RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Käyttäjän JoelH aktiviteettidata

Kokonaismatka:	28 387,35 km	Aktiviteettien määrä:	3971x
Kokonaiskesto:	123d 07:02:51

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

March, 2018, 10. Viikko

				Tyyppi	Matka	Kesto	Tahti	Korkeusero	keskiarvo syke	VO₂max	VO₂max	TRIMP	Askeltahti	Askelpituus	Lämpöt.		Jaot	Otsikko	Varuste	CS
	05.03 Ma
	06.03 Ti			DL	10,16 km	51:06	5:02/km	333 m	144 bpm		47,82	93	182 spm	1,09 m	10 °C			Back on Track, ju...	Saucony Ride 10 grün	4,5
						1:00:00						31						Koordinationstrai...
	07.03 Ke			WA	2,90 km	17:48	6:08/km	25 m	122 bpm		44,41	19	168 spm	0,97 m	5 °C			FCK Mittwochstrai...	Saucony Fastwitch 8	0,8
				IT	12,32 km	1:00:08	4:53/km	88 m	153 bpm		42,32	142	184 spm	1,11 m	5 °C			FCK Mittwochstrai...	Saucony Fastwitch 8	0,0
				WA	3,23 km	20:33	6:22/km	49 m	130 bpm		40,32	27	174 spm	0,90 m	6 °C			FCK Mittwochstrai...	Saucony Fastwitch 8	1,0
	08.03 To
	09.03 Pe
	10.03 La			WA	1,58 km	11:06	7:02/km	40 m	115 bpm		42,90	10	164 spm	0,87 m	12 °C			Warmup	On Cloudflow	1,5
				WK	10,00 km	52:50	5:17/km	123 m	137 bpm		46,25	82	178 spm	1,06 m	12 °C			Stadtlauf Eisenberg	On Cloudflow
	11.03 Su			WA	1,75 km	11:07	6:21/km	16 m	121 bpm		43,52	12	168 spm	0,94 m	9 °C			Warmup	Saucony Fastwitch 8	0,5
				WK	21,10 km	1:41:24	4:48/km	107 m	140 bpm		49,46	171	188 spm	1,11 m	9 °C			40. Bienwald Halb...	Saucony Fastwitch 8	0,0
8x Laufen					63,04 km	5:26:02	5:10/km	781 m	139 bpm		49,46	556	180 spm	1,06 m	8 °C
1x Kraft&Koordination						1:00:00						31

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team