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Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google| Tipo | Distância | Duração | Ritmo | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Oscilação vertical | Temp. | Splits | Título | GCB | CS | EI | RE | |||||
| 22.05 2a | |||||||||||||||||||||
| 23.05 3a | DL | 10,03 km | 54:16 | 5:25/km | 796 kcal | 124 | Laufbandtraining | 0,57 | 0,88 | ||||||||||||
| 24.05 3a | |||||||||||||||||||||
| 25.05 5a | DL | 11,71 km | 1:03:14 | 5:24/km | 167 m | 925 kcal | 200 | 17 °C | After Work Run | 2,1 | 0,73 | 1,13 | |||||||||
| 26.05 6a | 8,39 km | 24:41 | 20,4 km/h | 108 m | 321 kcal | 39 | 17 °C | Erste Radtour des... | 1,1 | ||||||||||||
| 27.05 Sa | DL | 7,06 km | 37:34 | 5:19/km | 85 m | 543 kcal | 97 | 18 °C | Weekend Run | 1,5 | 0,65 | 1,01 | |||||||||
| 28.05 Do | |||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 28,80 km | 2:35:04 | 5:23/km | 252 m | 2.264 kcal | 421 | 17 °C | ||||||||||||||
| 1x Radfahren | 8,39 km | 24:41 | 20,4 km/h | 108 m | 321 kcal | 39 | 17 °C | ||||||||||||||
| 6x Krafttraining | 36:19 | 299 kcal | 17 | ||||||||||||||||||
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