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January, 2019, 5. Semaine

			Heure	Itinéraire		Temp.	Type		Distance	Durée	All.	max. FC	moy. FC	Den.	Énergie	Longueur de la foulée
	28.01 Lun
	29.01 Mar		17:50	Groß Meinsdorf – ...		1 °C			10,3 km	56:33	5:31/km	162 bpm	144 bpm	60 m	753 kcal	1,08 m
	30.01 Mer
	31.01 Jeu		17:07	Markt – Wasserstr...		1 °C			10,4 km	1:00:46	5:51/km	152 bpm	141 bpm	79 m	780 kcal	1,02 m
	01.02 Ven
	02.02 Sam
	03.02 Dim		11:18	Kleiner Weg – Kle...		1 °C	LL		15,7 km	1:29:09	5:41/km	156 bpm	143 bpm	129 m	1 121 kcal	1,05 m
3x Laufen						1 °C			36,3 km	3:26:28	5:41/km	162 bpm	142 bpm	268 m	2 654 kcal	1,04 m

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