Sign up for free  Features
Total distance: 19 276,56 km Number of activities: 2481x JoelH
Total duration: 81d 12:34:53

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.01  Sat TDL 5,02 km 22:07 4:24/km 50 m 123 bpm 64,80 37 180 spm 1,26 m 9 °C Prost Neujahr Under Armour HOVR Sonic 3 0,0
TDL 11,72 km 52:29 4:29/km 111 m 120 bpm 65,76 81 184 spm 1,21 m 7 °C Guten Morgen Kiel Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
02.01  Sun DL 10,01 km 53:44 5:22/km 215 m 115 bpm 58,12 70 180 spm 1,03 m 0 °C Erster Lauf in Os... Dynafit Feline Up Pro 2,3
03.01  Mon RG 9,32 km 59:07 6:21/km 207 m 104 bpm 53,65 57 178 spm 0,89 m 3 °C Unterwegs etwas d... Salming EnRoute 3 2,7
04.01  Tue DL 11,76 km 1:09:26 5:54/km 403 m 114 bpm 54,58 91 180 spm 0,94 m -2 °C Grefsenkollen Dynafit Feline Up Pro 4,8
05.01  Wed RG 14,12 km 1:25:57 6:05/km 210 m 103 bpm 55,50 78 182 spm 0,90 m -4 °C Bygdøy Dynafit Feline Up Pro 1,1
06.01  Thu DL 9,14 km 44:22 4:51/km 152 m 114 bpm 65,39 57 188 spm 1,10 m -8 °C Akerselva Puma Deviate Nitro Elite Racer 1,2
07.01  Fri RG 7,03 km 44:06 6:16/km 117 m 105 bpm 52,71 43 180 spm 0,89 m -6 °C Im Neuschnee am A... Salming EnRoute 3 1,0
08.01  Sat RG 5,09 km 25:52 5:05/km 5 m 113 bpm 62,51 33 188 spm 1,05 m -1 °C Rødbyhavn - Daily... Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
09.01  Sun RG 10,22 km 58:53 5:46/km 164 m 102 bpm 60,42 52 178 spm 0,98 m 4 °C Dreispitzrunde Salming Elements 3 2,0
10.01  Mon RG 12,14 km 1:04:14 5:17/km 90 m 113 bpm 57,41 79 180 spm 1,05 m 0 °C FCK Montagslauftr... Under Armour HOVR Sonic 3 0,0
11.01  Tue IT 5,73 km 30:25 5:18/km 20 m 118 bpm 53,86 54 172 spm 1,10 m Zwift Run - James... Puma Deviate Nitro Elite SP 0,0
FS 2,04 km 10:25 5:06/km 7 m 35 176 spm 1,11 m Zwei schnelle Run... Puma Deviate Nitro Elite SP 0,0
12.01  Wed WA 2,90 km 22:44 7:50/km 16 m 99 bpm 41,19 18 166 spm 0,77 m 0 °C Einlaufen + Lauf-... Puma Deviate Nitro Elite SP 0,0
IT 6,53 km 29:11 4:28/km 3 m 131 bpm 56,42 63 178 spm 1,26 m -1 °C 3*8 Minuten + 2:3... Puma Deviate Nitro Elite SP 0,0
WA 1,91 km 12:16 6:25/km 6 m 109 bpm 46,59 13 176 spm 0,88 m -1 °C Auslaufen Puma Deviate Nitro Elite SP 0,0
13.01  Thu TR 11,82 km 1:07:57 5:45/km 351 m 126 bpm 48,55 126 178 spm 0,98 m -1 °C Wattenheimer Häus... Dynafit Feline Up Pro 4,3
14.01  Fri RG 10,51 km 1:02:21 5:56/km 88 m 104 bpm 55,53 59 178 spm 0,95 m -1 °C Mittagspause Salming Greyhound 0,0
15.01  Sat RG 13,98 km 1:22:52 5:56/km 196 m 103 bpm 57,21 76 178 spm 0,95 m 3 °C Glasbachtal über ... Puma Velocity Nitro 1,2
16.01  Sun LL 20,78 km 1:56:18 5:36/km 118 m 107 bpm 57,05 119 184 spm 0,97 m 1 °C Bobenheim-Roxheim... Salming EnRoute 3 0,0
17.01  Mon DL 12,00 km 57:38 4:48/km 134 m 123 bpm 58,69 96 184 spm 1,13 m 4 °C FCK Montagslauftr... Newton Gravity 10 0,0
18.01  Tue WA 2,30 km 11:55 5:11/km 3 m 114 bpm 57,10 16 180 spm 1,07 m 2 °C Einlaufen Adidas Takumi Sen 6 0,0
TDL 1,67 km 6:17 3:46/km 5 m 139 bpm 64,32 16 196 spm 1,36 m 2 °C 6 Minuten so weit... Adidas Takumi Sen 6 0,0
IT 8,45 km 45:37 5:24/km 2 m 122 bpm 49,42 75 178 spm 1,04 m 2 °C 5*400m all out Adidas Takumi Sen 6 0,0
WA 1,65 km 10:50 6:34/km 2 m 109 bpm 45,07 12 176 spm 0,87 m 2 °C Auslaufen mit Diana Adidas Takumi Sen 6 0,0
19.01  Wed FS 10,33 km 1:06:28 6:26/km 245 m 107 bpm 51,22 72 174 spm 0,89 m 2 °C FCK Mittwochtrain... On Cloudflash 3,3
20.01  Thu RG 10,08 km 55:39 5:31/km 214 m 115 bpm 56,05 74 180 spm 1,01 m 3 °C Mittagspause Salming Speed 8 2,9
21.01  Fri RG 9,25 km 56:22 6:06/km 126 m 103 bpm 55,30 52 176 spm 0,93 m 1 °C Alsenborn Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,6
22.01  Sat LL 18,68 km 1:31:50 4:55/km 333 m 120 bpm 60,47 144 186 spm 1,09 m 3 °C Hochspeyer-Enkenb... Saucony Endorphin Speed 2,9
23.01  Sun LL 17,82 km 1:41:38 5:42/km 199 m 105 bpm 58,23 98 180 spm 0,97 m 5 °C Zu de Rinnviecher Under Armour HOVR Sonic 3 0,5
24.01  Mon WA 0,76 km 4:04 5:21/km 26 m 111 bpm 67,89 5 178 spm 1,05 m 4 °C Zur Bushaltestelle Saucony Endorphin Pro 0,8
TDL 10,27 km 49:25 4:49/km 148 m 122 bpm 60,03 79 184 spm 1,13 m 2 °C Buslinie 107 Saucony Endorphin Pro 0,9
DL 6,89 km 37:59 5:31/km 110 m 111 bpm 57,00 45 180 spm 1,01 m 2 °C Zum Lauftreff Saucony Endorphin Pro 1,4
DL 10,26 km 58:38 5:43/km 90 m 109 bpm 54,97 64 182 spm 0,96 m 1 °C FCK Montagslauftr... Saucony Endorphin Pro 0,0
25.01  Tue TR 6,23 km 36:03 5:47/km 158 m 110 bpm 56,82 41 178 spm 0,97 m -2 °C Eichenrauschen im... Salming Elements 3 2,7
26.01  Wed WA 3,27 km 24:13 7:24/km 31 m 104 bpm 42,34 23 172 spm 0,79 m -1 °C Einlaufen + Lauf-... Adidas Takumi Sen 6 0,0
IT 5,70 km 30:16 5:19/km 3 m 125 bpm 48,82 54 182 spm 1,03 m -2 °C 5*400m allout + 8... Adidas Takumi Sen 6 0,0
WA 2,72 km 17:57 6:36/km 27 m 109 bpm 46,27 20 180 spm 0,84 m -2 °C Auslaufen Adidas Takumi Sen 6 0,0
27.01  Thu RG 10,67 km 1:03:46 5:59/km 113 m 111 bpm 51,17 77 178 spm 0,94 m 2 °C Laternenkontrolll... Brooks Hyperion Tempo grau 0,0
28.01  Fri
29.01  Sat
30.01  Sun
31.01  Mon
39x Laufen 330,77 km 1d 06:41:21 5:34/km 4 498 m 111 bpm 56,50 2304 180 spm 0,99 m 0 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google