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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | TRIMP | Groundcontact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
| 01.05. Fri | ||||||||||||||||||||||
| 02.05. Sat | 1,45 km | 27:56 | 3,1 km/h | 40 m | 164 kcal | 46 % | 8 | 10 °C | Spaziergang | 1.8 | ||||||||||||
| DL | 9,58 km | 52:25 | 5:28/km | 87 m | 697 kcal | 81 % | 107 | 10 °C | Laufen (Straße) | 1.0 | 0.60 | 0.86 | ||||||||||
| 03.05. Sun | 1,86 km | 32:11 | 3,5 km/h | 22 m | 191 kcal | 43 % | 8 | 12 °C | Spaziergang | 0.8 | ||||||||||||
| 1,76 km | 30:52 | 3,4 km/h | 36 m | 179 kcal | 42 % | 6 | 17 °C | Spaziergang | 1.4 | |||||||||||||
| 04.05. Mon | 0,97 km | 10:09 | 5,7 km/h | 38 m | 83 kcal | 50 % | 3 | 13 °C | Spaziergang | 1.6 | ||||||||||||
| 0,76 km | 12:43 | 3,6 km/h | 16 m | 84 kcal | 46 % | 4 | 12 °C | Spaziergang | 1.4 | |||||||||||||
| LL | 10,08 km | 57:31 | 5:42/km | 83 m | 785 kcal | 81 % | 118 | 10 °C | Laufen (Strasse) | 0.0 | 0.59 | 0.86 | ||||||||||
| 05.05. Tue | 0,97 km | 9:59 | 5,8 km/h | 16 m | 90 kcal | 54 % | 4 | 6 °C | Spaziergang | 1.2 | ||||||||||||
| 0,96 km | 10:14 | 5,6 km/h | 51 m | 86 kcal | 52 % | 4 | 12 °C | Spaziergang | 1.9 | |||||||||||||
| 0,89 km | 16:08 | 3,3 km/h | 20 m | 93 kcal | 42 % | 6 | 12 °C | Spaziergang | 0.9 | |||||||||||||
| LL | 10,11 km | 58:22 | 5:46/km | 80 m | 779 kcal | 79 % | 111 | 9 °C | Laufen (Strasse) | 0.8 | 0.59 | 0.85 | ||||||||||
| 06.05. Wed | 0,96 km | 9:39 | 6,0 km/h | 6 m | 83 kcal | 52 % | 4 | 5 °C | Spaziergang | 1.1 | ||||||||||||
| 1,69 km | 31:55 | 3,2 km/h | 66 m | 165 kcal | 43 % | 9 | 15 °C | Spaziergang | 1.7 | |||||||||||||
| 1,66 km | 30:00 | 3,3 km/h | 52 m | 184 kcal | 43 % | 10 | 14 °C | Spaziergang | 1.5 | |||||||||||||
| 07.05. Thu | 0,98 km | 9:49 | 6,0 km/h | 8 m | 82 kcal | 46 % | 3 | 7 °C | Spaziergang | 0.8 | ||||||||||||
| 0,97 km | 10:21 | 5,6 km/h | 52 m | 92 kcal | 55 % | 5 | 20 °C | Spaziergang | 1.9 | |||||||||||||
| 0,78 km | 12:50 | 3,6 km/h | 16 m | 75 kcal | 44 % | 3 | 16 °C | Spaziergang | 0.8 | |||||||||||||
| LL | 10,77 km | 1:02:03 | 5:46/km | 100 m | 828 kcal | 79 % | 116 | 16 °C | Laufen (Strasse) | 0.8 | 0.58 | 0.84 | ||||||||||
| 08.05. Fri | 0,96 km | 9:58 | 5,8 km/h | 4 m | 79 kcal | 44 % | 2 | 11 °C | 1.1 | |||||||||||||
| 0,99 km | 10:53 | 5,5 km/h | 51 m | 94 kcal | 53 % | 5 | 22 °C | 1.7 | ||||||||||||||
| 1,23 km | 21:19 | 3,5 km/h | 16 m | 135 kcal | 43 % | 6 | 21 °C | 0.9 | ||||||||||||||
| 09.05. Sat | 1,48 km | 26:41 | 3,3 km/h | 28 m | 148 kcal | 41 % | 5 | 20 °C | Spaziergang | 0.9 | ||||||||||||
| DL | 7,81 km | 43:43 | 5:36/km | 82 m | 574 kcal | 77 % | 77 | 22 °C | Laufen (Strasse) | 0.8 | 0.54 | 0.78 | ||||||||||
| 10.05. Sun | 1,48 km | 28:01 | 3,2 km/h | 40 m | 172 kcal | 45 % | 8 | 20 °C | 1.5 | |||||||||||||
| 1,24 km | 21:44 | 3,4 km/h | 18 m | 172 kcal | 51 % | 13 | 20 °C | 0.9 | ||||||||||||||
| 11.05. Mon | 0,97 km | 9:04 | 6,4 km/h | 79 kcal | 54 % | 4 | 10 °C | Spaziergang | 1.2 | |||||||||||||
| 0,96 km | 10:21 | 5,6 km/h | 55 m | 86 kcal | 51 % | 4 | 3 °C | Spaziergang | 2.3 | |||||||||||||
| 12.05. Tue | 0,95 km | 9:46 | 5,8 km/h | 87 kcal | 55 % | 5 | 3 °C | Spaziergang | 1.1 | |||||||||||||
| 1,21 km | 20:14 | 3,6 km/h | 77 m | 156 kcal | 50 % | 9 | 11 °C | Spaziergang | 2.4 | |||||||||||||
| LL | 10,23 km | 59:01 | 5:46/km | 133 m | 779 kcal | 79 % | 108 | 9 °C | Laufen (Strasse) | 1.5 | 0.55 | 0.79 | ||||||||||
| 13.05. Wed | 0,98 km | 10:06 | 5,8 km/h | 8 m | 87 kcal | 49 % | 1 | 6 °C | 0.9 | |||||||||||||
| 0,97 km | 10:38 | 5,5 km/h | 44 m | 88 kcal | 51 % | 4 | 13 °C | 1.7 | ||||||||||||||
| 1,59 km | 26:11 | 3,6 km/h | 51 m | 188 kcal | 50 % | 17 | 11 °C | 2.0 | ||||||||||||||
| 14.05. Thu | 0,98 km | 9:57 | 5,9 km/h | 12 m | 85 kcal | 53 % | 4 | 7 °C | Spaziergang | 1.4 | ||||||||||||
| 0,97 km | 10:41 | 5,4 km/h | 50 m | 86 kcal | 49 % | 3 | 13 °C | Spaziergang | 1.9 | |||||||||||||
| 0,75 km | 13:20 | 3,4 km/h | 20 m | 94 kcal | 49 % | 5 | 12 °C | Spaziergang | 1.3 | |||||||||||||
| LL | 10,03 km | 58:53 | 5:52/km | 75 m | 773 kcal | 79 % | 106 | 10 °C | Laufen (Strasse) | 0.4 | 0.56 | 0.81 | ||||||||||
| 15.05. Fri | 0,96 km | 10:07 | 5,7 km/h | 84 kcal | 51 % | 4 | 8 °C | Spaziergang | 1.2 | |||||||||||||
| 1,01 km | 10:22 | 5,8 km/h | 50 m | 89 kcal | 53 % | 5 | 13 °C | Spaziergang | 1.9 | |||||||||||||
| 1,30 km | 21:46 | 3,6 km/h | 22 m | 133 kcal | 43 % | 6 | 16 °C | Spaziergang | 1.2 | |||||||||||||
| 16.05. Sat | LL | 10,02 km | 57:47 | 5:46/km | 113 m | 789 kcal | 81 % | 121 | 16 °C | Spaziergang | 0.5 | 0.55 | 0.79 | |||||||||
| 0,88 km | 14:45 | 3,6 km/h | 16 m | 119 kcal | 51 % | 10 | 15 °C | Spaziergang | 1.5 | |||||||||||||
| 17.05. Sun | 1,89 km | 35:41 | 3,2 km/h | 39 m | 192 kcal | 41 % | 8 | 16 °C | Spaziergang | 1.6 | ||||||||||||
| 18.05. Mon | 0,97 km | 9:54 | 5,9 km/h | 8 m | 78 kcal | 47 % | 3 | 11 °C | Spaziergang | 1.1 | ||||||||||||
| 0,98 km | 10:37 | 5,5 km/h | 40 m | 92 kcal | 55 % | 5 | 21 °C | Spaziergang | 1.6 | |||||||||||||
| DL | 9,14 km | 52:18 | 5:43/km | 99 m | 692 kcal | 79 % | 100 | 19 °C | Laufen (Strasse) | 1.3 | 0.54 | 0.78 | ||||||||||
| 19.05. Tue | 0,97 km | 9:52 | 5,9 km/h | 82 kcal | 51 % | 4 | 13 °C | Spaziergang | 1.2 | |||||||||||||
| 0,97 km | 10:34 | 5,5 km/h | 48 m | 87 kcal | 50 % | 4 | 22 °C | Spaziergang | 1.6 | |||||||||||||
| DL | 7,61 km | 43:23 | 5:42/km | 105 m | 544 kcal | 75 % | 71 | 19 °C | Laufen (Strasse) | 1.7 | 0.55 | 0.79 | ||||||||||
| 20.05. Wed | 0,96 km | 9:57 | 5,8 km/h | 4 m | 85 kcal | 53 % | 4 | 14 °C | Spaziergang | 1.2 | ||||||||||||
| 0,96 km | 10:21 | 5,6 km/h | 52 m | 106 kcal | 63 % | 10 | 20 °C | Spaziergang | 2.0 | |||||||||||||
| 21.05. Thu | DL | 9,33 km | 53:08 | 5:42/km | 99 m | 689 kcal | 78 % | 96 | 19 °C | Laufen (Strasse) | 1.0 | 0.58 | 0.84 | |||||||||
| 22.05. Fri | ||||||||||||||||||||||
| 23.05. Sat | 1,24 km | 18:46 | 4,0 km/h | 38 m | 139 kcal | 50 % | 11 | 10 °C | 1.5 | |||||||||||||
| 24.05. Sun | ||||||||||||||||||||||
| 25.05. Mon | 0,96 km | 10:00 | 5,8 km/h | 17 m | 87 kcal | 54 % | 4 | 11 °C | Spaziergang | 1.5 | ||||||||||||
| 0,99 km | 10:55 | 5,4 km/h | 46 m | 88 kcal | 51 % | 5 | 15 °C | Spaziergang | 2.3 | |||||||||||||
| 0,87 km | 14:23 | 3,6 km/h | 17 m | 106 kcal | 52 % | 14 | 15 °C | Spaziergang | 1.6 | |||||||||||||
| DL | 10,01 km | 57:45 | 5:46/km | 94 m | 754 kcal | 78 % | 102 | 13 °C | Laufen (Strasse) | 1.3 | 0.56 | 0.80 | ||||||||||
| 26.05. Tue | 0,96 km | 10:19 | 5,6 km/h | 87 kcal | 50 % | 4 | 10 °C | Spaziergang | 1.1 | |||||||||||||
| 0,99 km | 10:40 | 5,6 km/h | 48 m | 89 kcal | 51 % | 4 | 18 °C | Spaziergang | 1.7 | |||||||||||||
| 0,87 km | 14:33 | 3,6 km/h | 20 m | 111 kcal | 50 % | 12 | 17 °C | Spaziergang | 1.5 | |||||||||||||
| DL | 7,92 km | 45:01 | 5:41/km | 79 m | 577 kcal | 77 % | 78 | 15 °C | Laufen (Strasse) | 0.9 | 0.58 | 0.84 | ||||||||||
| 27.05. Wed | 0,97 km | 10:07 | 5,8 km/h | 4 m | 89 kcal | 53 % | 4 | 12 °C | Spaziergang | 1.1 | ||||||||||||
| 0,97 km | 10:53 | 5,3 km/h | 43 m | 90 kcal | 50 % | 4 | 19 °C | Spaziergang | 1.7 | |||||||||||||
| 0,93 km | 18:09 | 3,1 km/h | 35 m | 128 kcal | 48 % | 13 | 18 °C | Spaziergang | 1.8 | |||||||||||||
| 28.05. Thu | 0,97 km | 10:00 | 5,8 km/h | 81 kcal | 50 % | 3 | 11 °C | Spaziergang | 1.2 | |||||||||||||
| 0,98 km | 10:32 | 5,6 km/h | 52 m | 91 kcal | 54 % | 5 | 17 °C | Spaziergang | 1.9 | |||||||||||||
| DL | 7,98 km | 45:33 | 5:42/km | 100 m | 565 kcal | 75 % | 71 | 13 °C | Laufen (Strasse) | 0.8 | 0.56 | 0.81 | ||||||||||
| 29.05. Fri | 1,00 km | 10:26 | 5,8 km/h | 2 m | 89 kcal | 52 % | 4 | 12 °C | Spaziergang | 1.2 | ||||||||||||
| 0,98 km | 10:36 | 5,5 km/h | 57 m | 86 kcal | 49 % | 3 | 17 °C | Spaziergang | 2.0 | |||||||||||||
| 1,05 km | 11:39 | 5,4 km/h | 22 m | 93 kcal | 47 % | 5 | 15 °C | Spaziergang | 0.0 | |||||||||||||
| DL | 8,03 km | 46:26 | 5:47/km | 72 m | 572 kcal | 73 % | 68 | 15 °C | Laufen (Strasse) | 0.5 | 0.57 | 0.83 | ||||||||||
| 30.05. Sat | ||||||||||||||||||||||
| 31.05. Sun | 1,90 km | 34:44 | 3,3 km/h | 48 m | 214 kcal | 45 % | 11 | 14 °C | 0.7 | |||||||||||||
| 15x Laufen | 138,65 km | 13:13:19 | 5:43/km | 1.401 m | 10397 kcal | 78 % | 1450 | 14 °C | ||||||||||||||
| 6x Gymnastik | 2:25:22 | 480 kcal | 37 % | 19 | ||||||||||||||||||
| 57x Wandern | 62,85 km | 14:34:18 | 4,3 km/h | 1.641 m | 6302 kcal | 48 % | 341 | 14 °C | ||||||||||||||
| 3x Krafttraining | 42:24 | 237 kcal | 44 % | 10 | ||||||||||||||||||
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