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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
01.12 Fri | |||||||||||||||||||||
02.12 Sat | |||||||||||||||||||||
03.12 Sun | |||||||||||||||||||||
04.12 Mon | |||||||||||||||||||||
05.12 Tue | |||||||||||||||||||||
06.12 Wed | |||||||||||||||||||||
07.12 Thu | |||||||||||||||||||||
08.12 Fri | |||||||||||||||||||||
09.12 Sat | |||||||||||||||||||||
10.12 Sun | |||||||||||||||||||||
11.12 Mon | |||||||||||||||||||||
12.12 Tue | |||||||||||||||||||||
13.12 Wed | |||||||||||||||||||||
14.12 Thu | |||||||||||||||||||||
15.12 Fri | |||||||||||||||||||||
16.12 Sat | |||||||||||||||||||||
17.12 Sun | |||||||||||||||||||||
18.12 Mon | |||||||||||||||||||||
19.12 Tue | |||||||||||||||||||||
20.12 Wed | |||||||||||||||||||||
21.12 Thu | |||||||||||||||||||||
22.12 Fri | |||||||||||||||||||||
23.12 Sat | DL | 3,16 km | 18:26 | 5:50/km | 39 m | 306 kcal | 70 | 6 °C | 0,7 | 0,56 | 0,81 | ||||||||||
DL | 3,15 km | 17:44 | 5:38/km | 38 m | 306 kcal | 55 | 5 °C | Laufen (Straße) | 0,6 | ||||||||||||
24.12 Sun | |||||||||||||||||||||
25.12 Mon | |||||||||||||||||||||
26.12 Tue | |||||||||||||||||||||
27.12 Wed | DL | 3,26 km | 20:16 | 6:13/km | 48 m | 311 kcal | 62 | 4 °C | 1,2 | 0,57 | 0,83 | ||||||||||
DL | 3,25 km | 19:54 | 6:07/km | 43 m | 311 kcal | 53 | 2 °C | Laufen (Straße) | 0,1 | ||||||||||||
28.12 Thu | |||||||||||||||||||||
29.12 Fri | |||||||||||||||||||||
30.12 Sat | |||||||||||||||||||||
31.12 Sun | DL | 2,68 km | 17:33 | 6:33/km | 37 m | 287 kcal | 61 | 10 °C | 0,8 | 0,58 | 0,83 | ||||||||||
DL | 2,68 km | 17:08 | 6:24/km | 22 m | 287 kcal | 51 | 8 °C | Laufen (Straße) | 0,4 | ||||||||||||
6x Laufen | 18,18 km | 1:51:01 | 6:06/km | 227 m | 1.808 kcal | 352 | 5 °C | ||||||||||||||
10x Gymnastik | 4:18:17 | 1.205 kcal | 106 |
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