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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| Temp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | Alt. | CS | Energia | Frazioni | Titolo | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Oscillazione verticale | ||||||
| 28.03 Lun | 14 °C | ER | 14,0 km | 1:27:41 | 6:17/km | 71 % | 87 m | 0,0 | 932 kcal | Rodgau EDL | 115 | ||||||||||
| 29.03 Mar | |||||||||||||||||||||
| 30.03 Mer | |||||||||||||||||||||
| 31.03 Gio | 8 °C | ER | 14,0 km | 1:25:36 | 6:08/km | 72 % | 98 m | 0,0 | 898 kcal | Rodgau IDL | 121 | ||||||||||
| 01.04 Ven | |||||||||||||||||||||
| 02.04 Sab | 0 °C | ER | 9,0 km | 1:00:24 | 6:41/km | 67 % | 67 m | 0,0 | 598 kcal | Rodgau RDL | 37 | ||||||||||
| 03.04 Dom | 3 °C | LR | 17,9 km | 1:59:03 | 6:38/km | 69 % | 115 m | 0,0 | 1 137 kcal | Rodgau RDL | 132 | ||||||||||
| 4x Laufen | 6 °C | 54,9 km | 5:52:44 | 6:26/km | 70 % | 367 m | 3 565 kcal | 405 | |||||||||||||
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