Sign up for free  Features

Activity data of Hagenthor94

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR Hilly VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS xPower VAM
01.03  Wed
02.03  Thu DL 5,7 km 28:12 4:57/km 20 m 333 kcal 72 % 78 % 11 % 38 245 ms 6,7 cm 4 °C Bern Laufen 0,0 215 W
DL 6,1 km 32:31 5:18/km 72 m 381 kcal 73 % 86 % 36 % 47 260 ms 6,4 cm 3 °C Bern Laufen 1,1 207 W 624 Vm/h
03.03  Fri DL 21,7 km 1:32:35 4:16/km 12 m 1 231 kcal 79 % 93 % 1 % 184 223 ms 7,1 cm 5 °C Bern - 3x15' 0,0 239 W
04.03  Sat DL 7,8 km 53:02 6:48/km 360 m 521 kcal 69 % 77 % 100 % 62 6 °C Bern Laufen 4,8 225 W 653 Vm/h
25,9 km 1:04:29 24,1 km/h 415 m 678 kcal 65 % 76 % 54 % 64 10 °C Bern Rennradfahren 3,3 164 W 837 Vm/h
05.03  Sun DL 25,3 km 2:08:15 5:05/km 232 m 1 507 kcal 69 % 77 % 29 % 163 5 °C Bern Laufen 1,8 265 W 438 Vm/h
06.03  Mon 25,7 km 57:27 26,8 km/h 434 m 733 kcal 74 % 85 % 56 % 90 5 °C Bern Radfahren 3,4 208 W 1 018 Vm/h
07.03  Tue DL 16,9 km 1:10:18 4:10/km 192 m 986 kcal 83 % 95 % 61 % 166 223 ms 6,6 cm 4 °C Bern Laufen 2,1 261 W
08.03  Wed
09.03  Thu DL 3,0 km 14:33 4:55/km 10 m 168 kcal 68 % 73 % 12 % 18 250 ms 5,7 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 200 W
DL 6,2 km 33:05 5:22/km 77 m 352 kcal 67 % 79 % 38 % 39 257 ms 6,1 cm 10 °C Bern - Basis 1,4 196 W 498 Vm/h
10.03  Fri DL 19,3 km 1:21:17 4:13/km 26 m 1 109 kcal 83 % 93 % 1 % 184 221 ms 6,8 cm 8 °C Köniz - 2x25' 0,0 314 W
11.03  Sat DL 7,0 km 48:32 6:55/km 356 m 468 kcal 67 % 75 % 97 % 55 286 ms 5,0 cm 1 °C Bern Trailrunning 4,8 183 W 681 Vm/h
34,1 km 1:01:28 33,3 km/h 228 m 651 kcal 66 % 78 % 29 % 67 Zwift - Country t... 0,7 187 W
12.03  Sun DL 29,2 km 2:13:32 4:34/km 29 m 1 692 kcal 77 % 88 % 1 % 239 233 ms 6,7 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 222 W
13.03  Mon 26,2 km 57:00 27,6 km/h 396 m 708 kcal 71 % 83 % 56 % 75 15 °C Bern Rennradfahren 3,3 201 W 944 Vm/h
14.03  Tue DL 16,8 km 1:13:18 4:23/km 134 m 959 kcal 76 % 91 % 38 % 135 234 ms 6,3 cm 5 °C Bern Laufen 0,9 233 W
15.03  Wed
16.03  Thu DL 11,1 km 50:18 4:31/km 13 m 655 kcal 78 % 84 % 0 % 91 232 ms 7,2 cm 10 °C Bern Laufen 0,0 224 W
17.03  Fri DL 14,4 km 1:03:26 4:24/km 13 m 842 kcal 80 % 89 % 1 % 130 228 ms 6,9 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 233 W
18.03  Sat DL 7,7 km 38:34 5:00/km 16 m 464 kcal 73 % 79 % 8 % 57 11 °C Bern Laufen 0,0 262 W
19.03  Sun DL 16,4 km 1:15:38 4:37/km 12 m 958 kcal 76 % 87 % 0 % 132 233 ms 6,7 cm 11 °C Bern Laufen 0,0 220 W
20.03  Mon
21.03  Tue
22.03  Wed
23.03  Thu DL 9,1 km 39:46 4:22/km 8 m 515 kcal 76 % 89 % 2 % 72 227 ms 7,7 cm 14 °C Bern Laufen 0,0 246 W
24.03  Fri
25.03  Sat DL 4,5 km 22:13 4:54/km 24 m 230 kcal 66 % 75 % 4 % 25 11 °C Freiburg im Breis... 0,0 285 W
26.03  Sun DL 2,9 km 15:48 5:33/km 22 m 172 kcal 67 % 75 % 29 % 19 261 ms 6,6 cm 11 °C Freiburg im Breis... 0,1 192 W
WK 21,3 km 1:16:43 3:36/km 84 m 1 203 kcal 92 % 94 % 9 % 244 191 ms 7,5 cm 11 °C Freiburg im Breis... 0,0 287 W
DL 3,0 km 17:09 5:45/km 26 m 186 kcal 71 % 75 % 0 % 23 271 ms 5,9 cm 12 °C Freiburg im Breis... 0,0 186 W
27.03  Mon 24,1 km 45:52 31,6 km/h 222 m 454 kcal 65 % 79 % 34 % 48 Zwift - Greater L... 1,3 177 W 768 Vm/h
28.03  Tue
29.03  Wed
30.03  Thu
31.03  Fri
21x Laufen 255,3 km 19:48:45 4:39/km 1 738 m 14 932 kcal 76 % 95 % 2123 232 ms 6,7 cm 8 °C 241 W
5x Radfahren 136,0 km 4:46:16 28,5 km/h 1 695 m 3 224 kcal 68 % 85 % 344 9 °C 187 W
2x Krafttraining 1:19:49 669 kcal 65 % 88 % 91

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google