Activity data of Hogfather

Total distance:	13 984,82 km	Number of activities:	1803x
Total duration:	61d 09:06:25

All years
2024	No activities
2023	No activities
2022	31x	3 km 15 km	177,2 km -	21:24:47	7:15/km	907 m	76 %	34,42		1956					320 W
2021	99x	11 km 47 km	569,4 km -	3d 01:07:51	7:42/km	992 m	75 %	32,42	38,79	6444	346 ms	6,3 cm	11 °C	49,4L/50,6R %	273 W
2020	88x	11 km 46 km	556,2 km -	2d 16:34:01	6:58/km	825 m	79 %	34,56	37,85	6896	312 ms	6,5 cm	12 °C	49,0L/51,1R %	282 W
2019	71x	12 km 51 km	613,2 km -	2d 22:31:33	6:51/km	1 562 m	79 %	34,63	42,61	7611	301 ms	6,6 cm	10 °C	48,8L/51,2R %	272 W
2018	141x	29 km 127 km	1 507,2 km -	7d 14:40:43	7:16/km	2 962 m	79 %	31,52		20167			8 °C		300 W

	2018	2019	2020	2021
1 000m	---	---	---	---
3 000m	---	---	17:52 1x	---
5,0 km	---	---	---	29:54 1x
10,0 km	---	59:20 2x	1:00:49 1x	57:27 1x
21,1 km	2:14:10 2x	2:14:22 3x	---	---
42,2 km	5:16:27 2x	---	---	---
In total	4x	5x	2x	2x

June, 2021, 22. Week

		Type	Distance	Duration	Pace	Elev.	avg. HR	HR	VO₂max	VO₂max	VO₂max (file)	TRIMP	Ground contact	Vertical oscillation	Temp.	GCB	xPower	Power
	01.06 Tue	JOG	4,1 km	26:32	6:25/km	6 m	79 %			37,61	37,44	47	286 ms	6,7 cm	17 °C	50,6L/49,5R %	300 W
	02.06 Wed		2,8 km	32:13	5,1 km/h	4 m	48 %				38,99	8			19 °C
		JOG	5,0 km	34:36	6:53/km	6 m	74 %			37,41	38,44	47	300 ms	6,6 cm	16 °C		279 W
	03.06 Thu	JOG	9,1 km	59:32	6:33/km	26 m	78 %			37,00	37,92	98	302 ms	6,7 cm	21 °C		300 W
	04.06 Fri	JOG	7,0 km	43:51	6:15/km	5 m	80 %			38,08	39,10	79	281 ms	6,6 cm	19 °C		305 W
			4,3 km	50:20	5,2 km/h	12 m	54 %				39,94	19			16 °C
	05.06 Sat		0,7 km	22:07	3:10/100m		61 %				39,10	14
	06.06 Sun	JOG	5,7 km	36:51	6:27/km	9 m	79 %			37,36	39,10	58	290 ms	6,8 cm	21 °C		300 W
			6,7 km	1:23:44	4,8 km/h	7 m	49 %				40,37	14			22 °C
	07.06 Mon		0,7 km	26:59	3:55/100m	1 m	69 %				39,10	26
	08.06 Tue		2,7 km	34:56	4,6 km/h	3 m	48 %				39,79	8			19 °C
	09.06 Wed		3,2 km	43:51	4,4 km/h		53 %				39,16	15			19 °C
	10.06 Thu	JOG	3,5 km	23:31	6:41/km	4 m	81 %			34,39	38,81	42	304 ms	6,3 cm	22 °C		290 W
			3,0 km	1:04:18	2,8 km/h		65 %				38,81	52	645 ms	7,1 cm	20 °C		253 W
	11.06 Fri		2,7 km	33:02	4,9 km/h	3 m	48 %				40,26	6			21 °C
	12.06 Sat		2,7 km	1:15:46	2:48/100m		68 %				38,81	68
	13.06 Sun	JOG	11,8 km	1:23:14	7:03/km	18 m	77 %			34,45	39,44	117	307 ms	6,5 cm	19 °C		276 W
			3,9 km	44:51	5,2 km/h	9 m	46 %				40,01	8			16 °C
	14.06 Mon		2,9 km	31:33	5,5 km/h		50 %				40,78	5			19 °C
			3,1 km	34:59	5,2 km/h	7 m	43 %				40,41	3			21 °C
		JOG	13,5 km	1:32:58	6:55/km	32 m	78 %			34,61	38,92	148	303 ms	6,4 cm	17 °C		279 W
	15.06 Tue		5,5 km	1:36:59	3,4 km/h	13 m	49 %				38,94	14			19 °C
	16.06 Wed		7,2 km	1:14:50	5,7 km/h	28 m	35 %				38,92	4			18 °C
	17.06 Thu	JOG	9,7 km	1:07:46	6:58/km	21 m	79 %			33,60	38,94	120	312 ms	6,4 cm	20 °C		284 W
	18.06 Fri		5,7 km	1:06:52	5,1 km/h	7 m	51 %				40,23	19			22 °C
	19.06 Sat		0,6 km	34:00	1,0 km/h	4 m	52 %				38,94	7			24 °C
			2,2 km	1:05:46	3:04/100m	1 m	71 %				38,94	58
	20.06 Sun		1,3 km	37:42	3:00/100m	4 m					38,94	27
			0,2 km	9:23	4:05/100m		64 %				38,94	6
		JOG	8,4 km	1:00:17	7:09/km	13 m	77 %			33,77	39,43	86	306 ms	6,8 cm	23 °C		273 W
	21.06 Mon		1,9 km	30:34	3,7 km/h	1 m	48 %				39,53	10			26 °C
			18,3 km	30:25	36,2 km/h		75 %				43,95	46					220 W
	22.06 Tue		2,6 km	37:22	4,2 km/h		48 %				39,68	8			27 °C
	23.06 Wed		0,8 km	25:38	3:22/100m		52 %				39,43	6
			0,5 km	15:29	3:22/100m						39,43	4
				0:12			54 %				39,43	0
				0:22			50 %				39,43	0
			0,6 km	10:49	3,5 km/h		53 %				39,43	3			29 °C
	24.06 Thu			0:15			44 %				39,43	0
		JOG	3,7 km	23:40	6:20/km	8 m	82 %			36,09	39,26	47	286 ms	6,7 cm	24 °C		304 W
		JOG	6,3 km	41:54	6:39/km	12 m	84 %			32,95	38,68	88	290 ms	6,6 cm	24 °C		290 W
	25.06 Fri		2,0 km	26:41	4,5 km/h	2 m	47 %				39,95	7			23 °C
	26.06 Sat		0,8 km	33:55	1,3 km/h		46 %				39,26	3			20 °C
			2,4 km	1:07:41	2:46/100m	2 m	74 %				39,26	70
			0,1 km	6:28	5:23/100m		74 %				39,26	7
			2,9 km	38:15	4,5 km/h	3 m	50 %				39,57	5			20 °C
	27.06 Sun		5,2 km	1:24:19	3,7 km/h	28 m	39 %				39,87	4			24 °C
	28.06 Mon		2,7 km	1:16:51	2:48/100m	5 m	76 %				39,26	113
	29.06 Tue	JOG	10,2 km	1:11:28	7:01/km	22 m	77 %			34,61	38,89	119	407 ms	6,3 cm	21 °C	50,0L/50,0R %	286 W
	30.06 Wed	JOG	4,5 km	31:09	6:53/km	9 m	76 %			36,06	38,34	44	299 ms	6,7 cm	25 °C	49,3L/50,7R %	282 W
14x Running			102,7 km	11:37:19	6:47/km	191 m	78 %			35,25	38,85	1140	310 ms	6,5 cm	20 °C	49,9L/50,1R %	286 W
14x Swimming			14,3 km	7:10:39	3:01/100m	13 m	69 %				39,10	399
2x Flexibility training			3,3 km	1:05:46	3,0 km/h	37 m	64 %				37,52	58	851 ms	7,2 cm			208 W
4x Other			5,0 km	2:23:02	2,1 km/h	4 m	56 %				38,99	65	645 ms	7,1 cm	21 °C		253 W
17x Hiking			65,1 km	14:05:21	4,6 km/h	127 m	47 %				39,73	157			20 °C
1x Indoor cycling			18,3 km	30:25	36,2 km/h		75 %				43,95	46					220 W