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May, 2021, 19. Woche

			Zeit	Strecke		Temp.	Typ		Distanz	Dauer	Pace	max. HF	durchschn. HF	Hm	Energie	Schrittlänge
	10.05 Mo		17:04	Kellersee		19 °C			21,1 km	1:21:12	15,6 km/h			193 m	1 042 kcal
	11.05 Di		11:48	Außenweg – Bräuti...		12 °C			10,4 km	1:06:22	6:23/km	170 bpm	137 bpm	121 m	750 kcal	0,92 m
	12.05 Mi
	13.05 Do		13:15	Gaarden – Eutin		11 °C			43,4 km	3:15:00	13,3 km/h			246 m	2 503 kcal
	14.05 Fr		17:24	Fassensdorf – Got...		9 °C			12,1 km	45:32	16,0 km/h			101 m	584 kcal
	15.05 Sa
	16.05 So		08:57	Kleiner See – Gro...		10 °C	LL		14,8 km	1:32:03	6:13/km	171 bpm	136 bpm	183 m	978 kcal	0,96 m
2x Laufen						10 °C			25,2 km	2:38:25	6:17/km	171 bpm	136 bpm	304 m	1 728 kcal	0,94 m
3x Radfahren						12 °C			76,5 km	5:21:44	14,3 km/h			540 m	4 129 kcal

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