Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella| Tyyppi | Matka | Kesto | Tahti | Korkeusero | keskiarvo syke | VO2max | VO2max | TRIMP | Askeltahti | Askelpituus | Lämpöt. | Jaot | Otsikko | Varuste | CS | |||||
| 16.10 Ma | DL | 4,92 km | 25:58 | 5:17/km | 87 m | 133 bpm | 49,01 | 36 | 174 spm | 1,09 m | 21 °C | Betzenbergclimb | Saucony Fastwitch 8 | 1,8 | ||||||
| DL | 10,20 km | 49:59 | 4:54/km | 124 m | 82 | 17 °C | FCK Montagstraining | Saucony Fastwitch 8 | 0,9 | |||||||||||
| 17.10 Ti | ||||||||||||||||||||
| 18.10 Ke | DL | 12,17 km | 1:05:12 | 5:21/km | 281 m | 136 bpm | 47,17 | 100 | 174 spm | 1,07 m | 14 °C | FCK Trainingslauf | Saucony Fastwitch 8 | 3,3 | ||||||
| 19.10 To | RG | 7,34 km | 48:47 | 6:39/km | 342 m | 113 bpm | 49,06 | 40 | 166 spm | 0,91 m | 21 °C | Laufen | Saucony Ride 10 grün | 4,7 | ||||||
| 20.10 Pe | ||||||||||||||||||||
| 21.10 La | ||||||||||||||||||||
| 22.10 Su | WA | 3,07 km | 21:11 | 6:54/km | 44 m | 122 bpm | 39,42 | 23 | 160 spm | 0,91 m | 9 °C | Laufen (Straße) | Saucony Fastwitch 8 | 1,3 | ||||||
| WK | 21,10 km | 1:39:23 | 4:43/km | 459 m | 132 bpm | 57,48 | 143 | 188 spm | 1,13 m | 9 °C | 9. Ohmbachsee Hal... | Saucony Fastwitch 8 | 4,5 | |||||||
| 6x Laufen | 58,80 km | 5:10:30 | 5:17/km | 1 337 m | 128 bpm | 57,48 | 424 | 176 spm | 1,05 m | 14 °C | ||||||||||
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team
