Reklám
Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!
Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal| Típus | Távolság | Hossz | Tempó | Emelk. | Energia | átl. HR | max. HR | Hilly | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Hőm. | Splits | Elnevezés | GCB | CS | xPower | VAM | |||||
| 01.02 Csü. | 20,2 km | 37:57 | 31,9 km/h | 9 m | 295 kcal | 59 % | 65 % | 0 % | 29 | Zwift - Tempus Fu... | 0,0 | 139 W | ||||||||||||
| DL | 6,1 km | 32:44 | 5:21/km | 77 m | 355 kcal | 65 % | 74 % | 46 % | 34 | 255 ms | 7,9 cm | 6 °C | Bern Laufen | 1,3 | 219 W | 415 Vm/h | ||||||||
| 02.02 Pé. | DL | 2,5 km | 14:14 | 5:46/km | 57 m | 149 kcal | 63 % | 68 % | 43 % | 13 | 5 °C | Bern Multisport | 1,3 | 245 W | 396 Vm/h | |||||||||
| DL | 13,4 km | 55:14 | 4:07/km | 752 kcal | 76 % | 86 % | 0 % | 95 | 4 °C | Bern Multisport | 0,0 | 333 W | ||||||||||||
| DL | 2,1 km | 11:11 | 5:14/km | 4 m | 122 kcal | 66 % | 79 % | 43 % | 12 | 4 °C | Bern Multisport | 0,5 | 230 W | |||||||||||
| 03.02 Szo. | DL | 28,3 km | 2:12:33 | 4:41/km | 48 m | 1 614 kcal | 69 % | 75 % | 2 % | 164 | 240 ms | 7,1 cm | 5 °C | Bern Laufen | 0,0 | 219 W | ||||||||
| 04.02 Va. | DL | 11,9 km | 57:21 | 4:49/km | 20 m | 664 kcal | 69 % | 76 % | 3 % | 70 | 0 °C | Bern Laufen | 0,0 | 271 W | ||||||||||
| 1,6 km | 31:16 | 2:01/100m | 258 kcal | 59 % | 76 % | 28 | Schwimmbadschwimmen | |||||||||||||||||
| 05.02 Hé. | DL | 10,9 km | 50:17 | 4:36/km | 20 m | 578 kcal | 67 % | 75 % | 4 % | 58 | 7 °C | Bern Laufen | 0,0 | 286 W | ||||||||||
| 06.02 Ke. | DL | 17,7 km | 1:14:14 | 4:12/km | 210 m | 1 022 kcal | 79 % | 94 % | 64 % | 154 | 230 ms | 7,7 cm | 6 °C | Bern Laufen | 2,2 | 273 W | ||||||||
| 07.02 Sze. | ||||||||||||||||||||||||
| 08.02 Csü. | 19,5 km | 38:21 | 30,6 km/h | 129 m | 343 kcal | 65 % | 73 % | 24 % | 38 | Zwift - Ocean Lav... | 0,4 | 161 W | 781 Vm/h | |||||||||||
| DL | 5,0 km | 26:06 | 5:13/km | 60 m | 277 kcal | 63 % | 73 % | 39 % | 25 | 8 °C | Bern Laufen | 0,4 | 251 W | 181 Vm/h | ||||||||||
| 09.02 Pé. | DL | 20,4 km | 1:24:21 | 4:09/km | 71 m | 1 167 kcal | 81 % | 88 % | 12 % | 176 | 8 °C | Bern Laufen | 0,0 | 331 W | 872 Vm/h | |||||||||
| 10.02 Szo. | DL | 10,9 km | 50:58 | 4:40/km | 21 m | 600 kcal | 71 % | 76 % | 4 % | 67 | 7 °C | Bern Laufen | 0,0 | 282 W | ||||||||||
| 1,8 km | 37:12 | 2:04/100m | 288 kcal | 56 % | 64 % | 28 | Schwimmbadschwimmen | |||||||||||||||||
| 11.02 Va. | DL | 33,2 km | 2:37:59 | 4:45/km | 216 m | 1 865 kcal | 70 % | 88 % | 24 % | 209 | 245 ms | 7,0 cm | 7 °C | Bern Laufen | 0,7 | 218 W | 486 Vm/h | |||||||
| 12.02 Hé. | DL | 6,9 km | 34:53 | 5:02/km | 6 m | 423 kcal | 75 % | 86 % | 3 % | 59 | 6 °C | Bern Laufen | 0,0 | 257 W | ||||||||||
| 13.02 Ke. | DL | 16,6 km | 1:10:01 | 4:13/km | 197 m | 957 kcal | 79 % | 94 % | 50 % | 149 | 385 ms | 7,6 cm | 5 °C | Bern Laufen | 1,8 | 252 W | 264 Vm/h | |||||||
| 14.02 Sze. | ||||||||||||||||||||||||
| 15.02 Csü. | 21,8 km | 36:26 | 35,9 km/h | 8 m | 344 kcal | 65 % | 76 % | 0 % | 39 | Zwift - Tempus Fu... | 0,0 | 172 W | ||||||||||||
| DL | 7,1 km | 36:11 | 5:06/km | 29 m | 393 kcal | 65 % | 69 % | 3 % | 39 | 850 ms | 8 °C | Bern Laufen | 0,0 | 134 W | ||||||||||
| 16.02 Pé. | DL | 11,0 km | 52:39 | 4:48/km | 24 m | 589 kcal | 66 % | 70 % | 6 % | 58 | 12 °C | Bern Laufen | 0,0 | 272 W | ||||||||||
| 17.02 Szo. | DL | 34,3 km | 2:29:09 | 4:21/km | 22 m | 1 946 kcal | 76 % | 91 % | 2 % | 268 | 7 °C | Bern Laufen | 0,0 | 310 W | ||||||||||
| 1,6 km | 33:19 | 2:09/100m | 262 kcal | 66 % | 77 % | 40 | Schwimmbadschwimmen | |||||||||||||||||
| 18.02 Va. | DL | 11,4 km | 1:13:15 | 6:26/km | 349 m | 772 kcal | 71 % | 86 % | 67 % | 104 | 283 ms | 6,2 cm | 7 °C | Belp Laufen | 4,8 | 185 W | 527 Vm/h | |||||||
| 19.02 Hé. | DL | 10,9 km | 46:50 | 4:18/km | 12 m | 594 kcal | 73 % | 79 % | 6 % | 73 | 8 °C | Bern Laufen | 0,0 | 311 W | ||||||||||
| 20.02 Ke. | DL | 15,7 km | 1:08:37 | 4:22/km | 124 m | 932 kcal | 77 % | 92 % | 33 % | 132 | 6 °C | Bern Laufen | 0,8 | 319 W | 348 Vm/h | |||||||||
| 21.02 Sze. | ||||||||||||||||||||||||
| 22.02 Csü. | DL | 17,8 km | 1:17:48 | 4:22/km | 16 m | 1 023 kcal | 75 % | 86 % | 1 % | 129 | 9 °C | Bern Laufen | 0,0 | 311 W | ||||||||||
| 23.02 Pé. | DL | 3,0 km | 16:55 | 5:38/km | 171 kcal | 61 % | 65 % | 0 % | 15 | 2 °C | Bern Laufen | 0,0 | 220 W | |||||||||||
| 24.02 Szo. | ||||||||||||||||||||||||
| 25.02 Va. | DL | 28,5 km | 2:11:24 | 4:37/km | 57 m | 1 738 kcal | 85 % | 94 % | 9 % | 324 | 242 ms | 6,6 cm | 1 °C | Bern Laufen | 0,0 | 220 W | ||||||||
| 26.02 Hé. | DL | 11,1 km | 52:51 | 4:47/km | 12 m | 573 kcal | 64 % | 73 % | 5 % | 53 | 7 °C | Bern Laufen | 0,0 | 271 W | ||||||||||
| 27.02 Ke. | DL | 14,7 km | 1:08:47 | 4:41/km | 132 m | 826 kcal | 71 % | 91 % | 20 % | 100 | 329 ms | 7,6 cm | 7 °C | Bern Laufen | 0,2 | 248 W | 314 Vm/h | |||||||
| 28.02 Sze. | DL | 10,1 km | 50:30 | 5:01/km | 30 m | 536 kcal | 63 % | 69 % | 8 % | 48 | 8 °C | Bern Laufen | 0,0 | 257 W | ||||||||||
| 29.02 Csü. | DL | 11,9 km | 57:32 | 4:49/km | 130 m | 678 kcal | 71 % | 78 % | 30 % | 77 | 298 ms | 7,3 cm | 11 °C | Bern Laufen | 1,0 | 219 W | 556 Vm/h | |||||||
| 27x Laufen | 373,4 km | 1d 04:54:34 | 4:39/km | 1 944 m | 21 316 kcal | 73 % | 94 % | 2705 | 294 ms | 7,1 cm | 6 °C | 259 W | ||||||||||||
| 3x Schwimmen | 4,9 km | 1:41:47 | 2:05/100m | 808 kcal | 60 % | 77 % | 96 | |||||||||||||||||
| 3x Radfahren | 61,5 km | 1:52:44 | 32,7 km/h | 146 m | 982 kcal | 63 % | 76 % | 106 | 157 W | |||||||||||||||
Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:
Reklám
Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
