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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | Alt. | Energia | VO2max | TRIMP | Ground contact | Oscillazione verticale | Temp. | Frazioni | Titolo | GCB | CS | EI | RE | |||||
| 28.11 Lun | |||||||||||||||||||||
| 29.11 Mar | DL | 10,04 km | 57:32 | 5:44/km | 100 m | 799 kcal | 188 | 4 °C | After Work Run | 0,6 | 0,85 | 1,27 | |||||||||
| 30.11 Mer | |||||||||||||||||||||
| 01.12 Gio | |||||||||||||||||||||
| 02.12 Ven | |||||||||||||||||||||
| 03.12 Sab | WK | 10,27 km | 56:45 | 5:32/km | 126 m | 832 kcal | 177 | 2 °C | #OneLove Run | 1,5 | 0,75 | 1,14 | |||||||||
| 04.12 Dom | |||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 20,31 km | 1:54:17 | 5:38/km | 226 m | 1.631 kcal | 365 | 3 °C | ||||||||||||||
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