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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
| 01.08 Mon | |||||||||||||||||||||
| 02.08 Tue | |||||||||||||||||||||
| 03.08 Wed | |||||||||||||||||||||
| 04.08 Thu | |||||||||||||||||||||
| 05.08 Fri | |||||||||||||||||||||
| 06.08 Sat | 2,19 km | 43:32 | 3,0 km/h | 42 m | 262 kcal | 15 | 20 °C | Post-Corona Spazi... | 1,7 | ||||||||||||
| DL | 10,27 km | 59:33 | 5:48/km | 158 m | 831 kcal | 170 | 24 °C | erster Lauf nach ... | 1,3 | 0,80 | 1,20 | ||||||||||
| 07.08 Sun | |||||||||||||||||||||
| 08.08 Mon | 11,62 km | 33:44 | 20,7 km/h | 64 m | 399 kcal | 47 | 25 °C | After Work Bike R... | 0,1 | ||||||||||||
| 09.08 Tue | DL | 10,11 km | 58:20 | 5:46/km | 129 m | 732 kcal | 132 | 25 °C | After Work Run | 1,4 | 0,78 | 1,17 | |||||||||
| 10.08 Wed | |||||||||||||||||||||
| 11.08 Thu | DL | 10,09 km | 59:00 | 5:51/km | 97 m | 786 kcal | 155 | 25 °C | After Work Run | 0,9 | 0,82 | 1,23 | |||||||||
| 12.08 Fri | |||||||||||||||||||||
| 13.08 Sat | DL | 10,11 km | 1:00:37 | 6:00/km | 129 m | 795 kcal | 165 | 24 °C | Deckel drauf für ... | 1,0 | 0,90 | 1,34 | |||||||||
| 14.08 Sun | |||||||||||||||||||||
| 15.08 Mon | |||||||||||||||||||||
| 16.08 Tue | DL | 10,49 km | 1:00:14 | 5:45/km | 108 m | 830 kcal | 181 | 25 °C | Downtown Coburg | 0,7 | 0,82 | 1,24 | |||||||||
| 17.08 Wed | |||||||||||||||||||||
| 18.08 Thu | DL | 10,78 km | 1:02:18 | 5:47/km | 128 m | 798 kcal | 144 | 23 °C | Running into the ... | 0,7 | 0,75 | 1,13 | |||||||||
| 19.08 Fri | |||||||||||||||||||||
| 20.08 Sat | |||||||||||||||||||||
| 21.08 Sun | DL | 10,03 km | 59:25 | 5:55/km | 140 m | 731 kcal | 122 | 24 °C | Sunday run | 1,4 | 0,76 | 1,14 | |||||||||
| 22.08 Mon | |||||||||||||||||||||
| 23.08 Tue | DL | 10,25 km | 1:00:14 | 5:53/km | 104 m | 801 kcal | 141 | 22 °C | Feierabendrunde | 0,5 | 0,74 | 1,12 | |||||||||
| 24.08 Wed | |||||||||||||||||||||
| 25.08 Thu | DL | 10,05 km | 57:09 | 5:41/km | 129 m | 757 kcal | 126 | 25 °C | Feierabendrunde | 1,0 | 0,73 | 1,10 | |||||||||
| 26.08 Fri | |||||||||||||||||||||
| 27.08 Sat | |||||||||||||||||||||
| 28.08 Sun | |||||||||||||||||||||
| 29.08 Mon | DL | 10,04 km | 58:37 | 5:50/km | 138 m | 779 kcal | 170 | 25 °C | Urlaubsrunde | 1,6 | 0,89 | 1,32 | |||||||||
| 30.08 Tue | |||||||||||||||||||||
| 31.08 Wed | DL | 10,16 km | 57:02 | 5:37/km | 140 m | 740 kcal | 156 | 21 °C | Bergfest Lauf | 2,0 | 0,80 | 1,19 | |||||||||
| 11x Laufen | 112,38 km | 10:52:29 | 5:48/km | 1.400 m | 8.580 kcal | 1662 | 23 °C | ||||||||||||||
| 1x Radfahren | 11,62 km | 33:44 | 20,7 km/h | 64 m | 399 kcal | 47 | 25 °C | ||||||||||||||
| 1x Gehen | 2,19 km | 43:32 | 3,0 km/h | 42 m | 262 kcal | 15 | 20 °C | ||||||||||||||
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