RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Activiteitsgegevens Gecko63

Totale afstand:	4 098,70 km	Aantal activiteiten:	366x
Totale tijd:	14d 02:19:07

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

December, 2016, 48. week

			Tijd		Temp.	Type		Afstand	Duur	Tempo	gem. HF	Hoogtemeters	Energie	Tussentijden	Titel	TRIMP	VO₂max	Ground contact	verticale oscillatie
	01.12 Do
	02.12 Vr		12:03		6 °C	TDL		10,01 km	45:37	4:33/km	82 %	51 m	678 kcal		Salming Race 1er ...	93
	03.12 Za
	04.12 Zo		11:16		2 °C	LL		15,41 km	1:19:07	5:08/km	78 %	38 m	1 077 kcal		Lala mit 4Km EB i...	132
	05.12 Ma		12:20		1 °C	DL		7,01 km	33:09	4:44/km	75 %	55 m	434 kcal			49
	06.12 Di
	07.12 Wo		13:17		4 °C	DL		6,83 km	33:46	4:57/km	79 %	38 m	486 kcal			61
	08.12 Do
	09.12 Vr		16:02		10 °C	TDL		10,08 km	46:13	4:35/km	82 %	48 m	696 kcal		Flotte Runde mit ...	96
	10.12 Za
	11.12 Zo		11:26		8 °C	LL		15,01 km	1:12:52	4:51/km	78 %	32 m	922 kcal			126
	12.12 Ma
	13.12 Di
	14.12 Wo		12:52		6 °C	DL		9,09 km	44:18	4:52/km	78 %	21 m	622 kcal		Ein schneller Kil...	76
	15.12 Do
	16.12 Vr		13:13		0 °C	TDL		10,01 km	44:56	4:29/km	80 %	48 m	649 kcal		10KM progressiv m...	85
	17.12 Za
	18.12 Zo		11:12		8 °C	LL		21,10 km	1:43:19	4:54/km	85 %	68 m	1 608 kcal		21,1Km@4:54 progr...	236
	19.12 Ma
	20.12 Di
	21.12 Wo		12:14		3 °C	WK		5,00 km	19:33	3:55/km	80 %	47 m	287 kcal		5KM LEBENSBESTZEI...	90
	22.12 Do
	23.12 Vr
	24.12 Za
	25.12 Zo		11:35		9 °C	LL		18,18 km	1:36:34	5:19/km	82 %	52 m	1 377 kcal		Elend schwerer Lala	199
	26.12 Ma
	27.12 Di
	28.12 Wo
	29.12 Do
	30.12 Vr
	31.12 Za
11x Laufen					5 °C			127,73 km	10:19:24	4:51/km	80 %	498 m	8 836 kcal			1243

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team