Athlete page of Friedi
 Sign up for free  Features

Activity data of Friedi

Total distance: 14 512,69 km Number of activities: 1587x Friedi
Total duration: 60d 12:02:56

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2015, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max VO2max Stride length Tags Asc. Desc.. HR
01.01  Thu
02.01  Fri 6 °C DL 10,0 km 55:41 5:33/km 78 % 50 m 817 kcal Lauf bei Schnee, ... 94 38,12 1,04 m 50 m 51 m
03.01  Sat
04.01  Sun 4 °C DL 14,1 km 1:19:28 5:39/km 82 % 219 m 1 166 kcal Erster Lauf zur B... 166 35,08 1,07 m 219 m 222 m
05.01  Mon
06.01  Tue
07.01  Wed 4 °C DL 12,0 km 1:05:38 5:27/km 79 % 85 m 963 kcal Schwerer Lauf 112 38,33 1,05 m 85 m 84 m
08.01  Thu
09.01  Fri
10.01  Sat 18 °C LL 21,3 km 2:03:57 5:49/km 76 % 111 m 1 818 kcal Langer Lauf mit v... 195 36,96 1,01 m 111 m 112 m
11.01  Sun
12.01  Mon
13.01  Tue 12 °C DL 6,3 km 35:26 5:36/km 78 % 12 m 520 kcal Abendlauf in Fran... 58 37,59 1,04 m 12 m 13 m
14.01  Wed
15.01  Thu
16.01  Fri
17.01  Sat
18.01  Sun 0 °C DL 12,1 km 1:09:26 5:46/km 80 % 83 m 1 018 kcal Lauf am Sonntag 125 35,15 1,01 m 83 m 83 m
19.01  Mon
20.01  Tue 1 °C DL 10,1 km 56:59 5:37/km 80 % 120 m 836 kcal Lauf in der Dunke... 108 36,15 1,02 m 120 m 119 m
21.01  Wed
22.01  Thu
23.01  Fri
24.01  Sat
25.01  Sun
26.01  Mon
27.01  Tue
28.01  Wed
29.01  Thu
30.01  Fri
31.01  Sat
01.02  Sun 2 °C DL 14,4 km 1:22:23 5:43/km 82 % 111 m 1 208 kcal Erster Lauf nach ... 168 34,27 1,05 m 111 m 108 m
02.02  Mon
03.02  Tue
04.02  Wed
05.02  Thu 0 °C DL 12,0 km 1:08:26 5:41/km 80 % 75 m 1 004 kcal Eiskalt 128 35,40 1,09 m 75 m 74 m
06.02  Fri
07.02  Sat
08.02  Sun 2 °C DL 10,1 km 55:39 5:31/km 80 % 122 m 816 kcal Immer noch nicht ... 109 37,05 1,07 m 122 m 121 m
09.02  Mon
10.02  Tue
11.02  Wed 3 °C DL 12,0 km 1:08:17 5:40/km 81 % 79 m 1 001 kcal Anstrengender Fei... 133 35,18 1,22 m 79 m 78 m
12.02  Thu
13.02  Fri
14.02  Sat
15.02  Sun 5 °C DL 7,1 km 39:56 5:36/km 78 % 92 m 586 kcal 68 37,73 1,24 m 92 m 92 m
16.02  Mon
17.02  Tue 2 °C DL 12,1 km 1:07:22 5:35/km 80 % 76 m 988 kcal Anstrengend, wie ... 123 36,47 1,19 m 76 m 74 m
18.02  Wed
19.02  Thu
20.02  Fri 13 °C DL 14,0 km 1:22:19 5:52/km 80 % 242 m 1 207 kcal 161 34,50 1,07 m 242 m 241 m
21.02  Sat
22.02  Sun 18 °C 5,0 km 28:55 5:44/km 76 % 44 m 424 kcal Kurzer Lauf im No... 49 38,17 1,03 m 44 m 45 m
23.02  Mon
24.02  Tue
25.02  Wed
26.02  Thu
27.02  Fri
28.02  Sat 14 °C DL 14,6 km 1:31:16 6:14/km 78 % 185 m 1 339 kcal Samstagslauf 175 33,26 0,95 m 185 m 209 m
01.03  Sun
02.03  Mon 4 °C DL 12,1 km 1:08:39 5:42/km 78 % 80 m 1 007 kcal Feierabendlauf 119 36,71 1,05 m 80 m 76 m
03.03  Tue
04.03  Wed 6 °C DL 12,0 km 1:06:53 5:34/km 80 % 82 m 981 kcal Wieder Lauf zum F... 123 36,74 1,06 m 82 m 82 m
05.03  Thu 6 °C TDL 5,0 km 23:04 4:35/km 88 % 76 m 338 kcal Erster Tempolauf ... 61 40,99 1,23 m 76 m 78 m
06.03  Fri
07.03  Sat 10 °C ABC 4,9 km 54:37 11:10/km 78 % 1 m 801 kcal Lauftechnik bei J... 88 15,70 0,53 m 1 m
12 °C WA 0,7 km 4:24 5:57/km 74 % 1 m 65 kcal Auslaufen nach Tr... 6 36,95 0,97 m 1 m
08.03  Sun 11 °C DL 6,0 km 34:02 5:40/km 76 % 109 m 499 kcal Der Versuch zu la... 54 39,17 1,00 m 109 m 109 m
09.03  Mon
10.03  Tue 13 °C DL 12,0 km 1:05:09 5:25/km 79 % 90 m 956 kcal Feierabendlauf 116 38,39 1,05 m 90 m 87 m
11.03  Wed
12.03  Thu 9 °C DL 12,0 km 1:03:09 5:15/km 79 % 77 m 926 kcal Mittagspausenlauf 126 40,13 1,08 m 77 m 76 m
13.03  Fri
14.03  Sat 4 °C ABC 5,0 km 48:32 9:42/km 76 % 1 m 712 kcal Techniktraining b... 72 19,59 0,63 m 1 m
4 °C WA 1,2 km 7:49 6:21/km 77 % 115 kcal Techniktraining b... 12 32,67 0,89 m
15.03  Sun
16.03  Mon
17.03  Tue 17 °C DL 12,1 km 1:06:14 5:30/km 78 % 76 m 971 kcal Hartes Stück Arbeit 112 38,65 1,05 m 76 m 77 m
18.03  Wed
19.03  Thu 12 °C DL 10,0 km 57:04 5:41/km 74 % 178 m 837 kcal Feierabend auf Di... 87 40,09 1,01 m 178 m 181 m
20.03  Fri
21.03  Sat 11 °C LL 21,3 km 1:56:01 5:27/km 78 % 153 m 1 702 kcal Endlich wieder ei... 200 39,11 1,05 m 153 m 156 m
22.03  Sun
23.03  Mon
24.03  Tue 11 °C DL 10,0 km 57:23 5:44/km 71 % 211 m 842 kcal Feierabendlauf in... 78 41,77 1,01 m 211 m 207 m
25.03  Wed 17 °C DL 10,1 km 51:58 5:09/km 80 % 117 m 762 kcal Noch mal nach Fei... 94 40,57 1,08 m 117 m 115 m
26.03  Thu 10 °C DL 12,0 km 1:06:20 5:31/km 76 % 82 m 973 kcal Feierabendlauf 102 39,63 1,03 m 82 m 82 m
27.03  Fri
28.03  Sat 14 °C ABC 7,1 km 43:16 6:04/km 77 % 635 kcal Training bei Julia 84 34,33 0,96 m
15 °C WA 0,8 km 4:39 5:58/km 72 % 1 m 68 kcal Auslaufen nach Te... 6 38,23 0,95 m 1 m
29.03  Sun 14 °C DL 14,4 km 1:18:14 5:25/km 77 % 108 m 1 147 kcal Lauf im Regen und... 127 39,80 1,05 m 108 m 104 m
30.03  Mon
31.03  Tue 13 °C DL 7,1 km 37:46 5:20/km 76 % 87 m 554 kcal Stürmischer Lauf 58 41,54 1,08 m 87 m 89 m
01.04  Wed
02.04  Thu
03.04  Fri 10 °C DL 12,0 km 1:02:08 5:10/km 78 % 86 m 911 kcal Erster Lauf mit d... 104 41,84 1,11 m 86 m 85 m
04.04  Sat
05.04  Sun 16 °C LL 21,1 km 1:58:06 5:37/km 75 % 319 m 1 732 kcal Langer Lauf zur B... 176 39,92 1,04 m 319 m 320 m
06.04  Mon
07.04  Tue 18 °C DL 11,1 km 58:50 5:18/km 77 % 193 m 863 kcal Feierabendlauf au... 103 41,41 1,10 m 193 m 194 m
08.04  Wed 18 °C DL 5,4 km 27:04 4:59/km 75 % 34 m 397 kcal 39 45,47 1,11 m 34 m 56 m
09.04  Thu 17 °C DL 12,0 km 1:01:46 5:08/km 78 % 82 m 906 kcal 103 42,13 1,11 m 82 m 79 m
10.04  Fri
11.04  Sat 20 °C ABC 8,8 km 57:56 6:34/km 78 % 1 m 850 kcal Lauftechnik bei J... 101 30,79 0,90 m 1 m
12.04  Sun
13.04  Mon
14.04  Tue 20 °C DL 12,1 km 59:56 4:58/km 83 % 78 m 879 kcal Heute die letzten... 130 39,89 1,17 m 78 m 75 m
15.04  Wed
16.04  Thu 25 °C DL 14,4 km 1:17:08 5:21/km 77 % 112 m 1 131 kcal Feierabendlauf 123 40,40 1,07 m 112 m 110 m
17.04  Fri
18.04  Sat 14 °C ABC 5,6 km 45:43 8:09/km 72 % 120 m 671 kcal Treppentraining 67 26,56 0,74 m 120 m 119 m
19.04  Sun
20.04  Mon
21.04  Tue 25 °C DL 15,2 km 1:21:45 5:23/km 80 % 86 m 1 199 kcal Längerer Feierabe... 155 38,12 1,10 m 86 m 89 m
22.04  Wed
23.04  Thu 20 °C TDL 12,0 km 56:56 4:44/km 84 % 83 m 835 kcal Tempo zum Feierab... 130 41,25 1,20 m 83 m 83 m
24.04  Fri
25.04  Sat 18 °C DL 16,2 km 1:33:09 5:45/km 77 % 276 m 1 366 kcal Training mit Juli... 171 37,73 1,01 m 276 m 283 m
26.04  Sun 23 °C LL 21,1 km 1:47:17 5:06/km 81 % 178 m 1 573 kcal Letzter langer La... 222 40,27 1,16 m 178 m 180 m
27.04  Mon
28.04  Tue
29.04  Wed
30.04  Thu 19 °C DL 12,1 km 1:08:39 5:42/km 76 % 71 m 1 007 kcal Lockerer Dauerlauf 106 38,04 1,04 m 71 m 68 m
01.05  Fri
02.05  Sat 18 °C ABC 4,0 km 43:01 10:52/km 70 % 33 m 631 kcal Letzter Schliff f... 37 18,88 0,55 m 33 m 33 m
03.05  Sun 15 °C WK 21,1 km 1:39:02 4:42/km 88 % 313 m 1 452 kcal 7. Weltkulturerbe... 265 39,39 1,22 m 313 m 303 m
04.05  Mon
05.05  Tue
06.05  Wed
07.05  Thu
08.05  Fri
09.05  Sat
10.05  Sun 22 °C DL 12,1 km 1:00:11 5:00/km 82 % 85 m 883 kcal Etwas flotterer L... 122 40,42 1,15 m 85 m 84 m
11.05  Mon
12.05  Tue
13.05  Wed 24 °C DL 12,5 km 1:09:15 5:32/km 78 % 134 m 1 016 kcal Lockerer Dauerlau... 120 38,15 1,06 m 134 m 128 m
14.05  Thu
15.05  Fri 25 °C DL 12,1 km 59:29 4:56/km 82 % 80 m 872 kcal Ein bisschen Temp... 122 40,65 1,19 m 80 m 77 m
16.05  Sat
17.05  Sun
18.05  Mon 25 °C DL 11,4 km 1:01:38 5:24/km 78 % 242 m 810 kcal Feierabendlauf in... 110 40,14 1,08 m 242 m 262 m
19.05  Tue
20.05  Wed
21.05  Thu 22 °C DL 12,1 km 1:06:06 5:29/km 78 % 89 m 818 kcal Lockerer Mittagsp... 109 38,84 1,07 m 89 m 91 m
22.05  Fri
23.05  Sat
24.05  Sun 23 °C DL 12,4 km 1:06:52 5:23/km 77 % 103 m 858 kcal 113 40,11 1,09 m 103 m 97 m
25.05  Mon
26.05  Tue 19 °C DL 10,1 km 51:29 5:06/km 77 % 102 m 698 kcal Später Mittagspau... 86 42,98 1,15 m 102 m 101 m
27.05  Wed
28.05  Thu 24 °C DL 12,0 km 1:04:09 5:20/km 79 % 94 m 859 kcal Feierabendlauf 111 39,45 1,12 m 94 m 88 m
29.05  Fri
30.05  Sat
31.05  Sun 22 °C 45,2 km 2:44:50 16,5 km/h 49 % 289 m 764 kcal Erste Tour 2015 62 289 m 283 m
01.06  Mon
02.06  Tue 26 °C DL 10,1 km 56:15 5:33/km 78 % 106 m 770 kcal Leider wieder Pro... 98 38,00 1,07 m 106 m 99 m
03.06  Wed
04.06  Thu 28 °C 64,0 km 4:55:15 13,0 km/h 52 % 641 m 1 416 kcal Das erste mal die... 200 641 m 645 m
05.06  Fri
06.06  Sat
07.06  Sun
08.06  Mon
09.06  Tue 18 °C DL 8,0 km 43:06 5:23/km 76 % 118 m 565 kcal Kurzer und locker... 68 41,62 1,11 m 118 m 119 m
10.06  Wed
11.06  Thu
12.06  Fri
13.06  Sat
14.06  Sun 28 °C 64,0 km 4:01:24 15,9 km/h 50 % 332 m 1 113 kcal 99 332 m 330 m
15.06  Mon
16.06  Tue 24 °C DL 7,0 km 37:02 5:17/km 77 % 20 m 500 kcal 60 41,20 1,14 m 20 m 18 m
17.06  Wed
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun 19 °C DL 8,0 km 43:09 5:23/km 79 % 114 m 608 kcal 81 38,92 1,12 m 114 m 113 m
22.06  Mon
23.06  Tue
24.06  Wed 21 °C DL 7,0 km 36:39 5:12/km 74 % 53 m 476 kcal 55 43,77 1,14 m 53 m 55 m
25.06  Thu
26.06  Fri 27 °C 30,1 km 1:35:43 18,8 km/h 51 % 140 m 553 kcal 48 140 m 132 m
27.06  Sat 24 °C DL 7,5 km 38:56 5:14/km 80 % 93 m 569 kcal 74 40,00 1,14 m 93 m 84 m
28.06  Sun 24 °C 56,1 km 3:47:13 14,8 km/h 49 % 447 m 1 030 kcal 96 447 m 459 m
29.06  Mon
30.06  Tue 29 °C DL 9,1 km 48:05 5:18/km 81 % 69 m 731 kcal 99 37,87 1,14 m 69 m 70 m
01.07  Wed
02.07  Thu
03.07  Fri 21 °C DL 6,5 km 36:05 5:31/km 77 % 56 m 489 kcal 59 39,29 1,08 m 56 m 59 m
04.07  Sat
05.07  Sun 32 °C DL 10,1 km 53:14 5:17/km 83 % 99 m 835 kcal Lauf in brutaler ... 121 36,87 1,14 m 99 m 95 m
06.07  Mon 26 °C DL 3,1 km 16:46 5:29/km 73 % 51 m 223 kcal Kurzer Lauf um mi... 23 42,37 1,06 m 51 m 50 m
07.07  Tue 30 °C DL 13,0 km 1:08:50 5:17/km 80 % 67 m 952 kcal Wieder heiß 135 38,61 1,11 m 67 m 78 m
08.07  Wed
09.07  Thu 21 °C DL 12,1 km 1:00:49 5:02/km 76 % 84 m 774 kcal Hochzeitstaglauf 100 44,26 1,15 m 84 m 91 m
10.07  Fri 23 °C DL 5,0 km 27:04 5:22/km 72 % 65 m 336 kcal Irgendwie war heu... 36 44,03 1,05 m 65 m 65 m
11.07  Sat
12.07  Sun 27 °C DL 10,1 km 53:06 5:15/km 79 % 102 m 740 kcal Drückende Hitze u... 95 40,38 1,10 m 102 m 100 m
13.07  Mon
14.07  Tue 24 °C DL 12,0 km 1:02:07 5:10/km 79 % 91 m 911 kcal Mittagspausenlauf 110 40,96 1,14 m 91 m 93 m
15.07  Wed
16.07  Thu 19 °C DL 10,1 km 54:18 5:23/km 77 % 99 m 721 kcal Guten-Morgen-Lauf 90 40,26 1,07 m 99 m 102 m
17.07  Fri 35 °C 29,6 km 1:38:37 18,0 km/h 52 % 125 m 584 kcal Mit Umweg bei 35 ... 60 125 m 130 m
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue 30 °C DL 9,1 km 47:29 5:14/km 79 % 63 m 675 kcal Die Hitze war une... 89 39,96 1,11 m 63 m 71 m
22.07  Wed
23.07  Thu 26 °C 30,0 km 1:43:52 17,3 km/h 52 % 149 m 562 kcal Über Umwege auf d... 73 149 m 149 m
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun 24 °C DL 14,0 km 1:16:18 5:27/km 73 % 163 m 840 kcal Lockerer Lauf zum... 106 42,84 1,09 m 163 m 155 m
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri 24 °C DL 6,0 km 31:45 5:16/km 77 % 72 m 441 kcal 54 41,73 1,13 m 72 m 72 m
01.08  Sat
02.08  Sun
03.08  Mon
04.08  Tue
05.08  Wed
06.08  Thu
07.08  Fri
08.08  Sat
09.08  Sun
10.08  Mon
11.08  Tue
12.08  Wed 31 °C DL 10,0 km 54:40 5:27/km 85 % 90 m 894 kcal 140 34,40 1,11 m 90 m 86 m
13.08  Thu 32 °C DL 5,1 km 27:50 5:26/km 82 % 74 m 437 kcal 58 36,73 1,09 m 74 m 73 m
14.08  Fri
15.08  Sat
16.08  Sun
17.08  Mon
18.08  Tue
19.08  Wed
20.08  Thu
21.08  Fri
22.08  Sat 27 °C DL 6,3 km 34:53 5:32/km 77 % 36 m 493 kcal Abbruch wegen zu ... 70 38,64 1,09 m 36 m 47 m
23.08  Sun 28 °C 60,9 km 3:56:10 15,5 km/h 55 % 325 m 1 291 kcal Tour mit Göga 138 325 m 334 m
24.08  Mon
25.08  Tue 24 °C DL 6,5 km 35:51 5:29/km 79 % 62 m 516 kcal Aller Anfang ist ... 65 37,84 1,11 m 62 m 66 m
26.08  Wed
27.08  Thu 29 °C DL 5,3 km 29:10 5:31/km 83 % 74 m 464 kcal Barfußtraining mi... 63 35,33 1,06 m 74 m 73 m
28.08  Fri 24 °C DL 7,1 km 38:38 5:28/km 80 % 82 m 565 kcal Mittagslauf 72 37,69 1,11 m 82 m 82 m
29.08  Sat 27 °C DL 10,7 km 58:28 5:29/km 81 % 117 m 826 kcal Schöner Lauf vorm... 114 36,91 1,09 m 117 m 114 m
30.08  Sun 34 °C 51,3 km 3:48:17 13,5 km/h 53 % 525 m 1 177 kcal Harte Tour ;) 142 525 m 530 m
31.08  Mon 31 °C DL 5,0 km 26:55 5:21/km 77 % 67 m 372 kcal Mittagspausenlauf 43 41,08 1,09 m 67 m 65 m
01.09  Tue 30 °C 25,5 km 58:22 26,3 km/h 74 % 138 m 687 kcal Mittagspausentour 82 138 m 142 m
02.09  Wed
03.09  Thu
04.09  Fri
05.09  Sat
06.09  Sun
07.09  Mon
08.09  Tue
09.09  Wed
10.09  Thu
11.09  Fri 24 °C DL 7,2 km 39:15 5:29/km 78 % 84 m 548 kcal Kurzer und locker... 69 38,97 1,10 m 84 m 85 m
12.09  Sat
13.09  Sun
14.09  Mon
15.09  Tue
16.09  Wed
17.09  Thu
18.09  Fri
19.09  Sat
20.09  Sun
21.09  Mon
22.09  Tue
23.09  Wed
24.09  Thu
25.09  Fri
26.09  Sat
27.09  Sun
28.09  Mon
29.09  Tue
30.09  Wed
01.10  Thu
02.10  Fri
03.10  Sat
04.10  Sun
05.10  Mon
06.10  Tue
07.10  Wed
08.10  Thu
09.10  Fri
10.10  Sat
11.10  Sun
12.10  Mon 18 °C DL 7,0 km 40:43 5:49/km 80 % 91 m 613 kcal Erster Lauf nach ... 82 35,11 1,05 m 91 m 86 m
13.10  Tue
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri
17.10  Sat 9 °C DL 7,0 km 40:34 5:48/km 84 % 95 m 633 kcal Der zweite Lauf a... 94 32,69 1,04 m 95 m 89 m
18.10  Sun
19.10  Mon
20.10  Tue
21.10  Wed
22.10  Thu
23.10  Fri
24.10  Sat
25.10  Sun
26.10  Mon 18 °C DL 7,0 km 39:21 5:37/km 80 % 91 m 581 kcal Es wird immer bes... 86 36,54 1,07 m 91 m 87 m
27.10  Tue
28.10  Wed
29.10  Thu
30.10  Fri
31.10  Sat 14 °C DL 7,0 km 39:47 5:40/km 80 % 94 m 574 kcal Wunderschöner Her... 81 36,05 1,06 m 94 m 69 m
01.11  Sun
02.11  Mon
03.11  Tue 15 °C DL 8,2 km 46:03 5:39/km 82 % 108 m 690 kcal Heute keine Thera... 95 34,69 1,07 m 108 m 98 m
04.11  Wed
05.11  Thu
06.11  Fri
07.11  Sat
08.11  Sun 21 °C DL 10,1 km 55:58 5:34/km 81 % 109 m 829 kcal Herbstlicher Sonn... 127 35,89 1,07 m 109 m 95 m
09.11  Mon
10.11  Tue
11.11  Wed
12.11  Thu
13.11  Fri
14.11  Sat 12 °C DL 12,0 km 1:06:46 5:33/km 82 % 89 m 985 kcal Endlich mal wiede... 144 35,20 1,06 m 89 m 88 m
15.11  Sun
16.11  Mon 13 °C DL 12,0 km 1:08:00 5:39/km 81 % 82 m 936 kcal Endlich wieder ma... 130 35,30 1,03 m 82 m 81 m
17.11  Tue
18.11  Wed
19.11  Thu
20.11  Fri 9 °C DL 7,0 km 38:37 5:30/km 84 % 96 m 619 kcal Tropfnasser Lauf ... 87 34,98 1,07 m 96 m 82 m
21.11  Sat
22.11  Sun 2 °C DL 15,4 km 1:29:29 5:50/km 80 % 258 m 1 200 kcal Endlich mal ein l... 181 34,75 1,00 m 258 m 259 m
23.11  Mon
24.11  Tue 4 °C DL 8,6 km 47:37 5:31/km 78 % 78 m 651 kcal In der Mittagspau... 80 38,66 1,05 m 78 m 58 m
25.11  Wed
26.11  Thu
27.11  Fri 2 °C DL 10,2 km 58:02 5:42/km 77 % 111 m 765 kcal Nebel, kalt, Drec... 96 37,53 1,02 m 111 m 108 m
28.11  Sat
29.11  Sun 6 °C DL 15,1 km 1:23:41 5:32/km 80 % 81 m 1 122 kcal Nass bis auf die ... 155 36,61 1,05 m 81 m 78 m
30.11  Mon
01.12  Tue 9 °C DL 8,7 km 49:35 5:42/km 77 % 165 m 640 kcal Lauf im dunklen H... 87 38,27 1,02 m 165 m 172 m
02.12  Wed
03.12  Thu
04.12  Fri 4 °C DL 12,0 km 1:03:51 5:18/km 80 % 93 m 902 kcal Nieselregen und T... 122 38,62 1,10 m 93 m 95 m
05.12  Sat
06.12  Sun 7 °C DL 11,0 km 1:00:39 5:31/km 78 % 123 m 794 kcal Nikolauslauf 107 38,43 1,04 m 123 m 121 m
07.12  Mon
08.12  Tue
09.12  Wed
10.12  Thu
11.12  Fri
12.12  Sat 7 °C DL 10,1 km 55:05 5:27/km 82 % 106 m 851 kcal Erster Lauf diese... 117 36,13 1,07 m 106 m 102 m
13.12  Sun
14.12  Mon 9 °C DL 12,1 km 1:09:22 5:45/km 77 % 86 m 880 kcal Lauf zum Wochenst... 112 37,00 1,04 m 86 m 88 m
15.12  Tue
16.12  Wed
17.12  Thu
18.12  Fri
19.12  Sat
20.12  Sun 8 °C DL 12,1 km 1:07:59 5:39/km 80 % 89 m 938 kcal Lauf zum Sonntag 129 36,11 1,04 m 89 m 89 m
21.12  Mon
22.12  Tue
23.12  Wed
24.12  Thu
25.12  Fri
26.12  Sat
27.12  Sun
28.12  Mon
29.12  Tue
30.12  Wed
31.12  Thu
107x Laufen 15 °C 1 085,8 km 4d 04:21:48 5:33/km 79 % 10 546 m 86 293 kcal 10981 38,37 1,06 m 10 546 m 10 475 m
10x Radfahren 27 °C 456,7 km 1d 05:09:43 15,7 km/h 52 % 3 111 m 9 177 kcal 1000 3 111 m 3 134 m
13x Gymnastik 2:11:43 65 % 869 kcal 129

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google