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September, 2020, 38. Week

			Tempo	Percurso		Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	max. RC	méd. RC	Elev.	Energy	Comprimento da passada
	14.09 2a
	15.09 3a		05:26	Groß Meinsdorf – ...		15 °C			10,2 km	58:32	5:44/km	155 bpm	139 bpm	79 m	764 kcal	1,00 m
	16.09 3a
	17.09 5a		05:27	Groß Meinsdorf – ...		11 °C			10,2 km	58:29	5:44/km	150 bpm	138 bpm	78 m	755 kcal	1,00 m
	18.09 6a
	19.09 Sa
	20.09 Do		08:54	Kleiner See – Gro...		11 °C	LL		14,7 km	1:26:58	5:55/km	155 bpm	140 bpm	168 m	1 124 kcal	0,97 m
3x Laufen						12 °C			35,1 km	3:23:59	5:48/km	155 bpm	139 bpm	325 m	2 643 kcal	0,98 m

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