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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | avg. HR | HR | VO2max | VO2max | VO2max (file) | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | GCB | xPower | Power | |||||
| 08.03 Mon | 2,1 km | 24:46 | 5,1 km/h | 52 % | 42,64 | 7 | -9 °C | ||||||||||||||
| JOG | 2,4 km | 20:38 | 8:40/km | 10 m | 66 % | 32,59 | 42,67 | 18 | 332 ms | 6,2 cm | -9 °C | 48,7L/51,3R % | 228 W | ||||||||
| 33,5 km | 49:58 | 40,2 km/h | 74 % | 43,42 | 61 | 230 W | |||||||||||||||
| 09.03 Tue | JOG | 3,1 km | 19:59 | 6:31/km | 78 % | 37,16 | 42,67 | 32 | 283 ms | 6,7 cm | 298 W | ||||||||||
| JOG | 4,1 km | 26:36 | 6:32/km | 82 % | 34,92 | 42,67 | 50 | 278 ms | 6,7 cm | 298 W | |||||||||||
| 10.03 Wed | 16:45 | 84 % | 43,09 | 36 | 186 W | ||||||||||||||||
| JOG | 1,7 km | 10:23 | 6:06/km | 81 % | 38,71 | 42,67 | 19 | 256 ms | 6,1 cm | 50,9L/49,1R % | 311 W | ||||||||||
| 11.03 Thu | 2,6 km | 1:07:12 | 2:36/100m | 72 % | 42,67 | 77 | |||||||||||||||
| 12.03 Fri | 10,4 km | 22:00 | 28,4 km/h | 70 % | 43,01 | 23 | 197 W | ||||||||||||||
| 13.03 Sat | 2,6 km | 30:37 | 5,2 km/h | 5 m | 54 % | 42,65 | 10 | 2 °C | |||||||||||||
| 14.03 Sun | 0,3 km | 7:33 | 2:31/100m | 88 % | 42,67 | 18 | |||||||||||||||
| 0,0 km | 1:10 | 1,0 km/h | 16 m | 90 % | 43,01 | 3 | |||||||||||||||
| 8,0 km | 17:30 | 27,4 km/h | 91 % | 43,01 | 47 | ||||||||||||||||
| 0,1 km | 0:57 | 3,8 km/h | 1 m | 89 % | 42,67 | 2 | 437 ms | 2,1 cm | 44,9L/55,1R % | ||||||||||||
| JOG | 2,0 km | 11:31 | 5:46/km | 42,67 | 13 | ||||||||||||||||
| 5x Running | 13,2 km | 1:29:07 | 6:44/km | 10 m | 76 % | 35,39 | 42,67 | 132 | 290 ms | 6,4 cm | -9 °C | 49,5L/50,6R % | 281 W | ||||||||
| 2x Swimming | 2,9 km | 1:14:45 | 2:36/100m | 74 % | 42,67 | 95 | |||||||||||||||
| 1x Flexibility training | 15:01 | 41 % | 42,67 | 1 | |||||||||||||||||
| 1x Strength training | 52:39 | 50 % | 42,67 | 14 | |||||||||||||||||
| 2x Other | 0,1 km | 2:07 | 2,3 km/h | 17 m | 89 % | 42,86 | 5 | 437 ms | 2,1 cm | 44,9L/55,1R % | |||||||||||
| 2x Hiking | 4,7 km | 55:23 | 5,1 km/h | 5 m | 53 % | 42,65 | 17 | -2 °C | |||||||||||||
| 4x Indoor cycling | 51,9 km | 1:46:13 | 34,8 km/h | 77 % | 43,22 | 167 | 213 W | ||||||||||||||
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