Anuncieu-vos
Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google| Tipus | Distància | Durada | Ritme | Elev. | Energia | mitjana FC | max. FC | Muntanyós | VO2max | TRIMP | Ground contact | Desplaçament vertical | Temp. | Parcials | Títol | GCB | CS | xPower | VAM | |||||
| 16.12 dl. | 3,4 km | 6:53 | 29,4 km/h | 22 m | 41 kcal | 61 % | 78 % | 100 % | 3 | 1 °C | 1,2 | |||||||||||||
| 17.12 dt. | ||||||||||||||||||||||||
| 18.12 dc. | ||||||||||||||||||||||||
| 19.12 dj. | ||||||||||||||||||||||||
| 20.12 dv. | DL | 3,4 km | 16:31 | 4:49/km | 75 m | 176 kcal | 73 % | 82 % | 34 % | 25 | 4 °C | 1,0 | 629 W | 557 Vm/h | ||||||||||
| DL | 5,3 km | 27:00 | 5:07/km | 77 m | 332 kcal | 80 % | 85 % | 74 % | 55 | 4 °C | 2,0 | 333 W | 477 Vm/h | |||||||||||
| 21.12 ds. | ||||||||||||||||||||||||
| 22.12 dg. | DL | 13,1 km | 1:00:00 | 4:34/km | 99 m | 777 kcal | 84 % | 92 % | 26 % | 142 | 8 °C | 0,0 | 369 W | |||||||||||
| 3x Laufen | 21,8 km | 1:43:31 | 4:45/km | 251 m | 1 285 kcal | 81 % | 92 % | 222 | 6 °C | 401 W | ||||||||||||||
| 1x Sonstiges | 3,4 km | 6:53 | 29,4 km/h | 22 m | 41 kcal | 61 % | 78 % | 3 | 1 °C | |||||||||||||||
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
