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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
| 13.04 Mon | 1,48 km | 27:15 | 18:25/km | 28 m | 239 kcal | 15 | 8 °C | Spazieren | 1,1 | ||||||||||||
| DL | 9,02 km | 54:55 | 6:05/km | 95 m | 686 kcal | 85 | 5 °C | Laufen (Strasse) | 1,1 | 0,56 | 0,80 | ||||||||||
| 14.04 Tue | 0,97 km | 10:09 | 10:28/km | 89 kcal | 5 | 2 °C | Spaziergang | 1,1 | |||||||||||||
| 0,94 km | 10:25 | 11:05/km | 36 m | 88 kcal | 4 | 9 °C | Spaziergang | 1,5 | |||||||||||||
| 1,47 km | 26:17 | 17:53/km | 50 m | 167 kcal | 8 | 8 °C | Spaziergang | 1,1 | |||||||||||||
| DL | 7,64 km | 45:57 | 6:01/km | 72 m | 575 kcal | 73 | 5 °C | Laufen (Strasse) | 0,6 | 0,56 | 0,81 | ||||||||||
| 15.04 Wed | |||||||||||||||||||||
| 16.04 Thu | DL | 9,54 km | 58:05 | 6:05/km | 84 m | 760 kcal | 107 | 16 °C | Laufen (Strasse) | 0,6 | 0,56 | 0,81 | |||||||||
| 17.04 Fri | DL | 8,80 km | 54:52 | 6:14/km | 79 m | 671 kcal | 80 | 16 °C | Laufen (Strasse) | 0,8 | 0,56 | 0,81 | |||||||||
| 18.04 Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.04 Sun | |||||||||||||||||||||
| 4x Laufen | 35,00 km | 3:33:49 | 6:07/km | 330 m | 2.692 kcal | 345 | 10 °C | ||||||||||||||
| 1x Gymnastik | 12:40 | 35 kcal | 1 | ||||||||||||||||||
| 4x Wandern | 4,86 km | 1:14:06 | 15:15/km | 114 m | 583 kcal | 32 | 7 °C | ||||||||||||||
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