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Activity data of Friedi

Total distance:	14 526,35 km	Number of activities:	1589x
Total duration:	60d 13:26:24

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January, 2018, 1. Week

				Temp.	Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Stride length	Tags	Asc.	Desc..	HR
	01.01 Mon
	02.01 Tue			5 °C	DL		5,1 km	26:14	5:10/km	79 %	65 m	383 kcal		Harter, kurzer un...	46		41,21	1,11 m	#Dauerlauf	65 m	68 m
	03.01 Wed
	04.01 Thu			5 °C	DL		10,0 km	53:59	5:23/km	80 %	60 m	823 kcal		Verdammt nasser L...	102		37,82	1,09 m	#Dauerlauf #Regen	60 m	52 m
	05.01 Fri
	06.01 Sat
	07.01 Sun			6 °C	DL		9,0 km	49:42	5:30/km	78 %	72 m	725 kcal		Laufen nach dem S...	81		38,75	1,06 m	#Dauerlauf	72 m	72 m
	08.01 Mon
	09.01 Tue			6 °C	DL		12,1 km	1:08:10	5:38/km	77 %	69 m	984 kcal		Sundowner nach Fe...	109		37,84	1,06 m	#Dauerlauf	69 m	73 m
	10.01 Wed
	11.01 Thu			3 °C	DL		12,1 km	1:08:22	5:38/km	79 %	72 m	1 022 kcal		Mittagspause	120		36,78	1,04 m	#Dauerlauf	72 m	72 m
	12.01 Fri
	13.01 Sat
	14.01 Sun
	15.01 Mon
	16.01 Tue			6 °C	DL		10,7 km	58:31	5:30/km	77 %	132 m	846 kcal		Mittag - Keine Pa...	96		39,39	1,07 m	#Dauerlauf #Regen #Sturm	132 m	122 m
	17.01 Wed
	18.01 Thu
	19.01 Fri
	20.01 Sat
	21.01 Sun
	22.01 Mon
	23.01 Tue			5 °C	DL		12,2 km	1:07:14	5:30/km	79 %	74 m	1 017 kcal		Mittagspause	119		37,57	1,08 m	#Dauerlauf	74 m	72 m
	24.01 Wed
	25.01 Thu
	26.01 Fri			8 °C	DL		8,3 km	46:41	5:36/km	79 %	109 m	700 kcal		Nüchterner Lauf z...	81		37,32	1,06 m	#Dauerlauf	109 m	112 m
	27.01 Sat
	28.01 Sun			7 °C	LL		21,5 km	2:02:05	5:41/km	79 %	96 m	1 794 kcal		Enlich mal wieder...	220		36,03	1,04 m	#Dauerlauf #Langer Lauf	96 m	88 m
	29.01 Mon
	30.01 Tue			6 °C	DL		12,1 km	1:01:16	5:03/km	80 %	72 m	927 kcal		Mittagslauf - nüc...	114		41,38	1,11 m	#Dauerlauf	72 m	65 m
	31.01 Wed
10x Laufen				5 °C			113,2 km	10:22:14	5:30/km	78 %	821 m	9 221 kcal			1088		38,01	1,06 m		821 m	796 m

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