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Datos de actividad de Hogfather

Distancia total:	13 984,82 km	Número de actividades:	1803x
Duración total:	61d 09:06:25

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February, 2019, 5. Semana

				Tipo	Distancia	Duración	Ritmo	Elev.	promedio FC	FC	VO₂max	VO₂max	VO₂max (archivo)	TRIMP	Ground contact	Oscilación vertical	Temp.		GCB	xPower	Potencia
	01.02 VI				1,7 km	47:54	2:46/100m		86 %					122
	02.02 SA				1,3 km	49:56	3:54/100m		71 %					57
	03.02 DO			JOG	9,6 km	1:00:16	6:16/km		84 %			35,39		143						273 W
					3,6 km	41:40	5,2 km/h		59 %					24			-1 °C			110 W
	04.02 LU					40:44			54 %					17
					0,5 km	45:42	10:09/100m		67 %					44
	05.02 MA
	06.02 MI				0,8 km	2:58:18	22:17/100m		55 %					89
	07.02 JU
	08.02 VI				12,0 km	21:08	33,9 km/h	64 m	77 %					33						212 W
					1,3 km	45:32	3:30/100m		74 %					63
	09.02 SA
	10.02 DO				52,6 km	1:45:46	29,9 km/h	476 m	77 %					161						202 W
	11.02 LU				24,5 km	50:21	29,2 km/h	48 m	65 %					41						163 W
						33:51			61 %					22
					0,4 km	45:31	13:00/100m		63 %					33
	12.02 MA				23,4 km	55:10	25,4 km/h	160 m	67 %					49			-3 °C			148 W
	13.02 MI				12,0 km	31:03	23,3 km/h	136 m	72 %					38						183 W
					0,8 km	1:30:31	12:04/100m		61 %					72
	14.02 JU
	15.02 VI				29,2 km	1:05:10	26,8 km/h	168 m	68 %					67						155 W
	16.02 SA
	17.02 DO
	18.02 LU				21,6 km	50:06	25,8 km/h	212 m	72 %					59						173 W
						36:48			59 %					22
					0,5 km	43:52	9:20/100m		66 %					43
	19.02 MA				22,9 km	50:06	27,4 km/h	225 m	71 %					57						172 W
	20.02 MI					57:25			52 %					19
					1,1 km	1:01:27	1,0 km/h		47 %					15
	21.02 JU				4,0 km	24:32	9,8 km/h	6 m	40 %					4			-9 °C
					1,8 km	1:26:36	1,3 km/h		55 %					40
					1,2 km	1:11:20	1,0 km/h		54 %					30
				JOG	1,5 km	10:15	7:01/km	14 m	82 %			31,88		20			11 °C			257 W
	22.02 VI
	23.02 SA
	24.02 DO
	25.02 LU
	26.02 MA
	27.02 MI				17,7 km	34:54	30,5 km/h	39 m	76 %					53						169 W
	28.02 JU				25,7 km	50:33	30,5 km/h	65 m	78 %					88						182 W
2x Running					11,1 km	1:10:31	6:22/km	14 m	83 %			34,88		163			11 °C			270 W
8x Swimming					7,1 km	9:07:16	7:41/100m		64 %					523
10x Cycling					241,4 km	8:34:17	28,2 km/h	1 593 m	72 %					646			-3 °C			175 W
9x Other					11,7 km	7:34:23	2,5 km/h	6 m	53 %					193			-3 °C			110 W

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