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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| Type | Distance | Durée | All. | Den. | Énergie | VO2max | TRIMP | Ground contact | Oscillation verticale | Temp. | Int. | Titre | ECS | CS | EI | RE | |||||
| 10.04 Lun | WK | 11,39 km | 1:02:08 | 5:27/km | 136 m | 889 kcal | 193 | 15 °C | Runalyze Osterlau... | 0,9 | 0,69 | 1,07 | |||||||||
| 11.04 Mar | |||||||||||||||||||||
| 12.04 Mer | DL | 9,07 km | 49:04 | 5:25/km | 720 kcal | 100 | Laufbandtraining | 0,55 | 0,85 | ||||||||||||
| 13.04 Jeu | |||||||||||||||||||||
| 14.04 Ven | DL | 7,57 km | 40:29 | 5:21/km | 108 m | 550 kcal | 126 | 11 °C | Vacation Run | 0,9 | 0,82 | 1,26 | |||||||||
| 15.04 Sam | |||||||||||||||||||||
| 16.04 Dim | DL | 6,02 km | 31:00 | 5:09/km | 455 kcal | 62 | Sunday Run | 0,52 | 0,81 | ||||||||||||
| 4x Laufen | 34,05 km | 3:02:41 | 5:22/km | 244 m | 2.614 kcal | 481 | 13 °C | ||||||||||||||
| 7x Krafttraining | 42:21 | 353 kcal | 23 | ||||||||||||||||||
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