Sign up for free  Features

Activity data of Hagenthor94

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

October, 2021, 43. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR Hilly VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS xPower
01.10  Fri DL 8,2 km 42:07 5:09/km 116 m 436 kcal 59 % 69 % 42 % 54 245 ms 7,2 cm 13 °C Bern Laufen 1,2 209 W
02.10  Sat 30,3 km 1:05:44 27,6 km/h 400 m 712 kcal 66 % 84 % 36 % 106 20 °C Bern Radfahren 2,3 4135 W
03.10  Sun DL 9,9 km 1:03:01 6:22/km 524 m 683 kcal 63 % 81 % 82 % 91 282 ms 6,5 cm 14 °C Bern Laufen 6,0 207 W
04.10  Mon DL 6,9 km 40:44 5:55/km 85 m 278 kcal 45 % 50 % 32 % 30 274 ms 6,6 cm 12 °C Bern Laufen 0,8 179 W
05.10  Tue DL 16,3 km 1:11:13 4:22/km 128 m 820 kcal 68 % 95 % 27 % 124 235 ms 7,5 cm 12 °C Bern Laufen 0,4 262 W
06.10  Wed
07.10  Thu DL 11,4 km 56:48 5:00/km 150 m 534 kcal 59 % 86 % 33 % 71 260 ms 6,6 cm 10 °C Bern Laufen 0,7 210 W
08.10  Fri 36,2 km 1:00:30 35,9 km/h 136 m 646 kcal 60 % 72 % 15 % 78 0,0 184 W
09.10  Sat DL 16,1 km 1:19:35 4:57/km 270 m 946 kcal 64 % 78 % 46 % 121 244 ms 6,8 cm 9 °C Bern Laufen 2,5 212 W
10.10  Sun DL 11,7 km 1:02:07 5:18/km 405 m 713 kcal 66 % 90 % 78 % 100 258 ms 6,5 cm 11 °C Bern Laufen 4,9 231 W
11.10  Mon DL 7,0 km 39:33 5:38/km 88 m 294 kcal 49 % 57 % 29 % 34 269 ms 6,5 cm 11 °C Bern Laufen 0,9 184 W
12.10  Tue DL 10,7 km 53:24 4:59/km 217 m 554 kcal 67 % 89 % 58 % 94 258 ms 6,5 cm 10 °C Bern Laufen 2,8 243 W
13.10  Wed DL 0,0 km 0:04 6:40/km 13 % 14 % 100 % 0 Laufen 1,2 81 W
14.10  Thu DL 12,1 km 57:01 4:42/km 76 m 569 kcal 62 % 83 % 13 % 82 243 ms 7,1 cm 8 °C Bern Laufen 0,0 221 W
15.10  Fri 25,2 km 49:11 30,7 km/h 350 m 562 kcal 63 % 72 % 32 % 70 1,0 189 W
9,6 km 16:28 34,9 km/h 17 m 165 kcal 60 % 90 % 0 % 23 0,0 205 W
16.10  Sat DL 17,9 km 1:45:56 5:56/km 628 m 1 065 kcal 61 % 78 % 81 % 142 270 ms 6,2 cm 8 °C Bern Laufen 6,2 208 W
17.10  Sun 39,3 km 1:00:51 38,7 km/h 80 m 781 kcal 61 % 80 % 7 % 85 22 °C Zwift - BMTR Sho... 0,0 237 W
DL 14,1 km 1:03:43 4:31/km 56 m 787 kcal 68 % 80 % 6 % 109 235 ms 6,7 cm 11 °C Bern Laufen 0,0 232 W
18.10  Mon DL 10,9 km 52:53 4:51/km 32 m 500 kcal 57 % 62 % 8 % 61 239 ms 7,0 cm 12 °C Laufen 0,0 219 W
19.10  Tue 40,9 km 1:15:28 32,5 km/h 272 m 696 kcal 51 % 75 % 28 % 69 Zwift Meetup - Th... 0,0 172 W
20.10  Wed DL 14,1 km 59:13 4:13/km 37 m 691 kcal 70 % 85 % 10 % 110 226 ms 7,4 cm 16 °C Muri bei Bern Lau... 0,0 250 W
21.10  Thu DL 11,6 km 1:23:11 7:09/km 227 m 873 kcal 62 % 88 % 42 % 117 354 ms 6,5 cm 11 °C Bern Laufen 1,8 185 W
22.10  Fri
23.10  Sat DL 22,2 km 2:05:03 5:38/km 644 m 1 126 kcal 56 % 75 % 63 % 143 270 ms 6,1 cm 2 °C Bern Laufen 5,9 210 W
24.10  Sun
25.10  Mon DL 8,3 km 40:30 4:53/km 23 m 407 kcal 58 % 65 % 7 % 42 244 ms 7,2 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 215 W
26.10  Tue DL 13,5 km 1:06:23 4:55/km 268 m 722 kcal 70 % 93 % 48 % 127 297 ms 7,0 cm 10 °C Bern Laufen 3,8 239 W
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
19x Laufen 222,9 km 19:22:29 5:13/km 3 974 m 11 998 kcal 62 % 95 % 1652 263 ms 6,7 cm 9 °C 217 W
6x Radfahren 181,4 km 5:28:12 33,2 km/h 1 255 m 3 562 kcal 59 % 89 % 431 20 °C 984 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google