Página del atleta de HeikoAdams
 Regístrate gratis  Características

Datos de actividad de HeikoAdams

Distancia total: 11 368,93 km Número de actividades: 5050x HeikoAdams
Duración total: 84d 02:08:05

¿No tienes cuenta aún? Regístrate ahora gratis

Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google

January, 2019, 1. Semana

Tipo Distancia Duración Ritmo Elev. Energía VO2max TRIMP Ground contact Oscilación vertical Temp. Parciales Título GCB S EI RE
01.01  MA
02.01  MI DL 3,49 km 18:05 5:11/km 45 m 219 kcal 26 -1 °C Laufen (Straße) 1,2
03.01  JU
04.01  VI
05.01  SA DL 3,24 km 17:00 5:15/km 44 m 209 kcal 27 5 °C Laufen (Straße) 0,9
06.01  DO
07.01  LU DL 3,51 km 19:00 5:25/km 50 m 243 kcal 34 3 °C Laufen (Straße) 1,3
08.01  MA
09.01  MI DL 3,54 km 19:06 5:24/km 42 m 259 kcal 40 0 °C Laufen (Straße) 1,3
10.01  JU
11.01  VI
12.01  SA DL 4,01 km 21:28 5:21/km 36 m 279 kcal 39 3 °C Laufen (Straße) 0,5
13.01  DO
14.01  LU DL 3,52 km 18:59 5:24/km 52 m 250 kcal 36 0 °C Laufen (Straße) 0,9
15.01  MA DL 3,52 km 18:11 5:10/km 49 m 225 kcal 30 3 °C Laufen (Straße) 1,3
16.01  MI
17.01  JU DL 3,52 km 18:39 5:18/km 48 m 249 kcal 33 2 °C Laufen (Straße) 1,3
18.01  VI
19.01  SA DL 5,61 km 30:41 5:28/km 56 m 416 kcal 60 2 °C Laufen (Straße) 0,2
20.01  DO
21.01  LU DL 3,26 km 17:32 5:23/km 40 m 226 kcal 29 -4 °C Laufen (Straße) 0,7
22.01  MA
23.01  MI DL 3,52 km 18:32 5:16/km 51 m 247 kcal 35 -5 °C Laufen (Straße) 1,3
24.01  JU
25.01  VI DL 3,52 km 18:49 5:21/km 43 m 219 kcal 24 -3 °C Laufen (Straße) 1,2
26.01  SA
27.01  DO
28.01  LU
29.01  MA DL 3,51 km 18:29 5:16/km 45 m 214 kcal 24 -1 °C Laufen (Straße) 1,3
30.01  MI DL 3,64 km 19:19 5:18/km 44 m 243 kcal 31 1 °C Laufen (Straße) 0,5
31.01  JU DL 3,64 km 19:37 5:23/km 45 m 246 kcal 32 -1 °C Laufen (Straße) 1,0
01.02  VI
02.02  SA
03.02  DO
04.02  LU DL 3,38 km 17:43 5:14/km 49 m 236 kcal 33 -1 °C Laufen (Straße) 1,0
05.02  MA DL 3,65 km 19:51 5:26/km 51 m 262 kcal 36 -1 °C Laufen (Straße) 0,6
06.02  MI
07.02  JU DL 3,67 km 20:10 5:30/km 47 m 271 kcal 38 0 °C Laufen (Straße) 1,2
08.02  VI DL 3,43 km 17:47 5:11/km 44 m 233 kcal 31 3 °C Laufen (Straße) 0,7
09.02  SA
10.02  DO
11.02  LU DL 3,63 km 19:14 5:18/km 49 m 250 kcal 34 2 °C Laufen (Straße)
12.02  MA
13.02  MI DL 3,68 km 18:49 5:07/km 43 m 250 kcal 36 1 °C Laufen (Straße) 0,0
14.02  JU DL 3,63 km 18:48 5:11/km 44 m 244 kcal 34 1 °C Laufen (Straße)
15.02  VI DL 3,69 km 19:08 5:11/km 42 m 248 kcal 34 3 °C Laufen (Straße) 0,2
16.02  SA DL 4,21 km 21:17 5:03/km 28 m 283 kcal 41 9 °C Laufen (Straße) 0,0
17.02  DO 5,69 km 55:38 9:47/km 51 m 315 kcal 36 5 °C Walking 0,1
18.02  LU DL 3,65 km 19:25 5:19/km 42 m 254 kcal 36 3 °C Laufen (Straße) 0,7
19.02  MA DL 3,69 km 19:44 5:21/km 42 m 253 kcal 35 4 °C Laufen (Straße) 0,0
20.02  MI
21.02  JU DL 3,66 km 19:47 5:24/km 48 m 255 kcal 36 5 °C Laufen (Straße) 1,0
22.02  VI DL 3,69 km 19:24 5:15/km 42 m 245 kcal 32 3 °C Laufen (Straße) 0,2
23.02  SA
24.02  DO 5,90 km 56:43 9:37/km 72 m 321 kcal 35 4 °C Walking 0,8
25.02  LU DL 4,04 km 22:03 5:27/km 44 m 282 kcal 39 5 °C Laufen (Straße) 0,5
26.02  MA DL 4,05 km 22:15 5:30/km 35 m 280 kcal 36 7 °C Laufen (Straße) 0,5
27.02  MI
28.02  JU DL 4,02 km 21:12 5:16/km 37 m 277 kcal 40 10 °C Laufen (Straße) 0,5
01.03  VI
02.03  SA DL 5,35 km 27:54 5:13/km 54 m 354 kcal 47 7 °C Laufen (Straße) 0,9
03.03  DO 5,61 km 54:08 9:39/km 56 m 307 kcal 34 7 °C Walking 0,6
DL 25:06 85 kcal 4 9 °C Yoga
04.03  LU DL 3,87 km 20:05 5:11/km 41 m 261 kcal 36 6 °C Laufen (Straße) 0,3
05.03  MA DL 3,82 km 20:05 5:15/km 48 m 274 kcal 39 4 °C Laufen (Straße) 0,4
06.03  MI
07.03  JU DL 4,20 km 22:35 5:23/km 36 m 288 kcal 37 8 °C Laufen (Straße) 0,0
08.03  VI DL 3,80 km 20:24 5:22/km 47 m 265 kcal 36 5 °C Laufen (Straße) 0,6
09.03  SA
10.03  DO
11.03  LU DL 4,25 km 20:03 4:43/km 294 kcal 28 Laufen (Laufb.) 0,54 0,77
12.03  MA DL 3,86 km 19:52 5:09/km 44 m 250 kcal 32 5 °C Laufen (Straße) 0,1
13.03  MI
14.03  JU DL 3,84 km 20:41 5:23/km 48 m 245 kcal 26 5 °C Laufen (Straße) 0,9
15.03  VI DL 4,10 km 20:13 4:56/km 297 kcal 31 Laufen (Laufb.) 0,54 0,78
16.03  SA
17.03  DO 5,91 km 58:06 9:50/km 100 m 329 kcal 42 9 °C Walking 1,9
18.03  LU DL 4,46 km 23:46 5:20/km 39 m 270 kcal 29 5 °C Laufen (Straße) 0,1
19.03  MA DL 3,84 km 20:22 5:18/km 50 m 269 kcal 36 4 °C Laufen (Straße) 0,7
20.03  MI
21.03  JU DL 4,34 km 23:43 5:28/km 37 m 303 kcal 40 9 °C Laufen (Straße) 0,6
22.03  VI DL 3,86 km 20:29 5:18/km 44 m 255 kcal 32 13 °C Laufen (Straße) 0,9
23.03  SA DL 5,22 km 27:14 5:13/km 57 m 333 kcal 45 18 °C Laufen (Straße) 0,7
24.03  DO 5,61 km 54:38 9:44/km 64 m 310 kcal 28 9 °C Walking 0,9
DL 26:50 76 kcal 3 7 °C Yoga
25.03  LU DL 3,83 km 19:56 5:12/km 41 m 243 kcal 29 3 °C Laufen (Straße) 0,8
26.03  MA DL 3,85 km 19:35 5:05/km 42 m 244 kcal 31 5 °C Laufen (Straße) 0,4
27.03  MI
28.03  JU DL 4,50 km 24:08 5:22/km 40 m 292 kcal 33 9 °C Laufen (Straße) 0,1
29.03  VI DL 4,48 km 24:24 5:27/km 41 m 284 kcal 31 10 °C Laufen (Straße) 0,1
30.03  SA DL 6,26 km 32:35 5:12/km 78 m 398 kcal 49 16 °C Laufen (Straße) 1,2
RG 1,49 km 23:12 15:34/km 20 m 128 kcal 6 15 °C Walking 0,3
31.03  DO 5,36 km 53:45 10:02/km 36 m 305 kcal 27 14 °C Walking 0,1
01.04  LU 1,59 km 17:55 11:16/km 8 m 102 kcal 3 11 °C Walking 0,0
DL 5,12 km 27:18 5:20/km 34 m 327 kcal 38 11 °C Laufen (Straße) 0,3
02.04  MA 1,58 km 17:39 11:10/km 8 m 100 kcal 4 13 °C Walking 0,0
DL 4,08 km 21:14 5:12/km 31 m 268 kcal 33 15 °C Laufen (Straße) 0,0
03.04  MI
04.04  JU 1,60 km 17:01 10:38/km 8 m 96 kcal 4 14 °C Walking 0,0
DL 5,29 km 28:12 5:20/km 414 kcal 41 Laufen (Laufb.) 0,55 0,79
05.04  VI 1,53 km 16:47 10:58/km 4 m 95 kcal 4 9 °C Walking
DL 4,48 km 23:27 5:14/km 44 m 287 kcal 34 11 °C Laufen (Straße) 0,2
06.04  SA DL 3,60 km 18:28 5:08/km 40 m 211 kcal 24 17 °C Laufen (Straße) 0,9
07.04  DO 4,97 km 50:20 10:08/km 40 m 285 kcal 27 12 °C Walking 0,6
DL 15:07 40 kcal 1 17 °C Stretching
DL 13:21 37 kcal 1 14 °C Yoga
08.04  LU 1,57 km 17:35 11:12/km 8 m 100 kcal 4 15 °C Walking 0,0
DL 4,50 km 24:22 5:25/km 47 m 309 kcal 40 14 °C Laufen (Straße) 0,7
09.04  MA 1,59 km 19:02 11:58/km 4 m 108 kcal 4 12 °C Walking
DL 3,85 km 20:06 5:13/km 42 m 251 kcal 30 12 °C Laufen (Straße) 0,7
10.04  MI 1,59 km 17:19 10:53/km 4 m 98 kcal 5 10 °C Walking 0,0
DL 15:22 41 kcal 0 7 °C Stretching
11.04  JU 1,57 km 17:02 10:51/km 4 m 97 kcal 4 7 °C Walking 0,0
DL 4,50 km 24:42 5:29/km 31 m 304 kcal 35 6 °C Laufen (Straße) 0,1
12.04  VI 1,59 km 17:52 11:14/km 4 m 101 kcal 3 5 °C Walking 0,0
DL 3,89 km 20:53 5:22/km 45 m 240 kcal 24 4 °C Laufen (Straße) 0,8
13.04  SA
14.04  DO 5,65 km 56:15 9:57/km 100 m 319 kcal 33 5 °C Walking 1,9
15.04  LU DL 0,86 km 10:20 12:01/km 16 m 152 kcal 3 12 °C Walking 0,9
DL 4,79 km 25:48 5:23/km 48 m 323 kcal 39 11 °C Laufen (Straße) 0,0
16.04  MA 1,61 km 18:58 11:47/km 5 m 107 kcal 4 14 °C Walking 0,0
DL 4,91 km 26:27 5:23/km 50 m 388 kcal 38 13 °C Laufen (Straße) 0,4
17.04  MI 1,57 km 16:44 10:39/km 4 m 95 kcal 5 16 °C Walking 0,0
18.04  JU 1,59 km 17:09 10:47/km 8 m 97 kcal 6 17 °C Walking 0,0
DL 4,00 km 21:27 5:22/km 52 m 264 kcal 32 16 °C Laufen (Straße) 0,6
19.04  VI DL 4,34 km 23:05 5:19/km 40 m 294 kcal 40 21 °C Laufen (Straße) 0,3
20.04  SA
21.04  DO 4,00 km 1:08:10 17:03/km 40 m 386 kcal 18 21 °C Walking 0,4
22.04  LU 1,76 km 29:07 16:33/km 17 m 165 kcal 9 16 °C Walking 0,4
DL 4,51 km 24:15 5:23/km 37 m 293 kcal 40 21 °C Laufen (Straße) 0,4
23.04  MA 1,58 km 26:17 16:38/km 20 m 149 kcal 7 16 °C Walking 1,1
DL 3,90 km 21:14 5:27/km 45 m 238 kcal 27 18 °C Laufen (Straße) 0,5
24.04  MI 1,55 km 26:50 17:19/km 20 m 152 kcal 7 19 °C Walking 1,2
25.04  JU 1,56 km 28:00 17:57/km 20 m 159 kcal 7 17 °C Walking 1,2
DL 4,73 km 25:51 5:28/km 40 m 315 kcal 40 22 °C Laufen (Straße) 0,4
26.04  VI
27.04  SA
28.04  DO
29.04  LU 1,55 km 16:34 10:41/km 4 m 94 kcal 4 10 °C Walking 0,0
30.04  MA RG 1,57 km 16:52 10:45/km 4 m 109 kcal 4 12 °C Walking 0,0
DL 5,70 km 32:23 5:41/km 65 m 403 kcal 54 12 °C Laufen (Straße) 0,5
01.05  MI DL 5,30 km 29:21 5:32/km 45 m 376 kcal 52 18 °C Laufen (Straße) 0,5
02.05  JU 1,57 km 17:32 11:10/km 8 m 99 kcal 4 16 °C Walking 0,0
DL 6,01 km 33:33 5:35/km 65 m 428 kcal 56 14 °C Laufen (Straße) 0,8
03.05  VI 1,58 km 16:55 10:42/km 4 m 96 kcal 4 10 °C Walking 0,0
DL 5,00 km 27:12 5:26/km 51 m 321 kcal 36 9 °C Laufen (Straße) 0,4
04.05  SA
05.05  DO
06.05  LU 1,59 km 17:26 10:58/km 4 m 99 kcal 4 9 °C Walking 0,0
DL 5,01 km 27:58 5:35/km 46 m 353 kcal 43 7 °C Laufen (Straße) 0,3
07.05  MA RG 1,58 km 17:26 11:02/km 4 m 119 kcal 4 9 °C Walking 0,0
DL 5,46 km 30:13 5:32/km 57 m 397 kcal 55 10 °C Laufen (Straße) 1,0
08.05  MI 1,58 km 15:59 10:07/km 4 m 91 kcal 4 13 °C Walking 0,0
09.05  JU 1,56 km 17:19 11:06/km 4 m 98 kcal 4 12 °C Walking 0,0
10.05  VI 1,58 km 16:08 10:13/km 8 m 91 kcal 2 13 °C Walking 0,0
DL 5,26 km 29:54 5:41/km 62 m 380 kcal 51 14 °C Laufen (Straße) 0,9
11.05  SA
12.05  DO 1,36 km 23:56 17:36/km 24 m 136 kcal 5 8 °C Walking 1,2
DL 5,36 km 29:43 5:33/km 59 m 384 kcal 52 12 °C Laufen (Straße) 1,2
DL 15:44 52 kcal 3 13 °C Stretching
DL 21:45 74 kcal 3 11 °C Yoga
13.05  LU 1,59 km 17:09 10:47/km 8 m 97 kcal 5 12 °C Walking 0,0
DL 5,39 km 30:51 5:43/km 64 m 388 kcal 49 11 °C Laufen (Straße) 1,0
14.05  MA 1,57 km 16:44 10:39/km 8 m 95 kcal 4 11 °C Walking 0,0
15.05  MI 1,59 km 16:46 10:33/km 4 m 95 kcal 4 10 °C Walking 0,0
DL 5,55 km 31:06 5:36/km 54 m 400 kcal 52 10 °C Laufen (Straße) 1,1
16.05  JU
17.05  VI 1,59 km 16:06 10:08/km 4 m 91 kcal 4 15 °C Walking 0,0
DL 5,51 km 30:49 5:36/km 61 m 399 kcal 54 17 °C Laufen (Straße) 1,0
18.05  SA 1,62 km 27:28 16:57/km 24 m 156 kcal 6 16 °C Walking 0,9
DL 5,26 km 29:57 5:42/km 65 m 390 kcal 53 21 °C Laufen (Straße) 0,9
19.05  DO 5,50 km 55:37 10:07/km 100 m 315 kcal 36 20 °C Walking 2,1
20.05  LU 1,58 km 16:42 10:34/km 4 m 95 kcal 5 19 °C Walking 0,0
21.05  MA 1,58 km 16:58 10:44/km 8 m 96 kcal 6 16 °C Walking 0,0
DL 5,00 km 27:26 5:29/km 50 m 358 kcal 48 13 °C Laufen (Straße) 0,5
22.05  MI 1,59 km 16:28 10:21/km 4 m 93 kcal 4 14 °C Walking 0,0
23.05  JU 1,58 km 16:30 10:27/km 4 m 94 kcal 4 17 °C Walking 0,0
DL 5,21 km 29:26 5:39/km 68 m 389 kcal 54 17 °C Laufen (Straße) 1,2
24.05  VI 1,58 km 15:59 10:07/km 4 m 91 kcal 6 19 °C Walking 0,0
DL 5,46 km 31:13 5:43/km 61 m 392 kcal 53 19 °C Laufen (Straße) 1,1
25.05  SA
26.05  DO 5,27 km 50:50 9:39/km 76 m 288 kcal 30 16 °C Walking 1,4
DL 11:13 28 kcal 1 21 °C Stretching
DL 20:37 59 kcal 3 20 °C Yoga
27.05  LU 1,58 km 16:27 10:25/km 4 m 93 kcal 5 19 °C Walking 0,0
DL 5,23 km 30:03 5:45/km 61 m 375 kcal 45 17 °C Laufen (Straße) 1,2
28.05  MA 1,62 km 17:03 10:31/km 4 m 97 kcal 5 15 °C Walking 0,0
29.05  MI 1,24 km 11:55 9:37/km 8 m 68 kcal 3 12 °C Walking 0,0
DL 5,23 km 30:05 5:45/km 65 m 379 kcal 46 12 °C Laufen (Straße) 0,9
30.05  JU DL 5,21 km 29:40 5:42/km 72 m 379 kcal 48 18 °C Laufen (Straße) 1,0
31.05  VI DL 5,26 km 27:42 5:16/km 406 kcal 44 Laufen (Laufb.) 0,55 0,79
01.06  SA
02.06  DO 1,55 km 27:32 17:46/km 20 m 156 kcal 7 24 °C Walking 1,2
03.06  LU 1,56 km 17:12 11:02/km 5 m 97 kcal 4 26 °C Walking 0,0
DL 5,01 km 29:25 5:52/km 52 m 355 kcal 41 23 °C Laufen (Straße) 0,8
04.06  MA 1,40 km 13:32 9:40/km 8 m 77 kcal 6 25 °C 0,0
DL 5,26 km 31:03 5:54/km 61 m 408 kcal 56 25 °C Laufen (Straße) 1,1
05.06  MI 1,61 km 17:25 10:49/km 4 m 99 kcal 5 28 °C 0,0
06.06  JU 1,57 km 16:41 10:38/km 4 m 96 kcal 4 18 °C Mittagspause 0,0
DL 5,21 km 29:33 5:40/km 107 m 387 kcal 54 16 °C Laufen (Straße) 2,0
07.06  VI 1,38 km 13:59 10:08/km 8 m 82 kcal 4 21 °C 0,0
DL 5,26 km 30:58 5:53/km 61 m 378 kcal 46 23 °C Laufen (Strasse) 1,2
08.06  SA
09.06  DO 5,15 km 50:27 9:48/km 64 m 441 kcal 31 20 °C Sonntagsspaziergang 1,3
10.06  LU 1,33 km 19:14 14:28/km 15 m 70 kcal 3 18 °C Spaziergang 0,9
DL 5,35 km 30:56 5:47/km 77 m 387 kcal 48 20 °C Laufen (Straße) 1,3
11.06  MA DL 5,22 km 30:07 5:46/km 65 m 378 kcal 47 24 °C Laufen (Straße) 1,2
12.06  MI
13.06  JU DL 5,19 km 29:59 5:47/km 68 m 383 kcal 49 21 °C Laufen (Straße) 1,3
14.06  VI DL 5,01 km 28:51 5:46/km 48 m 360 kcal 47 26 °C 0,7
15.06  SA 1,37 km 23:02 16:49/km 24 m 126 kcal 6 21 °C Spaziergang 1,2
16.06  DO 5,16 km 51:58 10:04/km 40 m 429 kcal 29 17 °C Spaziergang 0,4
17.06  LU 1,57 km 16:40 10:37/km 4 m 97 kcal 4 23 °C 0,0
DL 5,21 km 30:13 5:48/km 60 m 389 kcal 51 23 °C Laufen (Straße) 1,2
18.06  MA 1,58 km 16:50 10:39/km 8 m 106 kcal 5 25 °C 0,0
DL 5,45 km 31:50 5:50/km 70 m 401 kcal 50 26 °C Laufen (Straße) 1,1
19.06  MI 1,58 km 16:55 10:42/km 8 m 102 kcal 5 28 °C 0,0
20.06  JU 9:13 54 kcal 6
17:01 137 kcal 12 Schwimmen
DL 5,66 km 33:43 5:57/km 66 m 404 kcal 47 22 °C Laufen (Strasse) 1,3
21.06  VI 1,60 km 29:01 18:08/km 20 m 156 kcal 8 18 °C 1,1
DL 6,56 km 39:06 5:58/km 92 m 483 kcal 59 21 °C Laufen (Straße) 1,2
22.06  SA 1,32 km 23:52 18:05/km 15 m 113 kcal 5 20 °C Spaziergang 0,5
23.06  DO 4,98 km 49:39 9:58/km 44 m 439 kcal 32 23 °C Spaziergang 0,3
24.06  LU 1,61 km 17:34 10:55/km 4 m 106 kcal 4 26 °C Spaziergang 0,0
DL 5,46 km 33:04 6:03/km 53 m 426 kcal 59 26 °C Laufen (Straße) 0,4
25.06  MA 1,59 km 17:05 10:45/km 4 m 106 kcal 5 28 °C Spaziergang 0,0
DL 5,20 km 30:59 5:58/km 64 m 403 kcal 55 30 °C Laufen (Straße) 1,4
26.06  MI 1,60 km 16:27 10:17/km 4 m 110 kcal 5 32 °C Spaziergang 0,0
3,81 km 39:54 10:28/km 36 m 280 kcal 14 33 °C Spaziergang 0,5
27.06  JU 1,58 km 16:58 10:44/km 4 m 100 kcal 4 26 °C Spaziergang 0,0
DL 6,82 km 41:19 6:03/km 100 m 532 kcal 74 24 °C Laufen (Straße) 1,5
28.06  VI 1,58 km 17:14 10:54/km 4 m 101 kcal 4 23 °C Spaziergang 0,0
DL 5,65 km 34:10 6:03/km 47 m 418 kcal 50 24 °C Laufen (Straße) 0,3
29.06  SA
30.06  DO 5,31 km 54:01 10:10/km 95 m 484 kcal 37 25 °C Spaziergang 1,9
01.07  LU DL 6,01 km 36:02 6:00/km 57 m 467 kcal 62 24 °C Laufen (Straße) 0,3
02.07  MA 2,54 km 25:25 10:00/km 12 m 166 kcal 8 22 °C 0,0
DL 5,19 km 30:56 5:58/km 69 m 374 kcal 42 21 °C Laufen (Straße) 1,2
03.07  MI
04.07  JU 1,64 km 18:18 11:10/km 4 m 100 kcal 4 21 °C 0,0
FS 6,06 km 34:41 5:43/km 68 m 455 kcal 64 21 °C Laufen (Straße) 0,6
05.07  VI 1,58 km 16:48 10:38/km 4 m 99 kcal 4 23 °C Spaziergang 0,0
FS 6,12 km 34:33 5:39/km 62 m 442 kcal 58 21 °C Laufen (Straße) 0,9
06.07  SA 1,38 km 23:59 17:23/km 21 m 142 kcal 8 21 °C Spaziergang 1,3
07.07  DO 5,07 km 47:55 9:27/km 44 m 393 kcal 27 16 °C Spaziergang 0,2
08.07  LU 1,56 km 17:54 11:28/km 8 m 102 kcal 3 18 °C Spaziergang 0,0
DL 6,13 km 34:36 5:39/km 62 m 439 kcal 56 17 °C Laufen (Straße) 0,8
09.07  MA 1,59 km 16:47 10:33/km 4 m 91 kcal 4 16 °C Spaziergang 0,0
DL 6,17 km 32:35 5:17/km 70 m 426 kcal 64 17 °C Laufen (Straße) 0,8
10.07  MI 1,58 km 16:35 10:30/km 4 m 103 kcal 5 19 °C Spaziergang 0,0
11.07  JU 1,57 km 16:54 10:46/km 4 m 98 kcal 4 19 °C 0,0
DL 3,93 km 20:33 5:14/km 44 m 259 kcal 35 13 °C Laufen (Straße) 0,6
12.07  VI 1,58 km 16:16 10:18/km 4 m 99 kcal 4 20 °C Spaziergang 0,0
DL 6,12 km 34:09 5:35/km 65 m 430 kcal 57 17 °C Laufen (Strasse) 0,8
13.07  SA
14.07  DO 6,02 km 58:45 9:46/km 68 m 492 kcal 35 16 °C Spaziergang 0,9
DL 15:01 82 kcal 3 18 °C
15.07  LU 1,55 km 16:49 10:51/km 4 m 100 kcal 3 21 °C Spaziergang 0,0
DL 6,27 km 35:55 5:44/km 66 m 462 kcal 63 21 °C Laufen (Straße) 0,5
16.07  MA 1,57 km 16:39 10:36/km 4 m 94 kcal 4 19 °C Spaziergang 0,0
DL 6,60 km 38:25 5:49/km 93 m 477 kcal 64 21 °C Laufen (Strasse) 0,8
17.07  MI 1,57 km 16:21 10:25/km 4 m 92 kcal 4 22 °C Spaziergang 0,0
18.07  JU 1,57 km 16:08 10:17/km 4 m 90 kcal 4 23 °C Spaziergang 0,0
DL 7,03 km 41:03 5:50/km 73 m 531 kcal 74 24 °C Laufen (Straße) 0,5
19.07  VI 1,54 km 15:45 10:14/km 8 m 99 kcal 5 19 °C Spaziergang 0,0
DL 6,12 km 34:21 5:37/km 69 m 441 kcal 61 22 °C Laufen (Straße) 0,8
20.07  SA
21.07  DO 6,01 km 58:28 9:44/km 76 m 531 kcal 39 19 °C Spaziergang 1,0
22.07  LU 1,54 km 17:12 11:10/km 4 m 98 kcal 3 25 °C Spaziergang 0,0
DL 7,01 km 40:18 5:45/km 74 m 533 kcal 79 25 °C Laufen (Straße) 0,5
23.07  MA 1,57 km 16:51 10:44/km 4 m 93 kcal 4 29 °C 0,0
24.07  MI 1,72 km 16:24 9:32/km 4 m 104 kcal 5 32 °C Spaziergang 0,0
DL 6,12 km 35:47 5:51/km 68 m 465 kcal 71 31 °C Laufen (Strasse) 1,0
25.07  JU 1,55 km 16:18 10:31/km 4 m 114 kcal 6 34 °C 0,0
DL 30:24 75 kcal 2 32 °C
26.07  VI 1,57 km 16:55 10:46/km 8 m 110 kcal 5 32 °C Spaziergang 0,0
DL 6,39 km 37:50 5:55/km 65 m 476 kcal 68 31 °C Laufen (Strasse) 1,1
27.07  SA DL 7,13 km 42:04 5:54/km 68 m 530 kcal 73 29 °C Laufen (Strasse) 0,9
28.07  DO 1,52 km 28:06 18:29/km 24 m 146 kcal 9 22 °C 0,8
43:40 226 kcal 28 Schwimmen
29.07  LU 1,76 km 18:01 10:14/km 12 m 111 kcal 6 23 °C Spaziergang 0,0
DL 8,46 km 47:36 5:38/km 93 m 610 kcal 86 23 °C Laufen (Straße) 1,0
30.07  MA 1,60 km 16:37 10:23/km 4 m 94 kcal 4 24 °C Spaziergang 0,0
DL 8,43 km 48:30 5:45/km 92 m 617 kcal 90 27 °C Laufen (Straße) 1,2
31.07  MI 1,57 km 17:11 10:57/km 4 m 101 kcal 4 18 °C Spaziergang 0,0
1,79 km 18:27 10:18/km 20 m 124 kcal 5 20 °C Spaziergang 0,2
01.08  JU 1,73 km 16:38 9:37/km 8 m 120 kcal 6 22 °C Spaziergang 0,0
DL 8,16 km 47:43 5:51/km 96 m 594 kcal 79 22 °C Laufen (Straße) 1,2
02.08  VI 2,08 km 21:15 10:13/km 8 m 135 kcal 6 24 °C Spaziergang 0,0
DL 8,45 km 48:27 5:44/km 96 m 611 kcal 81 20 °C Laufen (Straße) 1,1
03.08  SA 1,09 km 17:16 15:50/km 12 m 81 kcal 4 22 °C Spaziergang 0,0
04.08  DO 6,11 km 1:00:31 9:54/km 68 m 508 kcal 36 19 °C Spaziergang 1,0
DL 33:27 89 kcal 3 23 °C
05.08  LU 1,49 km 12:52 8:38/km 4 m 93 kcal 5 23 °C Spaziergang 0,0
DL 8,47 km 48:39 5:45/km 89 m 610 kcal 81 24 °C Laufen (Straße) 1,0
06.08  MA DL 8,46 km 48:52 5:47/km 92 m 612 kcal 84 21 °C Laufen (Straße) 1,0
07.08  MI
08.08  JU 1,57 km 16:20 10:24/km 4 m 100 kcal 4 20 °C Spaziergang 0,0
DL 8,52 km 48:15 5:40/km 96 m 620 kcal 93 23 °C Laufen (Straße) 1,0
09.08  VI DL 8,58 km 49:40 5:47/km 100 m 632 kcal 92 24 °C Laufen (Straße) 0,9
10.08  SA
11.08  DO 7,34 km 1:12:07 9:50/km 64 m 635 kcal 47 19 °C Spaziergang 0,4
DL 33:02 77 kcal 2 25 °C
12.08  LU DL 7,76 km 43:29 5:36/km 68 m 559 kcal 78 19 °C Laufen (Straße) 0,2
13.08  MA 1,95 km 33:44 17:18/km 23 m 163 kcal 9 20 °C Spaziergang 0,9
DL 7,75 km 43:26 5:36/km 67 m 536 kcal 70 17 °C Laufen (Strasse) 0,3
14.08  MI DL 8,17 km 46:51 5:44/km 68 m 587 kcal 78 18 °C Laufen (Straße) 0,3
15.08  JU
16.08  VI WK 3,99 km 19:06 4:47/km 22 m 238 kcal 38 21 °C Laufen (Strasse) 0,0
17.08  SA
18.08  DO
19.08  LU DL 9,01 km 51:23 5:42/km 72 m 668 kcal 96 21 °C Laufen (Straße) 0,1
20.08  MA
21.08  MI DL 9,13 km 53:00 5:48/km 83 m 682 kcal 106 22 °C Laufen (Straße) 0,6
22.08  JU 1,30 km 24:17 18:41/km 16 m 102 kcal 3 18 °C 0,7
DL 8,47 km 49:22 5:50/km 70 m 602 kcal 82 22 °C Laufen (Straße) 0,4
23.08  VI 1,52 km 28:58 19:03/km 22 m 120 kcal 5 25 °C 0,5
DL 8,50 km 50:19 5:55/km 87 m 598 kcal 76 24 °C 0,5
24.08  SA 1,37 km 25:17 18:27/km 24 m 108 kcal 3 24 °C Spaziergang 1,2
25.08  DO 7,39 km 1:16:00 10:17/km 54 m 546 kcal 37 24 °C Spaziergang 0,3
DL 14:00 36 kcal 1 24 °C
26.08  LU 1,62 km 18:07 11:11/km 15 m 115 kcal 4 28 °C Spaziergang 0,4
27.08  MA 1,58 km 16:55 10:42/km 4 m 96 kcal 4 27 °C Spaziergang 0,0
DL 8,50 km 50:49 5:59/km 67 m 645 kcal 93 25 °C 0,6
28.08  MI 1,59 km 16:27 10:21/km 4 m 103 kcal 5 26 °C Spaziergang 0,0
DL 8,50 km 51:12 6:01/km 79 m 635 kcal 91 26 °C Laufen (Straße) 0,5
29.08  JU 1,57 km 17:01 10:50/km 4 m 96 kcal 4 27 °C Spaziergang 0,0
30.08  VI 1,58 km 16:35 10:30/km 4 m 100 kcal 4 25 °C Spaziergang 0,0
DL 8,50 km 50:30 5:56/km 83 m 649 kcal 97 24 °C Laufen (Straße) 0,6
31.08  SA DL 8,70 km 52:25 6:01/km 83 m 619 kcal 75 25 °C Laufen (Straße) 0,5
01.09  DO 1,71 km 30:48 18:01/km 20 m 132 kcal 6 22 °C Spaziergang 1,0
02.09  LU 1,58 km 18:18 11:35/km 4 m 106 kcal 4 19 °C Spaziergang 0,0
LL 10,01 km 59:00 5:54/km 113 m 726 kcal 91 18 °C Laufen (Straße) 1,1
03.09  MA 1,56 km 16:51 10:48/km 8 m 100 kcal 4 19 °C Spaziergang 0,0
DL 9,50 km 55:26 5:50/km 90 m 671 kcal 88 19 °C Laufen (Straße) 0,7
04.09  MI
05.09  JU 1,57 km 16:55 10:46/km 4 m 90 kcal 3 19 °C Spaziergang 0,0
DL 8,81 km 50:01 5:41/km 81 m 613 kcal 79 17 °C Laufen (Straße) 0,3
06.09  VI 1,59 km 16:45 10:32/km 5 m 97 kcal 4 17 °C 0,0
DL 8,65 km 50:09 5:48/km 88 m 590 kcal 71 16 °C Laufen (Straße) 0,4
07.09  SA
08.09  DO
09.09  LU DL 7,06 km 39:40 5:37/km 65 m 510 kcal 71 12 °C Laufen (Straße) 0,3
10.09  MA DL 7,02 km 38:28 5:29/km 58 m 474 kcal 63 14 °C Laufen (Straße) 0,3
11.09  MI 1,59 km 16:15 10:13/km 4 m 95 kcal 4 18 °C Spaziergang 0,0
12.09  JU 1,59 km 16:15 10:13/km 4 m 95 kcal 4 18 °C Spaziergang 0,0
DL 7,04 km 39:50 5:39/km 65 m 483 kcal 65 18 °C Laufen (Straße)
13.09  VI 1,58 km 16:13 10:16/km 4 m 100 kcal 4 19 °C Spaziergang 0,0
DL 7,03 km 40:05 5:42/km 68 m 481 kcal 65 18 °C Laufen (Strasse)
14.09  SA
15.09  DO 1,77 km 31:27 17:46/km 20 m 147 kcal 9 17 °C Spaziergang 1,1
16.09  LU DL 4,84 km 26:31 5:29/km 37 m 330 kcal 46 18 °C Laufen (Straße) 0,0
17.09  MA 1,58 km 16:29 10:26/km 4 m 97 kcal 5 15 °C Spaziergang 0,0
DL 7,27 km 40:53 5:37/km 57 m 496 kcal 67 15 °C Laufen (Straße) 0,2
18.09  MI 1,56 km 16:50 10:47/km 4 m 101 kcal 5 14 °C Spaziergang 0,0
19.09  JU 1,62 km 18:25 11:22/km 4 m 119 kcal 5 13 °C 0,0
DL 7,78 km 43:41 5:37/km 68 m 537 kcal 70 11 °C Laufen (Straße) 0,7
20.09  VI 1,59 km 16:31 10:23/km 4 m 99 kcal 4 14 °C Spaziergang 0,0
DL 7,82 km 43:26 5:33/km 84 m 523 kcal 69 13 °C Laufen (Strasse) 0,5
21.09  SA
22.09  DO 1,36 km 24:01 17:40/km 20 m 111 kcal 4 16 °C Spaziergang 1,2
23.09  LU 1,54 km 17:01 11:03/km 4 m 96 kcal 3 16 °C Spaziergang 0,0
DL 7,05 km 39:45 5:38/km 53 m 494 kcal 69 14 °C Laufen (Strasse) 0,0
24.09  MA 1,56 km 16:35 10:38/km 4 m 110 kcal 4 17 °C Spaziergang 0,0
DL 7,07 km 38:55 5:30/km 76 m 481 kcal 70 18 °C Laufen (Straße) 0,5
25.09  MI 1,56 km 16:28 10:33/km 4 m 106 kcal 5 15 °C Spaziergang 0,0
26.09  JU 1,57 km 15:48 10:04/km 4 m 102 kcal 5 16 °C Spaziergang 0,0
DL 7,05 km 38:38 5:29/km 68 m 485 kcal 70 15 °C Laufen (Strasse) 0,4
27.09  VI DL 7,07 km 39:00 5:31/km 65 m 478 kcal 67 13 °C Laufen (Straße) 0,5
28.09  SA
29.09  DO 1,78 km 31:48 17:52/km 20 m 148 kcal 6 15 °C Spaziergang 1,0
30.09  LU 1,60 km 20:39 12:54/km 8 m 122 kcal 4 13 °C Spaziergang 0,0
DL 7,06 km 41:09 5:50/km 62 m 493 kcal 63 12 °C Laufen (Straße) 0,4
01.10  MA 1,66 km 16:52 10:10/km 8 m 106 kcal 5 14 °C 0,0
02.10  MI 1,56 km 16:37 10:39/km 4 m 122 kcal 4 10 °C Spaziergang 0,0
DL 7,08 km 40:33 5:44/km 64 m 471 kcal 55 9 °C Laufen (Straße) 0,5
03.10  JU DL 7,08 km 39:50 5:38/km 68 m 494 kcal 67 8 °C Laufen (Straße) 0,7
04.10  VI
05.10  SA DL 7,02 km 38:48 5:32/km 58 m 465 kcal 64 11 °C Laufen (Straße) 0,2
06.10  DO 1,74 km 30:53 17:45/km 24 m 189 kcal 11 7 °C 0,7
DL 33:00 91 kcal 3 10 °C
07.10  LU 1,58 km 16:48 10:38/km 4 m 114 kcal 3 10 °C Spaziergang 0,0
DL 7,86 km 44:45 5:42/km 65 m 546 kcal 72 9 °C Laufen (Strasse) 0,5
08.10  MA
09.10  MI 1,60 km 16:14 10:09/km 4 m 105 kcal 5 12 °C Spaziergang 0,0
DL 4,86 km 26:43 5:30/km 27 m 328 kcal 47 10 °C Laufen (Strasse) 0,58 0,84
10.10  JU DL 7,07 km 40:30 5:44/km 67 m 459 kcal 55 9 °C Laufen (Strasse) 0,4 0,57 0,83
11.10  VI 1,60 km 17:34 10:59/km 8 m 109 kcal 5 11 °C Laufen (Strasse) 0,0
12.10  SA DL 7,26 km 40:38 5:36/km 67 m 501 kcal 81 17 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,62 0,90
13.10  DO 1,78 km 32:49 18:26/km 28 m 144 kcal 8 17 °C Spaziergang 0,7
14.10  LU 1,58 km 16:33 10:28/km 8 m 98 kcal 4 19 °C Spaziergang 0,0
DL 7,10 km 40:13 5:40/km 64 m 493 kcal 67 18 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,56 0,81
15.10  MA 1,57 km 15:56 10:09/km 4 m 113 kcal 6 19 °C Spaziergang 0,0
DL 7,07 km 40:35 5:44/km 62 m 451 kcal 52 14 °C Laufen (Straße) 0,58 0,84
16.10  MI 1,57 km 16:48 10:42/km 4 m 117 kcal 5 11 °C 0,0
17.10  JU 1,39 km 14:20 10:19/km 8 m 93 kcal 5 12 °C 0,0
18.10  VI DL 7,05 km 42:00 5:57/km 63 m 514 kcal 71 12 °C Laufen (Straße) 0,4 0,57 0,83
19.10  SA DL 7,02 km 39:31 5:38/km 65 m 463 kcal 64 14 °C Laufen (Straße) 0,2 0,64 0,92
20.10  DO 1,77 km 31:17 17:40/km 28 m 149 kcal 7 17 °C 0,7
21.10  LU 1,57 km 17:30 11:09/km 4 m 104 kcal 5 15 °C Spaziergang 0,0
DL 7,05 km 41:13 5:51/km 69 m 502 kcal 72 14 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,59 0,85
22.10  MA DL 7,10 km 42:10 5:56/km 47 m 512 kcal 65 13 °C Laufen (Strasse) 0,2 0,58 0,84
23.10  MI 1,55 km 16:22 10:34/km 4 m 114 kcal 6 15 °C Spaziergang 0,0
24.10  JU 1,58 km 16:43 10:35/km 4 m 103 kcal 4 14 °C Spaziergang 0,0
DL 7,56 km 44:04 5:50/km 64 m 550 kcal 78 14 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,59 0,86
25.10  VI 1,57 km 16:46 10:41/km 107 kcal 5 14 °C Spaziergang
DL 7,46 km 43:12 5:47/km 73 m 525 kcal 67 11 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,58 0,83
26.10  SA
27.10  DO 1,74 km 30:16 17:24/km 20 m 148 kcal 8 13 °C Spaziergang
28.10  LU DL 7,42 km 42:01 5:40/km 68 m 507 kcal 65 5 °C Laufen (Strasse) 0,3 0,60 0,87
29.10  MA 1,59 km 16:50 10:35/km 4 m 113 kcal 4 8 °C Spaziergang 0,0
DL 7,06 km 40:52 5:47/km 61 m 501 kcal 63 3 °C Laufen (Strasse) 0,55 0,80
30.10  MI 1,62 km 16:46 10:21/km 8 m 106 kcal 4 8 °C 0,0
31.10  JU 1,57 km 17:23 11:04/km 4 m 118 kcal 3 7 °C Spaziergang 0,0
01.11  VI DL 4,98 km 27:25 5:30/km 31 m 340 kcal 47 6 °C Laufen 0,0 0,56 0,81
02.11  SA DL 7,16 km 41:10 5:45/km 57 m 522 kcal 79 13 °C Laufen 0,4 0,59 0,86
03.11  DO 1,02 km 16:58 16:38/km 16 m 80 kcal 3 12 °C Spaziergang 0,0
1,42 km 24:04 16:57/km 15 m 131 kcal 9 11 °C Spaziergang 0,0
04.11  LU 1,42 km 15:05 10:37/km 8 m 94 kcal 5 12 °C Spaziergang
DL 7,58 km 44:10 5:50/km 67 m 573 kcal 81 8 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,57 0,83
05.11  MA 1,56 km 17:07 10:58/km 4 m 113 kcal 4 9 °C 0,0
06.11  MI 1,63 km 17:55 11:00/km 4 m 110 kcal 5 9 °C Spaziergang 0,0
DL 7,01 km 39:28 5:38/km 68 m 504 kcal 68 6 °C Laufen 0,2 0,57 0,82
07.11  JU 1,59 km 17:41 11:07/km 4 m 100 kcal 4 9 °C Spaziergang 0,0
DL 7,17 km 41:21 5:46/km 64 m 514 kcal 69 7 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,60 0,86
08.11  VI
09.11  SA DL 7,23 km 40:21 5:35/km 63 m 500 kcal 70 7 °C Laufen 0,1 0,60 0,86
10.11  DO 1,80 km 34:39 19:15/km 28 m 152 kcal 6 7 °C 1,1
11.11  LU DL 7,63 km 42:16 5:32/km 70 m 542 kcal 72 1 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,55 0,79
12.11  MA 1,58 km 16:44 10:35/km 4 m 109 kcal 5 5 °C Spaziergang 0,0
DL 7,59 km 43:41 5:45/km 68 m 538 kcal 64 2 °C Laufen 0,5 0,55 0,80
13.11  MI 1,57 km 16:37 10:35/km 4 m 117 kcal 4 5 °C Spaziergang 0,0
14.11  JU 1,60 km 17:29 10:56/km 4 m 104 kcal 5 7 °C Spaziergang 0,0
DL 7,62 km 43:33 5:43/km 81 m 555 kcal 76 2 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,58 0,83
15.11  VI 1,58 km 17:29 11:04/km 8 m 101 kcal 5 9 °C Spaziergang 0,0
16.11  SA DL 8,06 km 46:38 5:47/km 74 m 605 kcal 84 4 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,57 0,83
17.11  DO
18.11  LU 1,57 km 17:09 10:55/km 4 m 100 kcal 4 5 °C Spaziergang 0,0
DL 8,08 km 46:39 5:46/km 70 m 593 kcal 77 3 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,56 0,81
19.11  MA 1,41 km 14:19 10:09/km 8 m 106 kcal 7 4 °C 0,0
DL 8,06 km 47:07 5:51/km 73 m 585 kcal 73 4 °C 0,4 0,57 0,83
20.11  MI 1,57 km 17:14 10:59/km 4 m 120 kcal 5 6 °C 0,0
21.11  JU 1,59 km 16:54 10:38/km 4 m 101 kcal 4 5 °C 0,0
22.11  VI 8,08 km 45:54 5:41/km 71 m 673 kcal 73 3 °C Laufen (Strasse) 0,57 0,82
23.11  SA DL 8,04 km 45:34 5:40/km 61 m 555 kcal 75 6 °C Laufen (Strasse) 0,3 0,65 0,93
24.11  DO 1,97 km 37:13 18:54/km 17 m 165 kcal 7 8 °C Spaziergang 0,3
25.11  LU 1,57 km 17:01 10:50/km 4 m 105 kcal 4 4 °C 0,0
26.11  MA 1,58 km 16:05 10:11/km 4 m 124 kcal 5 7 °C Spaziergang 0,0
DL 8,03 km 47:15 5:53/km 62 m 603 kcal 87 5 °C Laufen (Strasse) 0,2 0,62 0,90
27.11  MI 1,56 km 15:54 10:12/km 4 m 115 kcal 5 8 °C 0,0
DL 7,00 km 39:42 5:40/km 53 m 517 kcal 73 8 °C 0,1 0,57 0,82
28.11  JU 1,58 km 16:35 10:30/km 4 m 124 kcal 6 9 °C 0,0
29.11  VI 1,57 km 17:10 10:56/km 8 m 127 kcal 4 5 °C 0,0
30.11  SA
01.12  DO 1,38 km 24:35 17:49/km 20 m 175 kcal 9 3 °C Spaziergang 1,2
02.12  LU 1,62 km 16:23 10:07/km 4 m 129 kcal 5 3 °C 0,0
03.12  MA 1,60 km 16:33 10:21/km 4 m 146 kcal 4 2 °C 0,0
DL 7,91 km 45:25 5:45/km 60 m 592 kcal 84 0 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,59 0,85
04.12  MI 1,61 km 16:08 10:01/km 4 m 132 kcal 6 3 °C Spaziergang 0,0
DL 8,01 km 46:43 5:50/km 81 m 593 kcal 83 -1 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,61 0,87
05.12  JU 1,62 km 17:16 10:40/km 8 m 135 kcal 6 0 °C Spaziergang 0,0
06.12  VI 1,63 km 17:34 10:47/km 4 m 173 kcal 35 0 °C Spaziergang 0,0
07.12  SA DL 8,17 km 47:35 5:49/km 75 m 609 kcal 86 5 °C Laufen (Strasse) 0,7 0,62 0,90
08.12  DO 1,81 km 31:36 17:28/km 24 m 198 kcal 10 5 °C 0,5
09.12  LU 1,60 km 17:31 10:57/km 4 m 171 kcal 21 6 °C Spaziergang 0,0
10.12  MA 1,67 km 17:27 10:27/km 4 m 138 kcal 5 3 °C 0,0
11.12  MI 1,60 km 16:42 10:26/km 4 m 130 kcal 5 1 °C 0,0
12.12  JU 1,54 km 16:15 10:33/km 9 m 119 kcal 6 2 °C Spaziergang 0,0
DL 8,07 km 47:08 5:50/km 58 m 593 kcal 94 2 °C Laufen (Strasse) 0,1 0,59 0,85
13.12  VI
14.12  SA DL 8,01 km 45:42 5:42/km 73 m 561 kcal 87 4 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,62 0,89
15.12  DO
16.12  LU 1,61 km 17:15 10:43/km 4 m 132 kcal 7 7 °C Spaziergang 0,0
DL 8,04 km 46:42 5:49/km 88 m 572 kcal 86 5 °C Laufen (Strasse) 0,1 0,61 0,87
17.12  MA 1,65 km 17:07 10:22/km 5 m 97 kcal 7 7 °C Spaziergang 0,0
DL 8,61 km 50:34 5:52/km 75 m 620 kcal 95 5 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,61 0,89
18.12  MI 1,63 km 16:57 10:24/km 4 m 178 kcal 21 9 °C Spaziergang 0,0
19.12  JU 1,60 km 17:46 11:06/km 4 m 133 kcal 8 7 °C Spaziergang 0,0
DL 7,85 km 47:13 6:01/km 63 m 565 kcal 82 4 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,62 0,89
20.12  VI 1,60 km 16:57 10:36/km 4 m 133 kcal 7 8 °C 0,0
21.12  SA DL 8,11 km 47:35 5:52/km 63 m 565 kcal 76 4 °C Laufen (Strasse) 0,2 0,60 0,87
22.12  DO 2,00 km 35:45 17:53/km 24 m 221 kcal 11 4 °C Spaziergang 0,2
23.12  LU DL 7,07 km 40:34 5:44/km 76 m 488 kcal 69 5 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,59 0,85
24.12  MA
25.12  MI DL 8,02 km 47:11 5:53/km 76 m 561 kcal 80 5 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,62 0,89
26.12  JU 2,02 km 36:19 17:59/km 18 m 222 kcal 11 3 °C 0,2
27.12  VI 1,37 km 25:36 18:41/km 24 m 184 kcal 10 5 °C Spaziergang 1,2
DL 8,03 km 47:44 5:57/km 70 m 549 kcal 74 -1 °C Laufen (Strasse) 0,4 0,63 0,92
28.12  SA 1,42 km 25:57 18:16/km 21 m 169 kcal 8 1 °C 0,5
29.12  DO 1,47 km 25:59 17:41/km 20 m 164 kcal 8 0 °C 1,1
30.12  LU 0,62 km 11:32 18:36/km 9 m 66 kcal 3 0 °C Spaziergang 0,2
DL 8,03 km 47:20 5:54/km 58 m 568 kcal 84 -2 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,62 0,89
31.12  MA
219x Laufen 1.195,88 km 4d 22:25:54 5:40/km 11.871 m 85.684 kcal 11315 13 °C
3x Schwimmen 1:09:54 417 kcal 46
6x Gymnastik 2:01:09 393 kcal 15
198x Wandern 399,82 km 3d 04:45:02 11:31/km 2.893 m 28.834 kcal 1669 15 °C
19x Krafttraining 4:10:26 359 kcal 59

Haz click sobre una actividad para ver más detalles.
Las actividades públicas están marcadas:

Anunciarse

Glossary  ·  Ayuda y soporte  ·  Foro  ·  Blog  ·  Declaración de privacidad  ·  Condiciones de uso  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regístrate con correo electrónico o accede con Facebook Google Google