			77 m	79 m
	26.02 dc.
	27.02 dj.
	28.02 dv.	6 °C	TDL	12,0 km	57:11	4:46/km	83 %	75 m	906 kcal		Tempolauf zum Mon...	123		42,04			75 m	71 m
		6 °C	WA	1,0 km	6:41	6:33/km	75 %	7 m	98 kcal		Auslaufen nach Te...	10		32,59			7 m	8 m
18x Laufen		5 °C		217,0 km	19:30:21	5:24/km	78 %	1 708 m	16 012 kcal			2029		39,44			1 708 m	1 733 m