April, 2024, 17. 周

		Time	Route	Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	max. HR	avg. HR	Elev.	Energy	Stride length
	01.04 周一
	02.04 周二	12:02	Bräutigamseiche	10 °C	DL	9,7 km	1:05:05	6:43/km	161 bpm	150 bpm	133 m	791 kcal	0,87 m
	03.04 周三
	04.04 周四	08:30	Försterei – Am Wa...	9 °C	DL	9,5 km	1:04:33	6:49/km	158 bpm	147 bpm	128 m	764 kcal	0,85 m
	05.04 周五
	06.04 周六
	07.04 周日	10:13	Groß Meinsdorf – ...	14 °C		10,0 km	1:06:46	6:40/km	158 bpm	143 bpm	91 m	801 kcal	0,87 m
	08.04 周一	11:10	Bockholt – Fassen...	16 °C		17,5 km	1:03:46	16,5 km/h			139 m	818 kcal
	09.04 周二	11:44	Försterei – Am Wa...	18 °C	DL	9,5 km	1:04:55	6:51/km	160 bpm	144 bpm	118 m	750 kcal	0,85 m
	10.04 周三
	11.04 周四	11:58	Liensdorf	12 °C		17,0 km	1:03:00	16,2 km/h			187 m	809 kcal
	12.04 周五
	13.04 周六	12:21	B76 – Oberkleveez...	17 °C		20,0 km	1:11:14	16,9 km/h			202 m	914 kcal
	14.04 周日	11:13	Fissau	12 °C		8,9 km	58:14	6:33/km	155 bpm	142 bpm	106 m	691 kcal	0,89 m
	15.04 周一	11:01	Kellersee	11 °C		20,2 km	1:19:13	15,3 km/h			235 m	1 017 kcal
	16.04 周二
	17.04 周三
	18.04 周四	12:37	Bei Lübeck	11 °C		32,8 km	2:44:58	11,9 km/h			396 m	2 117 kcal
	19.04 周五
	20.04 周六	12:30	Malente	8 °C		15,7 km	1:01:30	15,3 km/h			173 m	789 kcal
	21.04 周日	11:30	Neudorf	8 °C	DL	10,1 km	1:07:17	6:40/km	161 bpm	140 bpm	94 m	781 kcal	0,88 m
	22.04 周一
	23.04 周二
	24.04 周三
	25.04 周四	14:58	Försterei – Am Wa...	9 °C	DL	9,8 km	1:06:19	6:48/km	154 bpm	137 bpm	139 m	750 kcal	0,87 m
	26.04 周五
	27.04 周六
	28.04 周日
	29.04 周一
	30.04 周二
7x Laufen				11 °C		67,4 km	7:33:09	6:43/km	161 bpm	143 bpm	809 m	5 328 kcal	0,86 m
6x Radfahren				12 °C		123,2 km	8:23:41	14,7 km/h			1 332 m	6 464 kcal

Activity data of Hanjo

April, 2024, 17. 周