| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
| 23.08 周一 | DL | 7,04 km | 41:41 | 5:55/km | 87 m | 681 kcal | 99 | 15 °C | Urlaubsrunde | 1,2 | 0,56 | 0,89 | |||||||||
| 24.08 周二 | |||||||||||||||||||||
| 25.08 周三 | DL | 8,10 km | 49:19 | 6:05/km | 85 m | 792 kcal | 122 | 16 °C | Urlaubsrunde | 1,3 | 0,61 | 0,97 | |||||||||
| 26.08 周四 | |||||||||||||||||||||
| 27.08 周五 | DL | 5,10 km | 29:50 | 5:51/km | 63 m | 487 kcal | 78 | 15 °C | Urlaubsrunde | 1,3 | 0,59 | 0,94 | |||||||||
| 28.08 周六 | DL | 4,05 km | 23:28 | 5:48/km | 58 m | 361 kcal | 51 | 14 °C | Urlaubsrunde | 0,6 | 0,55 | 0,88 | |||||||||
| 29.08 周日 | |||||||||||||||||||||
| 4x Laufen | 24,29 km | 2:24:18 | 5:56/km | 293 m | 2.321 kcal | 350 | 15 °C | ||||||||||||||
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