Sign up for free  Features
Total distance: 20 798,92 km Number of activities: 2708x JoelH
Total duration: 87d 19:22:32

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.06  Wed WA 3,02 km 22:31 7:27/km 5 m 101 bpm 40,04 21 160 spm 0,84 m 21 °C Warmup + Lauf-ABC Puma Liberate Nitro Cooladapt 0,0
IT 4,61 km 19:48 4:18/km 3 m 133 bpm 52,51 53 188 spm 1,24 m 21 °C 8*400m 5kRT +200m... Brooks Mach 18 0,0
WA 0,97 km 6:15 6:27/km 3 m 106 bpm 44,27 7 176 spm 0,88 m 21 °C Auslaufen Barfuss 0,0
02.06  Thu
03.06  Fri
04.06  Sat WA 1,78 km 11:06 6:14/km 10 m 111 bpm 43,87 15 176 spm 0,91 m 24 °C Warmlaufen On Cloudflash 0,0
WK 0,80 km 2:32,05 3:10/km 1 m 135 bpm 74,66 8 208 spm 1,52 m 24 °C 800m Pfalzmeister... Brooks Mach 18 0,0
WA 1,18 km 7:20 6:13/km 13 m 113 bpm 43,91 10 176 spm 0,91 m 28 °C Warmup On Cloudflash 0,0
WK 5,00 km 21:23 4:17/km 2 m 135 bpm 51,52 62 190 spm 1,23 m 32 °C 5000m Pfalzmeiste... On Cloudflash 0,0
05.06  Sun
06.06  Mon LL 16,67 km 1:37:46 5:52/km 232 m 109 bpm 50,44 123 182 spm 0,94 m 18 °C Münchweiler, Lang... Mizuno Wave Shadow 4 1,5
07.06  Tue
08.06  Wed WA 3,34 km 24:37 7:22/km 3 m 105 bpm 38,70 26 162 spm 0,84 m 15 °C Warmlaufen, Lauf-... Asics Tartheredge 0,0
IT 3,80 km 17:02 4:29/km 3 m 127 bpm 53,56 38 188 spm 1,19 m 14 °C 3*1000m + 400m TP Asics Tartheredge 0,0
WA 0,79 km 4:55 6:13/km 4 m 102 bpm 49,09 5 182 spm 0,88 m 15 °C Auslaufen Barfuss 0,0
09.06  Thu
10.06  Fri WA 2,30 km 13:56 6:03/km 30 m 102 bpm 52,37 13 174 spm 0,95 m 17 °C Warmlaufen Nike Vaporfly Next% 2 0,0
WK 8,40 km 35:52 4:16/km 123 m 131 bpm 57,01 90 190 spm 1,23 m 16 °C 30. Mitternachtsl... Nike Vaporfly Next% 2 0,4
11.06  Sat 4,23 km 1:37:53 23:08/km 21 m 71 bpm 14 114 spm 0,38 m 16 °C Streckenbegehung ... 0,0
1,40 km 1:23:55 1,0 km/h 17 m 85 bpm 39 59 rpm Rasenmähermann 0,0
12.06  Sun 43:27 98 bpm 39 Busch umpflanzen
13.06  Mon DL 2,70 km 14:25 5:20/km 32 m 110 bpm 55,09 17 178 spm 1,05 m 22 °C Zeit vertreiben Mizuno Duel Sonic 2 0,5
DL 10,82 km 57:53 5:21/km 103 m 117 bpm 50,53 87 184 spm 1,02 m 21 °C FCK Montagslauftr... Mizuno Duel Sonic 2 0,1
14.06  Tue
15.06  Wed WA 2,83 km 14:07 4:59/km 2 m 121 bpm 51,80 25 180 spm 1,11 m 30 °C Local Legend zurü... New Balance SC Pacer 0,0
WA 2,89 km 22:49 7:54/km 16 m 111 bpm 32,72 29 162 spm 0,78 m 29 °C Warmup, Lauf-ABC New Balance SC Pacer 0,0
FS 6,29 km 37:20 5:56/km 163 m 121 bpm 44,60 67 176 spm 0,96 m 29 °C FCK Mittwochstrai... Salming Race 6 (Nr.3) 2,8
16.06  Thu
17.06  Fri WK 6,72 km 40:33 6:02/km 4 m 107 bpm 47,78 41 178 spm 0,93 m 20 °C Bienwald-Backyard... Salming Race 6 (Nr.3) 0,0
WK 6,71 km 39:53 5:57/km 6 m 108 bpm 48,19 41 182 spm 0,92 m 21 °C Bienwald-Backyard... Salming Race 6 (Nr.3) 0,0
WK 6,72 km 39:20 5:51/km 7 m 110 bpm 47,84 45 182 spm 0,94 m 23 °C Bienwald-Backyard... Salming Race 6 (Nr.3) 0,0
WK 6,67 km 38:48 5:49/km 3 m 114 bpm 46,29 52 184 spm 0,93 m 24 °C Bienwald-Backyard... Salming Race 6 (Nr.3) 0,0
WK 6,66 km 36:01 5:24/km 4 m 120 bpm 47,30 60 184 spm 1,00 m 26 °C Bienwald-Backyard... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
WK 6,72 km 38:34 5:44/km 3 m 117 bpm 45,14 57 186 spm 0,94 m 27 °C Bienwald-Backyard... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
WK 6,72 km 39:02 5:49/km 7 m 117 bpm 44,68 58 186 spm 0,93 m 28 °C Bienwald-Backyard... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
WK 6,68 km 37:23 5:36/km 7 m 119 bpm 46,16 60 186 spm 0,96 m 29 °C Bienwald-Backyard... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
WK 6,68 km 39:53 5:58/km 4 m 117 bpm 43,37 59 186 spm 0,90 m 30 °C Bienwald-Backyard... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
WK 6,74 km 41:13 6:07/km 5 m 113 bpm 44,42 53 184 spm 0,89 m 30 °C Bienwald-Backyard... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
18.06  Sat
19.06  Sun
20.06  Mon RG 2,80 km 17:27 6:14/km 19 m 101 bpm 50,09 14 176 spm 0,91 m 19 °C Vorrunde Salming Speed 8 0,0
RG 8,75 km 55:46 6:22/km 97 m 105 bpm 47,15 52 178 spm 0,88 m 20 °C FCK Montagslauftr... Salming Speed 8 0,3
21.06  Tue
22.06  Wed WA 3,20 km 26:01 8:08/km 3 m 102 bpm 35,46 22 156 spm 0,79 m 20 °C Warmup, Lauf-ABC New Balance SC Pacer 0,0
IT 2,23 km 9:37 4:19/km 2 m 132 bpm 53,11 25 192 spm 1,21 m 20 °C FCK Mittwochstrai... New Balance SC Pacer 0,0
WA 1,70 km 11:32 6:47/km 10 m 100 bpm 45,14 9 174 spm 0,85 m 20 °C Auslaufen Barfuss 0,0
WA 1,00 km 7:04 7:04/km 11 m 97 bpm 45,39 5 172 spm 0,82 m 20 °C Auslaufen Barfuss 0,0
23.06  Thu
24.06  Fri
25.06  Sat
26.06  Sun WA 0,94 km 5:42 6:04/km 2 m 109 bpm 47,31 6 170 spm 0,97 m 25 °C Warmlaufen New Balance SC Pacer 0,0
WK 5,07 km 20:29 4:02/km 28 m 135 bpm 56,57 57 192 spm 1,29 m 25 °C 35. Citylauf Kais... New Balance SC Pacer 0,0
27.06  Mon
28.06  Tue
29.06  Wed
30.06  Thu
36x Laufen 1 784,50 km 6d 18:07:10 0:33/km 17 745 m 112 bpm 55,05 13869 180 spm 1,01 m 9 °C
2x Sonstiges 1,40 km 2:07:22 1,0 km/h 17 m 89 bpm 78 59 rpm
1x Wandern 4,23 km 1:37:53 23:08/km 21 m 71 bpm 14 114 spm 0,38 m 16 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google