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Dado da atividade Hanjo

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July, 2020, 28. Week

			Tempo	Percurso		Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	max. RC	méd. RC	Elev.	Energy	Comprimento da passada
	06.07 2a
	07.07 3a		08:52	Groß Meinsdorf – ...		13 °C			10,2 km	59:25	5:48/km	178 bpm	146 bpm	88 m	771 kcal	1,00 m
	08.07 3a
	09.07 5a		08:19	Bräutigamseiche –...		12 °C			10,4 km	1:06:41	6:24/km	186 bpm	136 bpm	124 m	698 kcal	0,92 m
	10.07 6a
	11.07 Sa
	12.07 Do		11:16	Fissau – Großer S...		16 °C	LL		15,1 km	1:30:08	5:58/km	179 bpm	143 bpm	143 m	1 068 kcal	0,97 m
3x Laufen						13 °C			35,8 km	3:36:14	6:03/km	186 bpm	141 bpm	355 m	2 537 kcal	0,96 m

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