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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
| 01.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 02.02 Thu | DL | 10,03 km | 56:32 | 5:38/km | 742 kcal | 105 | After Work Run | 0,59 | 0,90 | ||||||||||||
| 03.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 04.02 Sat | DL | 7,46 km | 42:51 | 5:45/km | 91 m | 583 kcal | 114 | 2 °C | Weekend Run | 0,9 | 0,73 | 1,12 | |||||||||
| 05.02 Sun | |||||||||||||||||||||
| 06.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 07.02 Tue |  4 °C
|
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| 08.02 Wed | 6 °C
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| 09.02 Thu | 5 °C
|
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| 10.02 Fri |  4 °C
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| 11.02 Sat | 4 °C
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| 12.02 Sun |  6 °C
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| 13.02 Mon | 9 °C
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| 14.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 15.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 16.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 17.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 18.02 Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.02 Sun | |||||||||||||||||||||
| 20.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 21.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 23.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 24.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 25.02 Sat | |||||||||||||||||||||
| 26.02 Sun | |||||||||||||||||||||
| 27.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 28.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 17,49 km | 1:39:23 | 5:41/km | 91 m | 1.325 kcal | 219 | 2 °C | ||||||||||||||
| 5x Krafttraining | 30:14 | 226 kcal | 13 | ||||||||||||||||||
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