Sign up for free  Features
Total distance: 18 030,02 km Number of activities: 2303x JoelH
Total duration: 76d 08:14:05

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. avg. HR VO2max VO2max TRIMP Cadence Stride length Temp. Splits Title Equipment CS
01.10  Fri RG 3,81 km 22:47 5:59/km 19 m 108 bpm 51,83 25 174 spm 0,96 m 16 °C Kandel Abschluss ... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
02.10  Sat WA 2,05 km 13:54 6:47/km 8 m 110 bpm 43,21 16 170 spm 0,87 m 12 °C Warmup Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
WK 43,01 km 3:37:24 5:03/km 269 m 123 bpm 54,25 361 184 spm 1,08 m 17 °C Bienwald-Marathon... Saucony Endorphin Speed (Nr.2) 0,0
03.10  Sun
04.10  Mon RG 10,12 km 59:50 5:55/km 112 m 116 bpm 49,19 81 178 spm 0,95 m 12 °C FCK Montagslauftr... Puma Velocity Nitro 0,4
05.10  Tue 0,97 km 10:36 10:56/km 48 m 59 bpm 33 58 rpm 0,79 m 11 °C Neustadt an der W... 0,3
06.10  Wed 1,07 km 12:18 11:30/km 10 m 105 bpm 12 59 rpm 0,74 m 10 °C Neustadt an der W... 0,0
1,13 km 15:42 13:54/km 18 m 97 bpm 12 57 rpm 0,63 m 14 °C Neustadt an der W... 0,0
WA 2,18 km 18:44 8:36/km 11 m 97 bpm 37,47 14 164 spm 0,71 m 11 °C Warmlaufen, Lauf-... Hoka ONE ONE Evo Carbon Rocket 0,0
IT 0,99 km 5:57 6:01/km 5 m 103 bpm 54,67 5 178 spm 0,93 m 11 °C Oberschenkelmusku... Hoka ONE ONE Evo Carbon Rocket 0,0
07.10  Thu
08.10  Fri
09.10  Sat 9,14 km 2:07:32 13:57/km 128 m 101 bpm 110 53 rpm 0,68 m 13 °C Karlstal 0,7
10.10  Sun LL 16,81 km 1:41:46 6:03/km 285 m 111 bpm 51,56 120 178 spm 0,93 m 14 °C Sportplatz, Watte... Salming Speed 8 2,3
11.10  Mon 0,94 km 12:51 13:40/km 10 m 112 bpm 16 60 rpm 0,61 m 3 °C Neustadt an der W... 0,2
0,99 km 11:47 11:54/km 7 m 111 bpm 14 59 rpm 0,71 m 14 °C Neustadt an der W... 0,0
WA 1,00 km 5:37 5:37/km 7 m 104 bpm 58,32 5 176 spm 1,01 m 14 °C Zum Start True Motion Solo 0,0
DL 4,05 km 21:04 5:12/km 20 m 122 bpm 52,45 34 180 spm 1,07 m 13 °C The Empire streak... True Motion Solo 0,0
DL 0,48 km 2:46 5:46/km 2 m 113 bpm 51,16 3 180 spm 0,96 m 13 °C Transfer True Motion Solo 0,0
DL 1,48 km 8:20 5:38/km 10 m 120 bpm 49,31 12 180 spm 0,99 m 14 °C The Empire streak... True Motion Solo 0,0
FS 2,86 km 15:13 5:19/km 48 m 127 bpm 50,87 30 180 spm 1,04 m 13 °C Über den Betzenberg True Motion Solo 0,8
WA 1,99 km 13:11 6:37/km 16 m 108 bpm 46,17 14 176 spm 0,86 m 13 °C Zwischenhalt True Motion Solo 0,0
TDL 10,86 km 55:12 5:05/km 79 m 126 bpm 52,17 101 186 spm 1,06 m 11 °C Realrunde extended True Motion Solo 0,0
12.10  Tue 0,96 km 13:10 13:43/km 12 m 100 bpm 11 59 rpm 0,62 m 7 °C Neustadt an der W... 0,4
1,03 km 11:08 10:49/km 11 m 105 bpm 11 59 rpm 0,78 m 12 °C Neustadt an der W... 0,0
IT 1,92 km 10:26 5:26/km 10 m 113 bpm 55,93 14 176 spm 1,05 m Technik versagen Brooks Hyperion Tempo 0,0
13.10  Wed 1,11 km 17:48 16:02/km 13 m 108 bpm 20 60 rpm 0,52 m 5 °C Neustadt an der W... 0,0
1,74 km 27:46 15:57/km 12 m 84 bpm 16 59 rpm 0,53 m 11 °C Neustadt an der W... 0,0
1,10 km 12:58 11:47/km 65 m 74 bpm 16 55 rpm 0,77 m 13 °C Neustadt an der W... 0,0
WA 3,11 km 26:24 8:29/km 15 m 103 bpm 35,50 24 156 spm 0,76 m 10 °C Einlaufen + Lauf-... Asics Tartheredge 0,0
IT 5,86 km 27:15 4:39/km 2 m 138 bpm 49,65 69 182 spm 1,18 m 8 °C 10*400m + 200m TP Asics Tartheredge 0,0
WA 2,75 km 16:56 6:09/km 12 m 119 bpm 44,08 25 178 spm 0,91 m 8 °C Auslaufen Asics Tartheredge 0,0
14.10  Thu DL 6,93 km 33:43 4:52/km 157 m 127 bpm 57,50 64 182 spm 1,13 m 11 °C MiPa - Langenberg... Brooks Hyperion Tempo grau 2,4
15.10  Fri RG 13,38 km 1:24:08 6:17/km 185 m 110 bpm 49,16 97 176 spm 0,90 m 14 °C Wasserturm - Heide Puma Velocity Nitro 1,2
16.10  Sat FS 11,50 km 53:34 4:39/km 150 m 130 bpm 56,69 111 184 spm 1,17 m 11 °C Hochspeyer-Fischb... Saucony Endorphin Pro 0,6
17.10  Sun LL 17,35 km 1:45:35 6:05/km 334 m 109 bpm 52,81 115 178 spm 0,92 m 10 °C Rund um den Drach... Puma Velocity Nitro 3,3
18.10  Mon WA 1,83 km 9:40 5:17/km 7 m 112 bpm 56,01 12 176 spm 1,08 m 14 °C Zum Bahnhof Salming Race 6 (Nr.3) 0,1
FS 13,34 km 1:11:53 5:23/km 281 m 127 bpm 50,38 138 180 spm 1,03 m 12 °C Humbergturm Salming Race 6 (Nr.3) 2,8
DL 9,68 km 57:57 5:59/km 143 m 115 bpm 49,57 75 180 spm 0,93 m 10 °C FCK Montagslauftr... Salming Race 6 (Nr.3) 1,2
19.10  Tue 0,99 km 11:17 11:24/km 36 m 60 bpm 29 60 rpm 0,73 m 10 °C Neustadt an der W... 0,4
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun
25.10  Mon
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
25x Laufen 3 735,98 km 14d 03:43:44 0:17/km 47 624 m 114 bpm 58,05 26152 180 spm 1,01 m 12 °C
12x Wandern 21,17 km 4:44:53 13:27/km 370 m 96 bpm 300 56 rpm 0,66 m 11 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google