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February, 2024, 5. Woche

					Temp.	Typ		Distanz	Dauer	Pace	durchschn. HF	Hm	CS	Energie	Zwischenzeiten	Titel	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertikale Bewegung
	01.02 Do				9 °C	ER		4,0 km	29:20	7:17/km	72 %	6 m	0,0	280 kcal		Rodgau EDL	25
	02.02 Fr				6 °C	ER		5,1 km	38:06	7:32/km	74 %	1 m	0,0	360 kcal		Rodgau EDL	35
	03.02 Sa
	04.02 So				9 °C	ER		6,1 km	44:50	7:25/km	73 %	17 m	0,0	414 kcal		Rodgau EDL	34
	05.02 Mo
	06.02 Di				7 °C	ER		7,0 km	50:29	7:13/km	72 %	39 m	0,0	478 kcal		Rodgau EDL	58
	07.02 Mi
	08.02 Do
	09.02 Fr				10 °C	ER		7,1 km	51:10	7:13/km	72 %	32 m	0,0	480 kcal		Rodgau EDL	60
	10.02 Sa
	11.02 So				8 °C	ER		8,1 km	59:17	7:21/km	72 %	39 m	0,0	549 kcal		Rodgau EDL	53
	12.02 Mo
	13.02 Di				6 °C	ER		7,0 km	49:45	7:05/km	72 %	36 m	0,0	478 kcal		Rodgau EDL	67
	14.02 Mi
	15.02 Do
	16.02 Fr				14 °C	ER		7,0 km	49:26	7:04/km	71 %	31 m	0,0	473 kcal		Rodgau EDL	39
	17.02 Sa
	18.02 So				9 °C	ER		9,0 km	1:03:35	7:04/km	72 %	48 m	0,0	606 kcal		Rodgau EDL	74
	19.02 Mo
	20.02 Di				8 °C	ER		7,0 km	49:08	7:01/km	72 %	44 m	0,0	482 kcal		Rodgau EDL	50
	21.02 Mi
	22.02 Do
	23.02 Fr				7 °C	ER		7,0 km	48:52	6:59/km	72 %	35 m	0,0	470 kcal		Rodgau EDL	48
	24.02 Sa
	25.02 So				6 °C	ER		10,0 km	1:12:52	7:15/km	72 %	58 m	0,0	685 kcal		Rodgau EDL	76
	26.02 Mo
	27.02 Di				11 °C	ER		7,0 km	48:36	6:55/km	72 %	40 m	0,0	482 kcal		Rodgau EDL	66
	28.02 Mi
	29.02 Do
13x Laufen					8 °C			91,4 km	10:55:26	7:10/km	72 %	426 m		6 237 kcal			685

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