Sign up for free  Features
Total distance: 22 148,61 km Number of activities: 2931x JoelH
Total duration: 94d 07:40:44

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.11  Tue 2,29 km 1:19:27 34:42/km 35 m 76 bpm 30 100 spm 0,29 m 13 °C Um die Erlenbach 1,0
02.11  Wed RG 8,78 km 56:00 6:23/km 120 m 104 bpm 48,24 59 174 spm 0,90 m 9 °C Lockere Runde Saucony Endorphin Pro 3 1,3
03.11  Thu
04.11  Fri
05.11  Sat WA 2,36 km 12:52 5:27/km 7 m 117 bpm 48,41 20 176 spm 1,04 m 7 °C Warmup Saucony Endorphin Pro 3 0,0
WK 6,93 km 29:09 4:12/km 97 m 140 bpm 52,25 96 188 spm 1,26 m 7 °C 41. Fackellauf Ro... Saucony Endorphin Pro 3 1,1
06.11  Sun RG 13,35 km 1:19:25 5:57/km 200 m 110 bpm 48,91 91 180 spm 0,93 m 10 °C Locker zum Husare... Salming EnRoute 3 0,8
07.11  Mon FS 12,00 km 59:58 5:00/km 203 m 128 bpm 49,10 136 182 spm 1,10 m 11 °C Zurück am Betze, ... Saucony Endorphin Pro 3 1,8
08.11  Tue
09.11  Wed FS 3,87 km 21:24 5:32/km 65 m 135 bpm 39,80 70 176 spm 1,03 m 12 °C Zeit vertrödelt New Balance SC Pacer 1,5
IT 9,41 km 55:03 5:51/km 146 m 126 bpm 41,16 115 174 spm 0,98 m 12 °C FCK Mittwochtrain... New Balance SC Pacer 1,6
10.11  Thu 1,91 km 21:57 11:30/km 3 m 112 bpm 26 122 spm 0,71 m 8 °C zur Arbeit 0,0
1,88 km 20:24 10:51/km 2 m 118 bpm 30 122 spm 0,76 m 13 °C Zum Bahnhof 0,0
11.11  Fri
12.11  Sat WA 1,98 km 11:52 6:00/km 21 m 105 bpm 50,22 11 176 spm 0,95 m 10 °C Warmup Saucony Endorphin Speed 2 1,0
WK 8,17 km 43:13 5:17/km 348 m 132 bpm 52,30 111 182 spm 1,04 m 10 °C 37. Potzberglauf Saucony Endorphin Speed 2 3,6
WA 3,26 km 16:58 5:12/km 108 bpm 41,77 19 176 spm 1,09 m 10 °C Rückweg vom Berg ... Dynafit Feline Up Pro 1,2
13.11  Sun TR 9,49 km 51:02 5:23/km 209 m 122 bpm 49,10 92 180 spm 1,03 m 11 °C Hausberg, Eichenr... Salming Elements 3 2,8
14.11  Mon TDL 12,07 km 56:31 4:41/km 60 m 128 bpm 51,02 126 186 spm 1,15 m 10 °C Realrunde extended Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
15.11  Tue 2,21 km 56:44 25:40/km 7 m 90 bpm 38 122 spm 0,32 m 9 °C zur Arbeit 0,0
1,89 km 23:13 12:17/km 7 m 114 bpm 30 116 spm 0,70 m 14 °C Zum Bahnhof 0,0
16.11  Wed IT 8,58 km 1:00:55 7:06/km 268 m 117 bpm 38,38 94 172 spm 0,82 m 8 °C Betzetreppen Puma Deviate Nitro Elite SP 3,3
17.11  Thu 1,96 km 35:26 18:05/km 3 m 98 bpm 31 126 spm 0,44 m 10 °C zur Arbeit 0,0
1,88 km 22:58 12:13/km 6 m 96 bpm 15 118 spm 0,69 m 11 °C Zum Bahnhof 0,0
18.11  Fri IT 11,09 km 1:09:19 6:15/km 57 m 118 bpm 40,71 117 178 spm 0,90 m Zwift - May Field... Saucony Endorphin Racer 2 0,0
19.11  Sat TR 12,12 km 1:07:28 5:34/km 289 m 120 bpm 48,58 116 182 spm 0,99 m 3 °C Trailfun um den S... Dynafit Feline Up Pro 3,0
20.11  Sun LL 19,38 km 1:53:42 5:52/km 334 m 109 bpm 50,60 130 182 spm 0,94 m 8 °C Hinter die Autobahn Salming Speed 8 3,1
21.11  Mon DL 11,12 km 58:53 5:18/km 146 m 120 bpm 49,66 101 182 spm 1,04 m 8 °C Nicht die Strahle... Puma Deviate Nitro Elite Racer 1,0
22.11  Tue 2,01 km 29:43 14:47/km 3 m 108 bpm 34 122 spm 0,55 m 5 °C zur Arbeit 0,0
2,12 km 24:52 11:44/km 13 m 118 bpm 40 122 spm 0,70 m 7 °C Zum Bahnhof 0,0
23.11  Wed IT 14,39 km 1:16:55 5:21/km 117 m 125 bpm 45,46 171 180 spm 1,04 m 7 °C FCK Mittwochtrain... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
24.11  Thu 2,08 km 1:49:50 52:48/km 5 m 87 bpm 66 126 spm 0,15 m 8 °C zur Arbeit 0,0
1,91 km 22:42 11:53/km 4 m 118 bpm 29 120 spm 0,70 m 8 °C Zum Bahnhof 0,0
25.11  Fri
26.11  Sat RG 4,02 km 23:46 5:55/km 41 m 143 bpm 33,49 85 182 spm 0,93 m 8 °C Preracerun Mizuno Wave Shadow 4 0,6
27.11  Sun WA 2,23 km 12:20 5:32/km 8 m 106 bpm 55,24 13 180 spm 1,00 m 6 °C Warmup Saucony Endorphin Pro 3 0,0
WK 7,19 km 29:12 4:04/km 43 m 134 bpm 58,85 76 192 spm 1,28 m 6 °C Weihnachtsmarktla... Saucony Endorphin Pro 3 0,0
WA 1,25 km 7:28 5:58/km 7 m 111 bpm 47,45 9 180 spm 0,93 m 6 °C Auslaufen Saucony Endorphin Pro 3 0,1
28.11  Mon 1,89 km 21:40 11:28/km 5 m 77 bpm 6 122 spm 0,72 m 3 °C zur Arbeit 0,0
1,85 km 22:28 12:09/km 7 m 110 bpm 26 118 spm 0,70 m 7 °C Zum Bahnhof 0,0
DL 12,16 km 1:01:19 5:03/km 57 m 121 bpm 52,06 91 182 spm 1,09 m 7 °C Lockere Runde mit... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
29.11  Tue 2,04 km 2:44:48 80:47/km 7 m 71 bpm 48 122 spm 0,10 m 7 °C 0,0
1,80 km 21:50 12:08/km 2 m 114 bpm 26 118 spm 0,70 m 8 °C Zum Bahnhof 0,0
IT 6,05 km 40:09 6:38/km 23 m 110 bpm 42,35 46 176 spm 0,86 m Zwift - Run and W... Brooks Hyperion Tempo 0,0
30.11  Wed
24x Laufen 201,25 km 18:34:53 5:32/km 2 866 m 119 bpm 50,16 1995 180 spm 1,00 m 8 °C
15x Wandern 29,72 km 11:18:02 22:49/km 109 m 90 bpm 475 118 spm 0,36 m 8 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google