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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
01.06 Thu | 8,05 km | 24:02 | 20,1 km/h | 108 m | 305 kcal | 17 | 21 °C | After Work Ride | |||||||||||||
02.06 Fri | DL | 7,33 km | 39:02 | 5:20/km | 105 m | 554 kcal | 110 | 16 °C | After Work Run | 1,0 | 0,75 | 1,15 | |||||||||
03.06 Sat | |||||||||||||||||||||
04.06 Sun | WK | 5,48 km | 28:57 | 5:17/km | 60 m | 406 kcal | 72 | 19 °C | Gorch Fock Lauf 2... | 1,1 | 0,70 | 1,10 | |||||||||
05.06 Mon | |||||||||||||||||||||
06.06 Tue | DL | 10,05 km | 52:48 | 5:15/km | 139 m | 735 kcal | 169 | 16 °C | Vacation Run | 1,4 | 0,78 | 1,22 | |||||||||
07.06 Wed | ![]() |
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08.06 Thu | ![]() |
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09.06 Fri | ![]() |
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10.06 Sat | ![]() |
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11.06 Sun | ![]() |
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12.06 Mon | ![]() |
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13.06 Tue | ![]() |
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14.06 Wed | |||||||||||||||||||||
15.06 Thu | |||||||||||||||||||||
16.06 Fri | |||||||||||||||||||||
17.06 Sat | |||||||||||||||||||||
18.06 Sun | |||||||||||||||||||||
19.06 Mon | |||||||||||||||||||||
20.06 Tue | |||||||||||||||||||||
21.06 Wed | |||||||||||||||||||||
22.06 Thu | |||||||||||||||||||||
23.06 Fri | |||||||||||||||||||||
24.06 Sat | |||||||||||||||||||||
25.06 Sun | |||||||||||||||||||||
26.06 Mon | |||||||||||||||||||||
27.06 Tue | |||||||||||||||||||||
28.06 Wed | |||||||||||||||||||||
29.06 Thu | |||||||||||||||||||||
30.06 Fri | |||||||||||||||||||||
3x Laufen | 22,86 km | 2:00:47 | 5:17/km | 304 m | 1.695 kcal | 351 | 16 °C | ||||||||||||||
1x Radfahren | 8,05 km | 24:02 | 20,1 km/h | 108 m | 305 kcal | 17 | 21 °C | ||||||||||||||
6x Krafttraining | 36:19 | 296 kcal | 16 |
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