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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | max. HR | Hilly | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | xPower | VAM | |||||
01.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||
02.05 Thu | DL | 6,9 km | 33:04 | 4:47/km | 52 m | 405 kcal | 73 % | 93 % | 29 % | 50 | 11 °C | Bern Laufen auf d... | 0,0 | 297 W | ||||||||||
03.05 Fri | DL | 7,3 km | 37:33 | 5:11/km | 73 m | 412 kcal | 65 % | 74 % | 30 % | 38 | 13 °C | Bern Laufen | 0,5 | 260 W | 578 Vm/h | |||||||||
04.05 Sat | DL | 3,7 km | 17:42 | 4:49/km | 53 m | 227 kcal | 74 % | 81 % | 45 % | 28 | 18 °C | Zürich Laufen | 1,0 | 289 W | 315 Vm/h | |||||||||
DL | 5,7 km | 19:19 | 3:25/km | 48 m | 301 kcal | 87 % | 99 % | 68 % | 56 | 18 °C | Zürich Laufen | 1,7 | 380 W | 825 Vm/h | ||||||||||
05.05 Sun | DL | 14,1 km | 1:21:01 | 5:45/km | 241 m | 863 kcal | 67 % | 83 % | 49 % | 95 | 14 °C | Bern Laufen | 2,9 | 231 W | 527 Vm/h | |||||||||
06.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||
07.05 Tue | DL | 17,3 km | 1:21:09 | 4:41/km | 70 m | 989 kcal | 74 % | 95 % | 15 % | 139 | 10 °C | Bern Laufen auf d... | 0,0 | 328 W | ||||||||||
08.05 Wed | DL | 11,9 km | 1:04:09 | 5:24/km | 116 m | 650 kcal | 62 % | 68 % | 32 % | 57 | 15 °C | Bern Laufen | 1,0 | 242 W | 504 Vm/h | |||||||||
09.05 Thu | 95,9 km | 3:56:26 | 24,3 km/h | 1 399 m | 2 275 kcal | 48 % | 227 | 12 °C | Bern Rennradfahren | 4,4 | 167 W | 772 Vm/h | ||||||||||||
10.05 Fri | DL | 13,4 km | 59:13 | 4:26/km | 32 m | 783 kcal | 76 % | 91 % | 9 % | 109 | 15 °C | Bern Laufen | 0,0 | 314 W | ||||||||||
11.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||
12.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||
13.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||
14.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||
15.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||
16.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||
17.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||
18.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||
19.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||
20.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||
21.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||
22.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||
23.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||
24.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||
25.05 Sat | ||||||||||||||||||||||||
26.05 Sun | ||||||||||||||||||||||||
27.05 Mon | ||||||||||||||||||||||||
28.05 Tue | ||||||||||||||||||||||||
29.05 Wed | ||||||||||||||||||||||||
30.05 Thu | ||||||||||||||||||||||||
31.05 Fri | ||||||||||||||||||||||||
8x Laufen | 80,2 km | 6:33:10 | 4:54/km | 685 m | 4 630 kcal | 71 % | 99 % | 572 | 13 °C | 283 W | ||||||||||||||
1x Radfahren | 95,9 km | 3:56:26 | 24,3 km/h | 1 399 m | 2 275 kcal | 227 | 12 °C | 167 W |
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