Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 11 395,58 km Number of activities: 5065x HeikoAdams
Total duration: 84d 07:37:30

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.05  Wed DL 8,75 km 52:38 6:01/km 130 m 796 kcal 130 296 ms 10,0 cm 20 °C Start in den Mai ... 49,8L/50,2R % 1,1 0,40 0,62
02.05  Thu
03.05  Fri DL 8,04 km 46:59 5:51/km 101 m 734 kcal 118 295 ms 9,7 cm 12 °C Ein Lauf zäh wie ... 49,7L/50,3R % 0,6 0,41 0,63
04.05  Sat
05.05  Sun DL 8,03 km 46:28 5:47/km 118 m 704 kcal 109 291 ms 9,6 cm 14 °C Mit Vollgas in di... 50,1L/49,9R % 0,3 0,40 0,62
06.05  Mon
07.05  Tue LL 10,32 km 59:55 5:48/km 104 m 924 kcal 153 291 ms 9,9 cm 12 °C Tu-es-Tag Lauf (v... 50,0L/50,0R % 0,2 0,41 0,63
08.05  Wed
09.05  Thu DL 8,72 km 50:19 5:46/km 110 m 765 kcal 122 285 ms 10,0 cm 16 °C Vatertagslauf (Sc... 49,9L/50,1R % 0,7 0,41 0,63
10.05  Fri
11.05  Sat DL 8,14 km 46:30 5:43/km 131 m 706 kcal 109 288 ms 9,9 cm 18 °C Zu warm für mich ... 49,6L/50,4R % 1,1 0,40 0,62
12.05  Sun
13.05  Mon LL 10,37 km 1:00:26 5:50/km 139 m 926 kcal 145 288 ms 10,3 cm 19 °C 10 Km zum Start i... 49,7L/50,4R % 0,8 0,40 0,61
14.05  Tue
15.05  Wed DL 8,80 km 50:42 5:46/km 165 m 789 kcal 127 285 ms 10,2 cm 19 °C Schwellentraining... 49,7L/50,3R % 1,5 0,39 0,60
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun LL 10,14 km 57:06 5:38/km 130 m 893 kcal 141 287 ms 10,1 cm 15 °C Pfingstgeballer (... 50,3L/49,7R % 0,9 0,40 0,62
20.05  Mon
21.05  Tue DL 9,03 km 52:55 5:52/km 128 m 821 kcal 133 289 ms 10,1 cm 18 °C Außerplanmäßiger ... 50,2L/49,8R % 0,7 0,40 0,62
22.05  Wed
23.05  Thu DL 8,28 km 50:09 6:03/km 172 m 778 kcal 129 295 ms 10,0 cm 20 °C Afterwork Run (vo... 50,1L/49,9R % 1,3 0,39 0,60
24.05  Fri
25.05  Sat DL 9,34 km 52:29 5:37/km 128 m 810 kcal 127 283 ms 10,1 cm 17 °C Ins Wochenende ba... 50,7L/49,3R % 0,6 0,41 0,63
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
12x Laufen 107,96 km 10:26:36 5:48/km 1.556 m 9.646 kcal 1543 289 ms 10,0 cm 16 °C 50,0L/50,0R %
5x Krafttraining 30:19 239 kcal 20

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google