Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 10 715,36 km Number of activities: 4628x HeikoAdams
Total duration: 77d 22:51:32

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.11  Wed WK 10,03 km 51:34 5:08/km 141 m 827 kcal 121 280 ms 9,1 cm 14 °C Ghostbusters-Run 50,3L/49,7R % 0,9 0,44 0,67
02.11  Thu
03.11  Fri DL 8,44 km 43:53 5:12/km 115 m 703 kcal 96 285 ms 9,2 cm 7 °C Coburg Laufen 51,1L/48,9R % 0,6 0,43 0,66
04.11  Sat
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue DL 8,03 km 42:18 5:16/km 110 m 671 kcal 99 283 ms 9,5 cm 7 °C Coburg Laufen 50,4L/49,6R % 1,1 0,43 0,65
08.11  Wed
09.11  Thu LL 10,03 km 52:03 5:11/km 122 m 822 kcal 119 284 ms 9,5 cm 8 °C Coburg Laufen 49,8L/50,2R % 0,9 0,43 0,66
10.11  Fri
11.11  Sat DL 7,75 km 40:38 5:15/km 73 m 621 kcal 83 284 ms 9,2 cm 3 °C Coburg Laufen 50,6L/49,4R % 0,6 0,44 0,67
12.11  Sun
13.11  Mon GA 8,00 km 1:00:24 7:33/km 886 kcal 93 328 ms 9,9 cm Laufbandtraining 50,4L/49,6R % 0,41 0,64
14.11  Tue
15.11  Wed DL 8,35 km 45:04 5:24/km 80 m 724 kcal 105 286 ms 9,2 cm 7 °C Coburg Laufen 50,5L/49,5R % 0,6 0,42 0,66
16.11  Thu
17.11  Fri DL 8,35 km 43:39 5:14/km 80 m 721 kcal 99 288 ms 8,9 cm 0 °C Coburg Laufen 50,3L/49,7R % 0,7 0,43 0,68
18.11  Sat
19.11  Sun DL 6,17 km 32:59 5:21/km 68 m 533 kcal 73 287 ms 9,1 cm 11 °C Coburg Laufen 49,8L/50,2R % 0,8 0,42 0,65
20.11  Mon
21.11  Tue DL 8,52 km 46:30 5:27/km 84 m 730 kcal 101 288 ms 9,3 cm 4 °C Coburg Laufen 50,0L/50,0R % 0,4 0,42 0,66
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat DL 8,25 km 45:14 5:29/km 83 m 723 kcal 99 289 ms 9,0 cm 1 °C Coburg Laufen 50,4L/49,6R % 0,6 0,43 0,67
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed DL 8,37 km 45:18 5:25/km 87 m 717 kcal 96 286 ms 9,3 cm 0 °C Coburg Laufen 50,1L/49,9R % 0,6 0,42 0,66
30.11  Thu
12x Laufen 100,29 km 9:09:34 5:29/km 1.043 m 8.678 kcal 1184 290 ms 9,2 cm 5 °C 50,3L/49,7R %
18x Krafttraining 1:46:04 807 kcal 56

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google