Página do atleta Friedi
 Inscreva-se gratuitamente  Features

Dado da atividade Friedi

Distância total: 14 573,08 km Número de atividades: 1596x Friedi
Duração total: 60d 18:02:56

Você ainda não tem conta? Inscreva-se agora gratuitamente

Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no Google

January, 2023, 52. Week

Temp. Tipo Distância Duração Ritmo méd. RC Elev. Energy Splits Título TRIMP VO2max VO2max Comprimento da passada Etiquetas Asc. Desc.. RC
01.01  Do
02.01  2a
03.01  3a
04.01  3a
05.01  5a
06.01  6a
07.01  Sa
08.01  Do
09.01  2a
10.01  3a
11.01  3a
12.01  5a
13.01  6a
14.01  Sa
15.01  Do
16.01  2a
17.01  3a
18.01  3a
19.01  5a
20.01  6a
21.01  Sa
22.01  Do
23.01  2a
24.01  3a
25.01  3a
26.01  5a
27.01  6a
28.01  Sa
29.01  Do
30.01  2a
31.01  3a
01.02  3a
02.02  5a
03.02  6a
04.02  Sa
05.02  Do
06.02  2a
07.02  3a
08.02  3a
09.02  5a
10.02  6a
11.02  Sa
12.02  Do
13.02  2a
14.02  3a
15.02  3a
16.02  5a
17.02  6a
18.02  Sa
19.02  Do
20.02  2a
21.02  3a
22.02  3a
23.02  5a
24.02  6a
25.02  Sa
26.02  Do
27.02  2a
28.02  3a
01.03  3a
02.03  5a
03.03  6a
04.03  Sa
05.03  Do
06.03  2a
07.03  3a
08.03  3a
09.03  5a
10.03  6a
11.03  Sa
12.03  Do
13.03  2a
14.03  3a
15.03  3a
16.03  5a
17.03  6a
18.03  Sa
19.03  Do
20.03  2a
21.03  3a
22.03  3a
23.03  5a
24.03  6a
25.03  Sa
26.03  Do
27.03  2a
28.03  3a
29.03  3a
30.03  5a
31.03  6a
01.04  Sa
02.04  Do
03.04  2a
04.04  3a
05.04  3a
06.04  5a
07.04  6a
08.04  Sa
09.04  Do
10.04  2a 14 °C 5,0 km 30:30 6:04/km 85 % 4 m 415 kcal Stegaurach 67 29,79 0,99 m 4 m 9 m
11.04  3a
12.04  3a 1,0 km 8:15 7,3 km/h 64 % 8 m 83 kcal Stegaurach 7 8 m 23 m
10 °C 5,0 km 29:37 5:53/km 85 % 6 m 415 kcal Stegaurach 69 30,92 1,02 m 6 m 9 m
1,2 km 10:23 6,7 km/h 81 % 28 m 114 kcal Stegaurach 21 28 m 8 m
13.04  5a 3,2 km 35:55 5,3 km/h 52 % 52 m 217 kcal Stegaurach 11 52 m 48 m
14.04  6a
15.04  Sa 1,0 km 8:00 7,6 km/h 58 % 8 m 85 kcal Stegaurach 5 8 m 22 m
7 °C 5,5 km 32:53 5:58/km 83 % 14 m 464 kcal Stegaurach 70 31,67 1,01 m 14 m 12 m
1,0 km 9:15 6,6 km/h 77 % 26 m 95 kcal Stegaurach 15 26 m 8 m
16.04  Do 5,2 km 1:09:27 4,5 km/h 50 % 64 m 360 kcal Stegaurach 19 64 m 65 m
17.04  2a 1,0 km 7:56 7,6 km/h 57 % 8 m 82 kcal Stegaurach 4 8 m 23 m
11 °C 5,2 km 30:29 5:54/km 81 % 8 m 427 kcal Stegaurach 58 33,22 1,02 m 8 m 11 m
1,1 km 9:59 6,7 km/h 74 % 28 m 104 kcal Stegaurach 14 28 m 8 m
18.04  3a
19.04  3a 1,0 km 8:11 7,3 km/h 74 % 8 m 82 kcal Stegaurach 12 8 m 24 m
11 °C 5,1 km 28:52 5:37/km 84 % 10 m 427 kcal Stegaurach 65 33,13 1,07 m 10 m 13 m
1,1 km 10:16 6,3 km/h 76 % 28 m 104 kcal Stegaurach 16 28 m 9 m
20.04  5a
21.04  6a 1,2 km 18:52 3,7 km/h 47 % 16 m 86 kcal Bamberg 5 16 m 28 m
22.04  Sa
23.04  Do 1,0 km 9:00 6,7 km/h 59 % 8 m 76 kcal Stegaurach 5 8 m 24 m
13 °C 10,2 km 1:01:36 6:02/km 79 % 15 m 832 kcal Stegaurach 102 33,60 1,01 m 15 m 19 m
1,3 km 13:20 5,8 km/h 72 % 28 m 118 kcal Stegaurach 16 28 m 8 m
24.04  2a 3,2 km 36:50 5,1 km/h 51 % 53 m 217 kcal Stegaurach 13 53 m 52 m
25.04  3a 1,0 km 8:27 7,2 km/h 54 % 8 m 81 kcal Stegaurach 3 8 m 25 m
9 °C 5,1 km 29:31 5:46/km 78 % 6 m 424 kcal Stegaurach 48 36,20 1,02 m 6 m 8 m
1,1 km 10:49 6,0 km/h 69 % 32 m 101 kcal Stegaurach 12 32 m 12 m
26.04  3a
27.04  5a 0,8 km 11:08 4,1 km/h 50 % 13 m 65 kcal Stegaurach 4 13 m 56 m
28.04  6a
29.04  Sa
30.04  Do
01.05  2a
02.05  3a
03.05  3a
04.05  5a
05.05  6a
06.05  Sa
07.05  Do 5,8 km 1:33:19 3,7 km/h 52 % 274 m 524 kcal Wiesenttal und Na... 34 274 m 260 m
08.05  2a
09.05  3a
10.05  3a
11.05  5a
12.05  6a
13.05  Sa
14.05  Do 5,2 km 1:15:53 4,1 km/h 48 % 64 m 361 kcal Gehen 14 64 m 64 m
15.05  2a 3,1 km 39:17 4,8 km/h 48 % 48 m 212 kcal Stegaurach 11 48 m 51 m
16.05  3a
17.05  3a
18.05  5a 2,6 km 32:15 4,8 km/h 47 % 42 m 170 kcal Stegaurach 8 42 m 40 m
19.05  6a
20.05  Sa
21.05  Do 4,0 km 52:21 4,6 km/h 47 % 53 m 279 kcal Stegaurach 13 53 m 52 m
22.05  2a
23.05  3a
24.05  3a
25.05  5a
26.05  6a
27.05  Sa
28.05  Do
29.05  2a 22 °C 21,6 km 1:07:44 19,1 km/h 59 % 56 m 513 kcal Stegaurach / Pett... 33 56 m 95 m
30.05  3a
31.05  3a
01.06  5a
02.06  6a
03.06  Sa 1,0 km 8:47 6,9 km/h 61 % 8 m 78 kcal Stegaurach 6 8 m 22 m
21 °C 5,0 km 30:14 6:01/km 87 % 4 m 413 kcal Stegaurach 77 28,94 1,04 m 4 m 8 m
1,2 km 12:10 6,1 km/h 86 % 28 m 123 kcal Stegaurach 30 28 m 8 m
04.06  Do 5,1 km 1:02:41 4,9 km/h 49 % 64 m 348 kcal Stegaurach 13 64 m 65 m
05.06  2a 23 °C 4,3 km 10:25 24,6 km/h 72 % 24 m 129 kcal Stegaurach 13 24 m 35 m
06.06  3a
07.06  3a
08.06  5a 22 °C 17,4 km 50:55 20,4 km/h 50 % 100 m 395 kcal Stegaurach / Fren... 14 100 m 111 m
09.06  6a 19 °C 5,1 km 30:27 6:01/km 81 % 32 m 439 kcal Stegaurach 58 32,58 1,00 m 32 m 44 m
0,9 km 9:49 5,4 km/h 74 % 20 m 92 kcal Stegaurach 14 20 m 8 m
10.06  Sa
11.06  Do 21 °C 6,0 km 35:17 5:52/km 80 % 17 m 515 kcal Stegaurach 61 34,12 1,03 m 17 m 36 m
1,0 km 9:52 6,1 km/h 76 % 26 m 105 kcal Stegaurach 14 26 m 8 m
12.06  2a
13.06  3a 20 °C 7,0 km 40:56 5:49/km 80 % 37 m 610 kcal Stegaurach 78 34,59 1,04 m 37 m 54 m
1,4 km 13:34 6,0 km/h 72 % 28 m 126 kcal Stegaurach 19 28 m 12 m
14.06  3a
15.06  5a 17 °C 6,0 km 34:45 5:46/km 81 % 24 m 512 kcal Stegaurach 61 34,19 1,04 m 24 m 40 m
1,0 km 10:07 6,2 km/h 76 % 27 m 108 kcal Stegaurach 15 27 m 8 m
16.06  6a 3,6 km 58:41 3,7 km/h 52 % 181 m 338 kcal Garmisch-Partenki... 17 181 m 19 m
2,9 km 35:27 4,9 km/h 53 % 24 m 186 kcal Garmisch-Partenki... 10 24 m 181 m
17.06  Sa 2,7 km 55:59 2,9 km/h 268 m 379 kcal Gehen 40 268 m 40 m
2,4 km 47:39 3,0 km/h 47 % 12 m 155 kcal Garmisch-Partenki... 13 12 m 161 m
18.06  Do 28 °C 5,1 km 29:37 5:51/km 78 % 55 m 464 kcal Stegaurach 49 35,97 1,04 m 55 m 55 m
19.06  2a
20.06  3a 20 °C 6,4 km 37:47 5:54/km 81 % 68 m 584 kcal Stegaurach 72 33,65 1,03 m 68 m 67 m
21.06  3a
22.06  5a 19 °C 5,1 km 29:42 5:49/km 81 % 56 m 456 kcal Stegaurach 55 33,91 1,03 m 56 m 56 m
23.06  6a
24.06  Sa 20 °C 7,0 km 40:37 5:47/km 84 % 70 m 629 kcal Stegaurach 91 32,28 1,04 m 70 m 68 m
25.06  Do
26.06  2a 16 °C 6,4 km 37:07 5:50/km 78 % 72 m 581 kcal Stegaurach 58 36,12 1,02 m 72 m 72 m
27.06  3a 20 °C 5,0 km 28:29 5:40/km 80 % 23 m 427 kcal Stegaurach 50 35,60 1,06 m 23 m 38 m
28.06  3a
29.06  5a 27 °C 5,1 km 29:43 5:51/km 78 % 52 m 456 kcal Stegaurach 50 35,97 1,03 m 52 m 52 m
30.06  6a
01.07  Sa
02.07  Do 17 °C 11,0 km 1:05:35 5:57/km 80 % 64 m 942 kcal Stegaurach / Wals... 122 33,70 1,01 m 64 m 64 m
03.07  2a
04.07  3a 22 °C 10,3 km 1:00:03 5:50/km 81 % 24 m 857 kcal Stegaurach 119 33,73 1,05 m 24 m 46 m
05.07  3a
06.07  5a 20 °C 7,2 km 42:54 5:58/km 77 % 68 m 638 kcal Stegaurach 71 35,34 1,03 m 68 m 68 m
07.07  6a
08.07  Sa
09.07  Do 19 °C DL 11,0 km 1:03:56 5:48/km 77 % 75 m 955 kcal Stegaurach / Wals... 105 36,54 1,03 m 75 m 72 m
10.07  2a
11.07  3a
12.07  3a
13.07  5a 21 °C 5,2 km 29:26 5:42/km 81 % 59 m 455 kcal Stegaurach 56 35,14 1,07 m 59 m 58 m
14.07  6a
15.07  Sa
16.07  Do
17.07  2a 19 °C DL 5,1 km 27:36 5:26/km 80 % 57 m 457 kcal Stegaurach 51 37,66 1,10 m 57 m 56 m
18.07  3a 21 °C DL 6,2 km 35:07 5:41/km 77 % 31 m 521 kcal Stegaurach 61 37,23 1,06 m 31 m 44 m
19.07  3a
20.07  5a 21 °C DL 10,1 km 59:06 5:51/km 80 % 74 m 865 kcal Stegaurach / Wals... 111 34,46 1,05 m 74 m 76 m
21.07  6a
22.07  Sa
23.07  Do 20 °C DL 9,1 km 53:26 5:53/km 78 % 67 m 787 kcal Stegaurach / Wals... 87 35,53 1,04 m 67 m 68 m
24.07  2a
25.07  3a 19 °C DL 10,0 km 58:05 5:47/km 81 % 51 m 859 kcal Stegaurach 115 34,23 1,07 m 51 m 49 m
26.07  3a
27.07  5a 16 °C DL 10,0 km 57:02 5:41/km 82 % 84 m 844 kcal Stegaurach / Wals... 118 34,48 1,07 m 84 m 85 m
28.07  6a
29.07  Sa 20 °C DL 14,0 km 1:23:12 5:56/km 79 % 82 m 1 156 kcal Stegaurach / Bamb... 149 34,44 1,05 m 82 m 101 m
30.07  Do
31.07  2a 15 °C DL 7,1 km 37:37 5:20/km 79 % 48 m 604 kcal Bamberg / Stegaur... 67 39,30 1,13 m 48 m 69 m
01.08  3a 16 °C DL 9,1 km 49:42 5:28/km 78 % 62 m 779 kcal Stegaurach / Wals... 83 38,95 1,09 m 62 m 60 m
02.08  3a
03.08  5a 15 °C DL 10,1 km 56:35 5:37/km 78 % 80 m 861 kcal Stegaurach / Wals... 98 37,34 1,07 m 80 m 80 m
04.08  6a
05.08  Sa 18 °C DL 12,0 km 1:05:43 5:28/km 78 % 61 m 1 010 kcal Stegaurach 115 38,88 1,10 m 61 m 53 m
06.08  Do
07.08  2a
08.08  3a
09.08  3a
10.08  5a
11.08  6a
12.08  Sa
13.08  Do
14.08  2a 26 °C DL 6,5 km 39:18 6:01/km 79 % 75 m 587 kcal Stegaurach / Wals... 65 34,15 1,03 m 75 m 82 m
15.08  3a
16.08  3a 27 °C DL 8,5 km 49:26 5:51/km 81 % 93 m 758 kcal Stegaurach 96 34,04 1,04 m 93 m 92 m
17.08  5a
18.08  6a
19.08  Sa
20.08  Do
21.08  2a
22.08  3a 20 °C DL 8,0 km 45:08 5:38/km 79 % 73 m 697 kcal Stegaurach 86 36,65 1,07 m 73 m 72 m
23.08  3a
24.08  5a 15 °C DL 5,2 km 28:04 5:21/km 80 % 25 m 439 kcal Stegaurach 56 37,93 1,11 m 25 m 35 m
25.08  6a
26.08  Sa 20 °C DL 10,0 km 57:15 5:43/km 83 % 56 m 858 kcal Stegaurach 124 33,53 1,07 m 56 m 57 m
27.08  Do
28.08  2a
29.08  3a 15 °C DL 7,1 km 38:00 5:23/km 80 % 42 m 610 kcal Stegaurach 73 38,13 1,13 m 42 m 43 m
30.08  3a
31.08  5a
01.09  6a 20 °C DL 7,1 km 38:49 5:27/km 81 % 67 m 630 kcal Stegaurach 76 36,77 1,11 m 67 m 68 m
02.09  Sa
03.09  Do
04.09  2a 25 °C DL 10,1 km 57:50 5:42/km 81 % 92 m 873 kcal Stegaurach / Wals... 120 34,71 1,07 m 92 m 92 m
05.09  3a
06.09  3a 27 °C 6,3 km 34:48 5:32/km 78 % 76 m 544 kcal Stegaurach / Wals... 60 38,19 1,09 m 76 m 76 m
07.09  5a
08.09  6a 22 °C DL 7,1 km 39:27 5:32/km 79 % 48 m 603 kcal Stegaurach 70 37,72 1,10 m 48 m 48 m
09.09  Sa
10.09  Do 27 °C DL 5,5 km 29:51 5:29/km 80 % 5 m 443 kcal Chaniotis / Pallini 54 37,16 1,11 m 5 m 4 m
11.09  2a
12.09  3a 25 °C DL 6,3 km 35:03 5:36/km 76 % 3 m 505 kcal Chaniotis / Pallini 54 38,86 1,09 m 3 m 4 m
13.09  3a
14.09  5a
15.09  6a 26 °C DL 5,2 km 28:27 5:30/km 79 % 17 m 423 kcal Chaniotis / Pallini 52 37,50 1,10 m 17 m 16 m
16.09  Sa
17.09  Do
18.09  2a
19.09  3a
20.09  3a
21.09  5a
22.09  6a
23.09  Sa
24.09  Do 15 °C DL 10,0 km 56:52 5:41/km 78 % 49 m 856 kcal Stegaurach 100 36,76 1,07 m 49 m 48 m
25.09  2a
26.09  3a
27.09  3a 18 °C DL 11,4 km 1:06:08 5:47/km 76 % 92 m 1 005 kcal Stegaurach / Wals... 103 37,40 1,05 m 92 m 92 m
28.09  5a
29.09  6a 22 °C DL 7,1 km 38:57 5:30/km 80 % 53 m 612 kcal Stegaurach 63 37,34 1,12 m 53 m 50 m
30.09  Sa
01.10  Do
02.10  2a 19 °C DL 10,1 km 56:18 5:33/km 77 % 96 m 897 kcal Stegaurach / Wals... 93 39,05 1,10 m 96 m 96 m
03.10  3a
04.10  3a
05.10  5a 15 °C DL 6,3 km 35:30 5:38/km 81 % 68 m 563 kcal Stegaurach 69 35,71 1,10 m 68 m 68 m
06.10  6a
07.10  Sa
08.10  Do 15 °C DL 10,1 km 57:59 5:46/km 78 % 94 m 865 kcal Stegaurach / Wals... 100 36,56 1,07 m 94 m 93 m
09.10  2a
10.10  3a 25 °C TDL 5,0 km 25:02 4:59/km 81 % 28 m 418 kcal Stegaurach 49 40,61 1,19 m 28 m 46 m
25 °C WA 1,1 km 6:18 5:53/km 80 % 3 m 88 kcal Stegaurach 12 34,18 1,04 m 3 m
11.10  3a
12.10  5a
13.10  6a 22 °C DL 5,0 km 27:51 5:32/km 78 % 29 m 416 kcal Stegaurach 47 37,88 1,10 m 29 m 72 m
14.10  Sa
15.10  Do
16.10  2a
17.10  3a 9 °C DL 7,1 km 39:44 5:37/km 82 % 48 m 607 kcal Stegaurach 80 34,92 1,07 m 48 m 49 m
18.10  3a
19.10  5a
20.10  6a
21.10  Sa
22.10  Do
23.10  2a
24.10  3a
25.10  3a
26.10  5a
27.10  6a
28.10  Sa
29.10  Do
30.10  2a
31.10  3a
01.11  3a
02.11  5a
03.11  6a
04.11  Sa
05.11  Do
06.11  2a
07.11  3a
08.11  3a
09.11  5a
10.11  6a
11.11  Sa
12.11  Do
13.11  2a
14.11  3a
15.11  3a
16.11  5a
17.11  6a
18.11  Sa
19.11  Do
20.11  2a
21.11  3a
22.11  3a
23.11  5a
24.11  6a
25.11  Sa
26.11  Do
27.11  2a
28.11  3a
29.11  3a
30.11  5a
01.12  6a
02.12  Sa
03.12  Do
04.12  2a
05.12  3a
06.12  3a
07.12  5a
08.12  6a
09.12  Sa
10.12  Do
11.12  2a
12.12  3a
13.12  3a
14.12  5a
15.12  6a
16.12  Sa
17.12  Do
18.12  2a
19.12  3a
20.12  3a
21.12  5a
22.12  6a
23.12  Sa
24.12  Do
25.12  2a
26.12  3a
27.12  3a
28.12  5a
29.12  6a
30.12  Sa
31.12  Do
58x Laufen 18 °C 423,9 km 1d 16:25:19 5:43/km 79 % 2 792 m 36 377 kcal 4469 35,55 1,06 m 2 792 m 3 023 m
3x Radfahren 22 °C 43,2 km 2:09:04 20,1 km/h 56 % 180 m 1 037 kcal 60 180 m 241 m
33x Sonstiges 70,1 km 15:03:54 4,7 km/h 54 % 1 583 m 5 654 kcal 453 1 583 m 1 442 m

Clique na atividade para ver mais detalhes.
As atividades públicas são marcadas:

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e suporte  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de uso  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registre-se pelo correio ou faça login com Facebook Google Google