Pagina dell'atleta Hagenthor94
 Iscriviti gratuitamente  Funzionalità

Dati dell'attivitá di Hagenthor94

Ancora nessun account? Iscriviti ora gratuitamente

Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google

April, 2024, 17. Settimana

Tipologia Distanza Durata Ritmo Alt. Energia media Frequenza Cardiaca max. Frequenza Cardiaca Collinare VO2max TRIMP Ground contact Oscillazione verticale Temp. Frazioni Titolo GCB CS xPower VAM
01.04  Lun
02.04  Mar DL 3,0 km 13:19 4:30/km 42 m 158 kcal 65 % 72 % 27 % 15 13 °C Bern Laufen 0,2 317 W
DL 8,0 km 30:34 3:48/km 2 m 449 kcal 80 % 87 % 0 % 64 13 °C Bern Laufen auf d... 0,0 364 W
DL 2,5 km 10:55 4:25/km 4 m 133 kcal 68 % 73 % 35 % 14 13 °C Bern Laufen 0,2 286 W
03.04  Mer DL 8,7 km 42:41 4:54/km 102 m 474 kcal 66 % 73 % 42 % 47 12 °C Bern Laufen 1,3 274 W 374 Vm/h
04.04  Gio DL 7,6 km 35:07 4:39/km 52 m 430 kcal 71 % 84 % 22 % 48 16 °C Bern Laufen 0,1 294 W 420 Vm/h
05.04  Ven
06.04  Sab DL 5,6 km 27:53 5:01/km 4 m 341 kcal 70 % 78 % 5 % 36 22 °C Milan Laufen 0,0 257 W
07.04  Dom DL 2,0 km 11:31 5:46/km 10 m 121 kcal 64 % 76 % 10 % 12 271 ms 6,8 cm 12 °C Milan Laufen 0,0 183 W
DL 42,9 km 2:39:45 3:44/km 52 m 2 415 kcal 86 % 90 % 1 % 409 202 ms 7,5 cm 16 °C Milan Laufen 0,0 266 W
08.04  Lun
09.04  Mar
10.04  Mer 36,7 km 1:28:36 24,9 km/h 347 m 864 kcal 60 % 79 % 31 % 78 10 °C Bern Rennradfahren 2,0 169 W 829 Vm/h
11.04  Gio DL 8,8 km 50:59 5:49/km 98 m 501 kcal 61 % 66 % 36 % 43 16 °C Bern Laufen 1,1 221 W 332 Vm/h
12.04  Ven DL 8,7 km 45:57 5:15/km 95 m 502 kcal 65 % 76 % 38 % 49 12 °C Bern Laufen 1,1 250 W 560 Vm/h
38,2 km 1:27:40 26,1 km/h 329 m 770 kcal 58 % 82 % 35 % 71 19 °C Bern Rennradfahren 1,4 162 W 591 Vm/h
13.04  Sab 76,0 km 3:04:15 24,8 km/h 1 261 m 1 890 kcal 64 % 83 % 50 % 187 16 °C Belp Rennradfahren 4,4 178 W 766 Vm/h
14.04  Dom DL 15,5 km 1:11:17 4:36/km 129 m 870 kcal 70 % 81 % 25 % 94 16 °C Bern Laufen 0,4 291 W 290 Vm/h
41,9 km 1:37:27 25,8 km/h 459 m 933 kcal 64 % 81 % 37 % 97 24 °C Belp Rennradfahren 2,0 166 W 630 Vm/h
15.04  Lun DL 8,8 km 44:30 5:03/km 101 m 521 kcal 70 % 77 % 36 % 58 17 °C Bern Laufen 0,9 263 W
16.04  Mar DL 2,5 km 13:44 5:31/km 70 m 149 kcal 65 % 77 % 41 % 14 301 ms 7,2 cm 8 °C Bern Laufen 1,3 228 W 434 Vm/h
DL 9,3 km 36:49 3:58/km 1 m 540 kcal 82 % 94 % 0 % 86 8 °C Köniz Laufen auf ... 0,0 375 W
DL 2,2 km 12:07 5:27/km 12 m 123 kcal 65 % 72 % 64 % 13 8 °C Bern - Erholung 0,9 222 W
17.04  Mer
18.04  Gio
19.04  Ven
20.04  Sab DL 9,5 km 52:49 5:33/km 219 m 588 kcal 70 % 86 % 27 % 74 279 ms 6,8 cm 16 °C Lisbon Laufen +Tr... 2,2 160 W 590 Vm/h
21.04  Dom DL 3,1 km 30:49 10:04/km 184 m 216 kcal 53 % 76 % 87 % 19 15 °C Lisbon Trailrunning 2,5 152 W 378 Vm/h
22.04  Lun
23.04  Mar DL 14,8 km 1:24:30 5:42/km 413 m 898 kcal 68 % 89 % 64 % 108 4 °C Bern Trailrunning 4,4 272 W 660 Vm/h
24.04  Mer DL 8,8 km 47:39 5:24/km 98 m 503 kcal 64 % 71 % 34 % 46 781 ms 6 °C Bern Laufen 0,9 153 W 570 Vm/h
25.04  Gio DL 12,1 km 58:41 4:52/km 72 m 664 kcal 67 % 74 % 24 % 69 10 °C Bern Laufen 0,0 270 W
26.04  Ven
27.04  Sab DL 14,6 km 1:00:50 4:11/km 98 m 860 kcal 81 % 94 % 28 % 128 5 °C Bern Laufen 0,3 338 W 475 Vm/h
82,9 km 3:11:16 26,0 km/h 956 m 1 783 kcal 68 % 86 % 38 % 226 16 °C Bern Rennradfahren 2,3 160 W 573 Vm/h
28.04  Dom 55,8 km 2:06:34 26,4 km/h 627 m 1 191 kcal 61 % 78 % 44 % 102 12 °C Bern Rennradfahren 2,3 167 W 564 Vm/h
29.04  Lun
30.04  Mar
21x Laufen 198,8 km 15:42:26 4:44/km 1 858 m 11 456 kcal 72 % 94 % 1446 320 ms 7,2 cm 12 °C 261 W
6x Radfahren 331,5 km 12:55:48 25,6 km/h 3 979 m 7 431 kcal 63 % 86 % 761 16 °C 167 W

Fai click su un'attivitá per vedere piú dettagli.
Le attivitá pubbliche sono evidenziate:

Pubblicità

Glossary  ·  Aiuto e supporto  ·  Forum  ·  Blog  ·  Dichiarazione di privacy  ·  Condizioni di utilizzo  ·  Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrati con e-mail o autenticati con Facebook Google Google