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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| 01.07. Mon | 1,59 km | 17:47 | 5,4 km/h | 4 m | 103 kcal | 45 % | 4 | 27 °C | Spaziergang | 0.0 | ||||||||||||
| DL | 6,01 km | 36:02 | 6:00/km | 57 m | 467 kcal | 78 % | 62 | 24 °C | Laufen (Straße) | 0.3 | ||||||||||||
| 02.07. Tue | 2,54 km | 25:25 | 6,0 km/h | 12 m | 166 kcal | 45 % | 8 | 22 °C | 0.0 | |||||||||||||
| DL | 5,19 km | 30:56 | 5:58/km | 69 m | 374 kcal | 72 % | 42 | 21 °C | Laufen (Straße) | 1.2 | ||||||||||||
| 03.07. Wed | ||||||||||||||||||||||
| 04.07. Thu | 1,64 km | 18:18 | 5,4 km/h | 4 m | 100 kcal | 44 % | 4 | 21 °C | 0.0 | |||||||||||||
| FS | 6,06 km | 34:41 | 5:43/km | 69 m | 455 kcal | 79 % | 64 | 21 °C | Laufen (Straße) | 0.6 | ||||||||||||
| 05.07. Fri | 1,58 km | 16:48 | 5,6 km/h | 4 m | 99 kcal | 45 % | 4 | 23 °C | Spaziergang | 0.0 | ||||||||||||
| FS | 6,12 km | 34:33 | 5:39/km | 62 m | 442 kcal | 76 % | 58 | 21 °C | Laufen (Straße) | 0.9 | ||||||||||||
| 06.07. Sat | 1,38 km | 23:59 | 3,5 km/h | 21 m | 142 kcal | 47 % | 8 | 21 °C | Spaziergang | 1.3 | ||||||||||||
| 07.07. Sun | 5,07 km | 47:55 | 6,3 km/h | 45 m | 393 kcal | 55 % | 27 | 16 °C | Spaziergang | 0.2 | ||||||||||||
| 08.07. Mon | 1,56 km | 17:54 | 5,2 km/h | 9 m | 102 kcal | 42 % | 3 | 18 °C | Spaziergang | 0.0 | ||||||||||||
| DL | 6,13 km | 34:36 | 5:39/km | 62 m | 439 kcal | 75 % | 56 | 17 °C | Laufen (Straße) | 0.8 | ||||||||||||
| 09.07. Tue | 1,59 km | 16:47 | 5,7 km/h | 4 m | 91 kcal | 43 % | 4 | 16 °C | Spaziergang | 0.0 | ||||||||||||
| DL | 6,17 km | 32:35 | 5:17/km | 71 m | 426 kcal | 79 % | 64 | 17 °C | Laufen (Straße) | 0.8 | ||||||||||||
| 10.07. Wed | 1,58 km | 16:35 | 5,7 km/h | 4 m | 103 kcal | 46 % | 5 | 19 °C | Spaziergang | 0.0 | ||||||||||||
| 11.07. Thu | 1,57 km | 16:54 | 5,6 km/h | 4 m | 98 kcal | 43 % | 4 | 19 °C | 0.0 | |||||||||||||
| DL | 3,93 km | 20:33 | 5:14/km | 45 m | 259 kcal | 76 % | 35 | 13 °C | Laufen (Straße) | 0.6 | ||||||||||||
| 12.07. Fri | 1,58 km | 16:16 | 5,8 km/h | 4 m | 99 kcal | 45 % | 4 | 20 °C | Spaziergang | 0.0 | ||||||||||||
| DL | 6,12 km | 34:09 | 5:35/km | 65 m | 430 kcal | 76 % | 57 | 17 °C | Laufen (Strasse) | 0.8 | ||||||||||||
| 13.07. Sat | ||||||||||||||||||||||
| 14.07. Sun | 6,02 km | 58:45 | 6,1 km/h | 68 m | 492 kcal | 56 % | 35 | 16 °C | Spaziergang | 0.9 | ||||||||||||
| DL | 15:01 | 82 kcal | 44 % | 3 | 18 °C | |||||||||||||||||
| 15.07. Mon | 1,55 km | 16:49 | 5,5 km/h | 4 m | 100 kcal | 41 % | 3 | 21 °C | Spaziergang | 0.0 | ||||||||||||
| DL | 6,27 km | 35:55 | 5:44/km | 66 m | 462 kcal | 78 % | 63 | 21 °C | Laufen (Straße) | 0.5 | ||||||||||||
| 16.07. Tue | ||||||||||||||||||||||
| 17.07. Wed | ||||||||||||||||||||||
| 18.07. Thu | ||||||||||||||||||||||
| 19.07. Fri | ||||||||||||||||||||||
| 20.07. Sat | ||||||||||||||||||||||
| 21.07. Sun | ||||||||||||||||||||||
| 22.07. Mon | ||||||||||||||||||||||
| 23.07. Tue | ||||||||||||||||||||||
| 24.07. Wed | ||||||||||||||||||||||
| 25.07. Thu | ||||||||||||||||||||||
| 26.07. Fri | ||||||||||||||||||||||
| 27.07. Sat | ||||||||||||||||||||||
| 28.07. Sun | ||||||||||||||||||||||
| 29.07. Mon | ||||||||||||||||||||||
| 30.07. Tue | ||||||||||||||||||||||
| 31.07. Wed | ||||||||||||||||||||||
| 10x Laufen | 52,00 km | 5:09:01 | 5:39/km | 566 m | 3836 kcal | 75 % | 504 | 19 °C | ||||||||||||||
| 3x Gymnastik | 1:36:20 | 449 kcal | 34 % | 7 | ||||||||||||||||||
| 13x Wandern | 29,25 km | 5:10:12 | 5,7 km/h | 187 m | 2088 kcal | 48 % | 113 | 19 °C | ||||||||||||||
| 3x Krafttraining | 45:07 | 45 kcal | 43 % | 10 | ||||||||||||||||||
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