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October, 2021, 41. Week

			Tempo	Percurso		Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	max. RC	méd. RC	Elev.	Energy	Comprimento da passada
	11.10 2a
	12.10 3a
	13.10 3a
	14.10 5a		12:11	Außenweg – Bräuti...		13 °C			10,2 km	1:09:05	6:47/km	156 bpm	143 bpm	115 m	875 kcal	0,89 m
	15.10 6a
	16.10 Sa
	17.10 Do		09:05	Kleiner See – Gro...		9 °C			14,8 km	1:36:42	6:32/km	166 bpm	140 bpm	179 m	1 092 kcal	0,92 m
2x Laufen						10 °C			25,0 km	2:45:47	6:38/km	166 bpm	141 bpm	294 m	1 967 kcal	0,90 m

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