Sign up for free  Features
Total distance: 27 637,90 km Number of activities: 3836x JoelH
Total duration: 119d 15:59:21

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.03  Fri RG 10,04 km 1:00:39 6:02/km 116 m 108 bpm 49,49 66 174 spm 0,95 m 9 °C Taperingweek Puma Deviate Nitro 2 blau 0,9
02.03  Sat LL 18,69 km 1:36:46 5:11/km 149 m 115 bpm 54,86 133 182 spm 1,06 m 13 °C Nach Treppe bemal... Puma Fast-R Nitro 0,2
03.03  Sun RG 2,09 km 12:27 5:57/km 38 m 103 bpm 54,65 11 172 spm 0,98 m 14 °C Ruhetag Puma Deviate Nitro 2 orange 1,4
04.03  Mon RG 11,14 km 58:08 5:13/km 54 m 112 bpm 55,42 74 182 spm 1,05 m 8 °C FCK Montagslauftr... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
05.03  Tue 1,87 km 21:18 11:23/km 7 m 99 bpm 18 124 spm 0,71 m 6 °C zur Arbeit 0,0
1,19 km 14:21 12:04/km 7 m 92 bpm 8 118 spm 0,70 m 10 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 2,00 km 11:37 5:49/km 23 m 101 bpm 55,62 9 174 spm 0,99 m 8 °C Ruhetag - Erlenbach Puma Deviate Nitro 2 blau 1,1
06.03  Wed WA 2,72 km 19:42 7:15/km 11 m 100 bpm 42,36 17 162 spm 0,85 m 7 °C Einlaufen + Lauf-... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
TDL 3,17 km 14:52 4:41/km 122 bpm 55,18 26 184 spm 1,16 m 7 °C 3 km MRT Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
WA 2,84 km 17:04 6:01/km 1 m 104 bpm 50,21 16 178 spm 0,93 m 7 °C Auslaufen Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
07.03  Thu 1,17 km 11:27 9:47/km 3 m 92 bpm 7 128 spm 0,80 m 2 °C Streikroute am Mo... 0,0
1,72 km 24:36 14:18/km 5 m 92 bpm 15 104 spm 0,67 m 7 °C Mittagspause 0,0
1,79 km 20:35 11:30/km 4 m 89 bpm 12 120 spm 0,72 m 9 °C Zum Bahnhof 0,0
RG 2,01 km 10:54 5:25/km 40 m 108 bpm 58,22 12 178 spm 1,04 m 7 °C Ruhetag mit ein p... Puma Deviate Nitro 2 orange 1,5
08.03  Fri 1,10 km 13:57 12:41/km 9 m 96 bpm 11 108 spm 0,73 m 1 °C Zum Bahnhof 0,0
1,20 km 11:08 9:17/km 3 m 88 bpm 6 132 spm 0,82 m 1 °C zu Nadine 0,0
RG 6,04 km 34:12 5:40/km 27 m 108 bpm 53,24 38 176 spm 1,00 m 11 °C Letzte Ausfahrt K... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
09.03  Sat RG 3,54 km 21:19 6:01/km 17 m 98 bpm 55,19 15 178 spm 0,93 m 14 °C Prerace Ritual Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
10.03  Sun 1,24 km 16:16 13:07/km 3 m 81 bpm 5 110 spm 0,69 m 8 °C Zum Start 0,0
WA 1,52 km 9:41 6:22/km 2 m 100 bpm 50,82 7 172 spm 0,91 m 8 °C Warmup Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
WK 42,20 km 3:24:12 4:50/km 37 m 117 bpm 57,14 285 188 spm 1,10 m 12 °C 49. Bienwald-Mara... Puma Deviate Nitro Elite 2 rosa/blau 0,0
1,38 km 20:43 15:01/km 11 m 83 bpm 7 108 spm 0,62 m 13 °C Zurück zum Hotel 0,0
11.03  Mon RG 2,01 km 10:34 5:15/km 40 m 120 bpm 52,70 17 174 spm 1,09 m 10 °C Streakrun #319 Puma Deviate Nitro Elite 2 1,5
12.03  Tue RG 2,02 km 14:56 7:24/km 96 bpm 42,70 10 168 spm 0,81 m Zwift - Daily-Cha... Brooks Hyperion Tempo
13.03  Wed RG 10,08 km 1:01:28 6:06/km 6 m 106 bpm 48,55 63 174 spm 0,94 m 11 °C FCK Mittwochstrai... Asics Noosa-Tri 14 0,0
14.03  Thu 1,96 km 35:03 17:53/km 7 m 112 bpm 47 126 spm 0,44 m 7 °C zur Arbeit 0,0
1,83 km 20:38 11:17/km 9 m 99 bpm 16 122 spm 0,73 m 16 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 6,39 km 35:10 5:30/km 137 m 113 bpm 54,80 45 180 spm 1,01 m 13 °C Carsharing Service Asics Noosa-Tri 14 2,5
15.03  Fri TR 8,35 km 48:01 5:45/km 209 m 110 bpm 53,88 57 178 spm 0,98 m 13 °C #323 MiPa-Trail Asics Noosa-Tri 14 2,4
16.03  Sat TR 17,23 km 1:31:03 5:17/km 256 m 114 bpm 55,16 125 182 spm 1,04 m 12 °C Wattenheimer Häus... Salming Elements 3 2,2
17.03  Sun TR 12,71 km 1:09:32 5:28/km 153 m 112 bpm 53,63 90 180 spm 1,02 m 7 °C Trailrun mit Patr... Salming Elements 3 1,4
3,61 km 1:02:58 17:27/km 76 m 91 bpm 40 96 spm 0,60 m 13 °C Spaziergang in de... 1,5
18.03  Mon DL 11,69 km 59:39 5:06/km 48 m 113 bpm 56,06 77 182 spm 1,08 m 10 °C FCK Montagslauftr... Puma Deviate Nitro Elite 2 0,0
19.03  Tue 1,91 km 22:04 11:33/km 8 m 96 bpm 16 124 spm 0,70 m 7 °C zur Arbeit 0,0
20.03  Wed
21.03  Thu
22.03  Fri
23.03  Sat
24.03  Sun
25.03  Mon
26.03  Tue
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri
30.03  Sat
31.03  Sun
21x Laufen 178,48 km 16:01:56 5:23/km 1 352 m 111 bpm 55,38 1193 180 spm 1,02 m 10 °C
13x Wandern 21,97 km 4:55:04 13:26/km 149 m 94 bpm 208 112 spm 0,65 m 8 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google