RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Aktivitetsdata av Hanjo

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

April, 2024, 17. Uke

			Tid	Løype		Temp.	Type		Distanse	Varighet	Tempo	max. puls	gjsn. puls	Elev.	Energi	Steglengde
	01.04 Man
	02.04 Tir		12:02	Bräutigamseiche		10 °C	DL		9,7 km	1:05:05	6:43/km	161 bpm	150 bpm	133 m	791 kcal	0,87 m
	03.04 Ons
	04.04 Tor		08:30	Försterei – Am Wa...		9 °C	DL		9,5 km	1:04:33	6:49/km	158 bpm	147 bpm	128 m	764 kcal	0,85 m
	05.04 Fre
	06.04 Lør
	07.04 Søn		10:13	Groß Meinsdorf – ...		14 °C			10,0 km	1:06:46	6:40/km	158 bpm	143 bpm	91 m	801 kcal	0,87 m
	08.04 Man		11:10	Bockholt – Fassen...		16 °C			17,5 km	1:03:46	16,5 km/h			139 m	818 kcal
	09.04 Tir		11:44	Försterei – Am Wa...		18 °C	DL		9,5 km	1:04:55	6:51/km	160 bpm	144 bpm	118 m	750 kcal	0,85 m
	10.04 Ons
	11.04 Tor		11:58	Liensdorf		12 °C			17,0 km	1:03:00	16,2 km/h			187 m	809 kcal
	12.04 Fre
	13.04 Lør		12:21	B76 – Oberkleveez...		17 °C			20,0 km	1:11:14	16,9 km/h			202 m	914 kcal
	14.04 Søn		11:13	Fissau		12 °C			8,9 km	58:14	6:33/km	155 bpm	142 bpm	106 m	691 kcal	0,89 m
	15.04 Man		11:01	Kellersee		11 °C			20,2 km	1:19:13	15,3 km/h			235 m	1 017 kcal
	16.04 Tir
	17.04 Ons
	18.04 Tor		12:37	Bei Lübeck		11 °C			32,8 km	2:44:58	11,9 km/h			396 m	2 117 kcal
	19.04 Fre
	20.04 Lør		12:30	Malente		8 °C			15,7 km	1:01:30	15,3 km/h			173 m	789 kcal
	21.04 Søn		11:30	Neudorf		8 °C	DL		10,1 km	1:07:17	6:40/km	161 bpm	140 bpm	94 m	781 kcal	0,88 m
	22.04 Man
	23.04 Tir
	24.04 Ons
	25.04 Tor		14:58	Försterei – Am Wa...		9 °C	DL		9,8 km	1:06:19	6:48/km	154 bpm	137 bpm	139 m	750 kcal	0,87 m
	26.04 Fre
	27.04 Lør
	28.04 Søn
	29.04 Man
	30.04 Tir
7x Laufen						11 °C			67,4 km	7:33:09	6:43/km	161 bpm	143 bpm	809 m	5 328 kcal	0,86 m
6x Radfahren						12 °C			123,2 km	8:23:41	14,7 km/h			1 332 m	6 464 kcal

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team