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Activity data of HeikoAdams

Total distance:	3,672.43 km	Number of activities:	1170x
Total duration:	21d 00:35:48

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January, 2020, 04. week

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01.01. Wed

1,26 km

23:58

3,2 km/h

12 m

141 kcal

43 %

6

-1 °C

02.01. Thu

03.01. Fri

DL

8,72 km

52:16

6:00/km

97 m

634 kcal

75 %

87

5 °C

Laufen (Strasse)

0.59

0.85

04.01. Sat

05.01. Sun

2,50 km

45:33

3,3 km/h

37 m

278 kcal

44 %

12

3 °C

Spaziergang

06.01. Mon

2,04 km

38:55

3,1 km/h

39 m

236 kcal

45 %

11

3 °C

Spaziergang

DL

8,82 km

52:02

5:54/km

98 m

617 kcal

75 %

84

-1 °C

Laufen (Strasse)

0.58

0.84

07.01. Tue

1,58 km

17:12

5,5 km/h

10 m

172 kcal

63 %

13

1 °C

Spaziergang

DL

9,41 km

56:49

6:02/km

95 m

697 kcal

74 %

95

2 °C

Laufen (Strasse)

0.62

0.90

08.01. Wed

1,36 km

14:09

5,8 km/h

20 m

127 kcal

55 %

7

3 °C

09.01. Thu

10.01. Fri

1,46 km

14:59

5,8 km/h

7 m

112 kcal

46 %

6

7 °C

11.01. Sat

1,38 km

26:11

3,2 km/h

20 m

143 kcal

41 %

5

3 °C

12.01. Sun

2,07 km

36:21

3,4 km/h

24 m

213 kcal

43 %

10

2 °C

Spaziergang

DL

8,04 km

46:34

5:48/km

89 m

546 kcal

72 %

72

2 °C

Laufen (Strasse)

0.62

0.89

13.01. Mon

1,59 km

16:30

5,8 km/h

9 m

164 kcal

58 %

5

4 °C

Spaziergang

14.01. Tue

1,50 km

15:48

5,7 km/h

6 m

145 kcal

52 %

3

4 °C

Spaziergang

DL

8,02 km

48:02

5:59/km

92 m

596 kcal

76 %

86

5 °C

Laufen (Strasse)

0.62

0.89

15.01. Wed

1,64 km

16:50

5,8 km/h

10 m

138 kcal

53 %

5

7 °C

Spaziergang

DL

8,03 km

47:38

5:56/km

82 m

575 kcal

74 %

78

6 °C

Laufen (Strasse)

0.62

0.90

16.01. Thu

1,66 km

17:50

5,6 km/h

10 m

142 kcal

51 %

7

8 °C

17.01. Fri

1,61 km

17:21

5,6 km/h

10 m

137 kcal

49 %

6

4 °C

Spaziergang

18.01. Sat

DL

8,38 km

46:57

5:36/km

112 m

605 kcal

79 %

96

4 °C

Laufen (Strasse)

0.62

0.89

19.01. Sun

1,93 km

34:01

3,4 km/h

33 m

197 kcal

43 %

9

2 °C

Spaziergang

20.01. Mon

1,66 km

17:25

5,7 km/h

9 m

190 kcal

70 %

22

3 °C

Spaziergang

DL

8,12 km

46:46

5:46/km

92 m

590 kcal

77 %

85

-1 °C

Laufen (Strasse)

0.61

0.88

21.01. Tue

1,59 km

16:56

5,6 km/h

10 m

132 kcal

49 %

6

2 °C

Spaziergang

DL

8,11 km

46:37

5:45/km

87 m

577 kcal

76 %

80

-2 °C

Laufen (Strasse)

0.60

0.87

22.01. Wed

23.01. Thu

24.01. Fri

25.01. Sat

26.01. Sun

27.01. Mon

28.01. Tue

29.01. Wed

30.01. Thu

31.01. Fri

9x Laufen

75,65 km

7:23:41

5:52/km

844 m

5437 kcal

75 %

763

2 °C

8x Gymnastik

2:09:52

376 kcal

35 %

12

16x Wandern

26,83 km

6:09:59

4,4 km/h

266 m

2667 kcal

48 %

133

3 °C

1x Krafttraining

26:31

142 kcal

43 %

6

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