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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| Type | Distance | Durée | All. | Den. | moy. FC | FC | VO2max | VO2max | VO2max (fichier) | TRIMP | Ground contact | Oscillation verticale | Temp. | ECS | xPower | Puissance | |||||
| 05.04 Lun | JOG | 5,0 km | 37:07 | 7:24/km | 6 m | 76 % | 32,97 | 41,14 | 53 | 308 ms | 6,2 cm | 6 °C | 48,0L/52,0R % | 260 W | |||||||
| 06.04 Mar | JOG | 3,7 km | 25:12 | 6:50/km | 77 % | 36,03 | 41,14 | 41 | 293 ms | 6,2 cm | 49,8L/50,2R % | 279 W | |||||||||
| JOG | 2,1 km | 15:11 | 7:20/km | 72 % | 35,91 | 41,14 | 20 | 317 ms | 6,2 cm | 49,1L/50,9R % | 260 W | ||||||||||
| 07.04 Mer | 7,5 km | 1:28:25 | 5,1 km/h | 7 m | 53 % | 41,52 | 36 | 3 °C | |||||||||||||
| 08.04 Jeu | 2,4 km | 1:02:44 | 2:35/100m | 72 % | 41,14 | 74 | |||||||||||||||
| 09.04 Ven | 19,7 km | 32:02 | 36,9 km/h | 78 % | 44,18 | 52 | 248 W | ||||||||||||||
| 10.04 Sam | 22,1 km | 35:45 | 37,1 km/h | 73 % | 44,52 | 42 | 246 W | ||||||||||||||
| 11.04 Dim | JOG | 14,3 km | 1:40:29 | 7:00/km | 49 m | 78 % | 34,33 | 41,11 | 145 | 308 ms | 6,5 cm | 4 °C | 49,6L/50,4R % | 277 W | |||||||
| 2,7 km | 29:17 | 5,6 km/h | 1 m | 52 % | 41,63 | 6 | 10 °C | ||||||||||||||
| 2,5 km | 29:41 | 5,1 km/h | 2 m | 57 % | 40,84 | 11 | 6 °C | ||||||||||||||
| 4x Running | 25,1 km | 2:57:59 | 7:05/km | 55 m | 77 % | 34,42 | 41,12 | 259 | 306 ms | 6,3 cm | 4 °C | 49,3L/50,7R % | 272 W | ||||||||
| 1x Swimming | 2,4 km | 1:02:44 | 2:35/100m | 72 % | 41,14 | 74 | |||||||||||||||
| 5x Flexibility training | 1:43:31 | 46 % | 41,21 | 67 | |||||||||||||||||
| 1x Strength training | 15:44 | 57 % | 41,14 | 9 | |||||||||||||||||
| 3x Hiking | 12,8 km | 2:27:23 | 5,2 km/h | 10 m | 53 % | 41,40 | 53 | 4 °C | |||||||||||||
| 2x Indoor cycling | 41,8 km | 1:07:47 | 37,0 km/h | 75 % | 44,36 | 94 | 246 W | ||||||||||||||
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