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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | Alt. | Energia | media Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | Collinare | VO2max | TRIMP | Ground contact | Oscillazione verticale | Temp. | Frazioni | Titolo | GCB | CS | xPower | VAM | |||||
| 06.06 Lun | ||||||||||||||||||||||||
| 07.06 Mar | DL | 10,6 km | 54:19 | 5:07/km | 368 m | 684 kcal | 79 % | 97 % | 75 % | 111 | 263 ms | 7,0 cm | 19 °C | Bern Laufen | 4,6 | 236 W | 787 Vm/h | |||||||
| 08.06 Mer | ||||||||||||||||||||||||
| 09.06 Gio | DL | 7,2 km | 38:47 | 5:21/km | 50 m | 430 kcal | 69 % | 81 % | 22 % | 51 | 271 ms | 7,0 cm | 16 °C | Bern Laufen | 0,1 | 199 W | 226 Vm/h | |||||||
| 10.06 Ven | ||||||||||||||||||||||||
| 11.06 Sab | DL | 4,3 km | 1:23:00 | 19:26/km | 1 648 m | 1 183 kcal | 88 % | 95 % | 100 % | 241 | 1 188 ms | 6,8 cm | 13 °C | Aeschi bei Spiez ... | 9,3 | 158 W | 1 191 Vm/h | |||||||
| 12.06 Dom | 43,7 km | 1:42:14 | 25,6 km/h | 570 m | 1 067 kcal | 68 % | 86 % | 45 % | 130 | 24 °C | Bern Rennradfahren | 2,9 | 168 W | 800 Vm/h | ||||||||||
| 3x Laufen | 22,1 km | 2:56:06 | 7:57/km | 2 066 m | 2 297 kcal | 81 % | 97 % | 403 | 700 ms | 6,9 cm | 15 °C | 191 W | ||||||||||||
| 1x Radfahren | 43,7 km | 1:42:14 | 25,6 km/h | 570 m | 1 067 kcal | 68 % | 86 % | 130 | 24 °C | 168 W | ||||||||||||||
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