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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Tipo | Distancia | Duración | Ritmo | Elev. | Energía | VO2max | TRIMP | Ground contact | Oscilación vertical | Temp. | Parciales | Título | GCB | S | EI | RE | |||||
| 03.07 LU | |||||||||||||||||||||
| 04.07 MA | |||||||||||||||||||||
| 05.07 MI | DL | 9,53 km | 49:53 | 5:14/km | 92 m | 818 kcal | 123 | 258 ms | 8,9 cm | 18 °C | Coburg - 7 Km Lau... | 0,4 | 0,44 | 0,68 | |||||||
| 06.07 JU | |||||||||||||||||||||
| 07.07 VI | DL | 7,02 km | 36:36 | 5:13/km | 93 m | 562 kcal | 81 | 261 ms | 9,0 cm | 25 °C | Coburg - 7+x Km L... | 1,3 | 0,43 | 0,67 | |||||||
| DL | 3,42 km | 17:53 | 5:14/km | 30 m | 282 kcal | 42 | 260 ms | 8,9 cm | 23 °C | Coburg Laufen | 0,4 | 0,45 | 0,69 | ||||||||
| 08.07 SA | |||||||||||||||||||||
| 09.07 DO | DL | 10,03 km | 53:10 | 5:18/km | 90 m | 850 kcal | 130 | 262 ms | 9,1 cm | 28 °C | Coburg Laufen | 0,3 | 0,43 | 0,67 | |||||||
| 4x Laufen | 30,00 km | 2:37:32 | 5:15/km | 305 m | 2.512 kcal | 376 | 260 ms | 8,9 cm | 23 °C | ||||||||||||
| 2x Krafttraining | 13:16 | 46 kcal | 6 | ||||||||||||||||||
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