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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Temp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | CS | Energy | Splits | Título | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Oscilação vertical | ||||||
| 28.06 2a | 21 °C | ER | 8,8 km | 1:01:20 | 6:57/km | 67 % | 67 m | 0,0 | 508 kcal | Rodgau Laufen | 65 | ||||||||||
| 29.06 3a | |||||||||||||||||||||
| 30.06 3a | 15 °C | ER | 13,8 km | 1:27:16 | 6:18/km | 67 % | 98 m | 0,0 | 683 kcal | Rodgau Laufen | 96 | ||||||||||
| 01.07 5a | |||||||||||||||||||||
| 02.07 6a | |||||||||||||||||||||
| 03.07 Sa | 23 °C | ER | 13,8 km | 1:26:01 | 6:15/km | 72 % | 89 m | 0,0 | 774 kcal | Rodgau Laufen | 74 | ||||||||||
| 04.07 Do | 20 °C | ER | 18,0 km | 1:58:54 | 6:36/km | 68 % | 119 m | 0,0 | 939 kcal | Rodgau Laufen | 82 | ||||||||||
| 4x Laufen | 19 °C | 54,4 km | 5:53:31 | 6:30/km | 69 % | 373 m | 2 904 kcal | 317 | |||||||||||||
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